A bögre cakas népszerű sütemény, amelyet néhány perc alatt elkészíthet a mikrohullámú sütőben. Ma egy igazi finomság receptjét hozzuk nektek - csokoládé fehérje torta lávaközponttal.
Elkészítése egyszerű és gyors, de az eredmény luxus. Az édesítéshez nádcukrot vagy nyírfacukrot használhat, amelynek GI-je nagyon alacsony. Vagy használjon bármelyik kedvenc egészséges édesítőszert 😉
A desszerthez a friss gyümölcs illik a legjobban. Használhat friss szezonális gyümölcsöt vagy fagyasztottat. Az eper, a málna vagy az áfonya kiváló 😉
Szükségünk van:
- mérő csésze csokoládé fehérje
- 2 ČL kakaó
- 1 ČL nádcukor
- ¼ ČL sütőpor
- 1 fehér
- 4 PL tej
- 1 PL ricotty
- 1 kocka forró csokoládé szerdáig
Díszítésre: tejszínhab és vad bogyós gyümölcsök.
Megközelítés:
1. Keverje össze a tészta hozzávalóit villával közvetlenül egy csészében, és helyezzen egy kockát csokoládét a közepébe.
2. Melegítse a mikrohullámú sütőben, és tegye egy tányérra.
3. Hagyja egy ideig hűlni, tejszínhabbal, gyümölcsökkel díszítse és azonnal tálalja.
TIPPÜNK: Szeretne még jobban javítani a tortán? Próbálja ki például az ízletes, kalóriamentes Gymbeam szirupokat. Teljesen zsír- és cukormentesek, gluténmentesek, laktózmentesek, a diétára is alkalmasak. Különböző ízekben kaphatja őket (például csokoládé, fehércsokoládé, mogyoró, kókuszdió vagy sós karamell).
Az áruk csak 2,95 € nekik köszönhetően pedig könnyedén megkóstolhatja és megváltoztathatja kedvenc ételeit - a fitnesz desszertek és sütemények mellett felhasználhatja őket például fehérje palacsintához vagy zabpehelyhez is. ITT VÁLASSZ.