Hogyan lehet megelőzni a hosszan tartó ülés okozta foglalkozási megbetegedéseket

Mivel a végrehajtás fontossága számos területen gyorsan növekszik ergonómia a munkahelyen azt akarjuk, hogy mindig jól tájékozott legyen. Februárban elkezdtük az együttműködést Doc. RNDr. Karol Hatiar, CSc., legjobb szakértők az ergonómia területén, hogy mindig velünk legyenek az elégedettség és a megbízhatóság biztosítása.

hosszú

A munkakörnyezetet és a munkaerőforrásokat a munkavállaló igényeihez igazíthatja megelőzzék a különféle egészségügyi problémákat, ami oda vezethet foglalkozási betegségek.

Az ergonómia elveinek bevezetése a munkafolyamatba a vállalatokat:

- a munkaképtelenség csökkentése és foglalkozási megbetegedések

- növelje a munka teljesítményét alkalmazottak

- a hibaarány csökkentése és zavartság

- a mentális állapot javulása munkások

A hosszú távú ülések során a nemkívánatos egészségügyi kockázatok elkerülésének egyik alapvető előfeltétele munka szék és ő helyes beállítás . Ha egy személy állandóan ül, akkor a szék folyamatosan érintkezik a testtel, ezért egészsége nagyobb hatás, mint más berendezések munkahely.

Állítsa be a helyes ülésmagasságot

Az ülés magasságát a comb és az elülső láb között tartva kell megfelelően beállítani derékszög (90 °). A láb a talaj teljes felülete, ill. támogatott (VIGYÁZAT - magasabb asztaloknál kell rögzíteni lábtartók hogy a comb és az elülső láb között ne legyen éles szög - kevesebb, mint 90 °). A kar ideális távolsága a testtől 0-20 °.

Állítsa be a megfelelő háttámla magasságot

A háttámla helyesen van beállítva, amikor támogatja az ágyéki gerincet (a gerinc S alakú alakjának fenntartása érdekében). A háttámla mérete nem fontos.

Használja a teljes ülést

A teljes ülés használatával biztosíthatja a háttámla és a háttámla érintkezését is. Az ülés szélességének 38 - 40 cm-nek kell lennie. Felső részének távolsága az asztal alsó részétől ideális esetben 21 cm, de legalább 11 cm.

Helyesen állítsa be az ülés dőlését

Az ülés dőlése változóan állítható. Ez a beállítás a háttámla dőlésétől függetlenül székeket. Az ülés maximális hossza 35 cm, hogy az éle ne nyomja a felhasználó combjának hátsó részét és az alsó lábszárát. Ülés közben a lábaknak teljes felületükkel hozzá kell érniük a talajhoz.

Gyakorold a dinamikus ülést

Az ülőhelyzet legyen gyakran változik, mert a hosszú távú egy helyzetben ülés nem egészséges. Megértjük az értelemben vett gyakori helyzetváltozásokat enyhe előre-hátra billentés, úgynevezett első és hátsó ülések (24 ° -ig).

Még akkor is, ha a szék megfelelően van beállítva, a maximális ajánlott ülési idő 8 órás műszakokban 160 perc. Aztán fel kell állnunk és nyújtanunk kell az izmokat, legalább 5 percig nyújtózkodunk.

Minél több beállítással rendelkezik a szék, annál ergonomikusabban állítható be egyénenként. Megfelelően beállított szék:

- találkozik a legmagasabb higiéniai követelmények - folyamatos légkeringés a perforáció miatt,

- biztosítja stabilitás minden munkahelyen - az ülés és a háttámla teljes területét használjuk

- lehet állítsa be egyénenként és különféle munkai tevékenységekhez

- támogatja kedvező nyomás- és hőmérsékleteloszlás - az anatómiai alaknak köszönhetően

Székek egy neves német cégtől WERKSITZ teljesíti a fenti kritériumokat. A klasszikus székek mellett vannak olyanok is különösen nedves környezetben, székeket statikus elektromosság kisüléssel, akár székeket különböző fogyatékosságú emberek számára (elhízás, amputált láb, epilepszia.).

Kínálunk lehetőséget ingyenes tesztelés és személyes látogatás értékesítési vezetőnk. Magától értetődik minőségi szolgáltatást közvetlenül az ügyfélnél, Német minőség és 5 év garancia a kiválasztott típusú székekre alkalmazható.

Ha többet szeretne megtudni az ergonómiáról és a munkaszékekről, keresse fel weboldalunkat www.ergonom.sk .

A munkahelyre vonatkozó követelményekről itt olvashat bővebben Számú törvénygyűjtemény. 542/2007 .