nekünk

17.10. 2012 8:00 Minden "megfelelő srác" elmondja, hogy ha nem hús, akkor nem is étel. Étrendünk kialakítása során kialakult bennünk egy olyan szokás, hogy minél több, annál jobb és teljesen elfelejtette, hogy már nem korlátoznak minket annyira a körülmények, amelyekben élünk, hogy függőek legyünk a sertéshús-galuska-zöldtől. Azt mondod, hogy van energia a húsban, és nyolc órán keresztül szükséged van rá a számítógép mögött?

Szükségünk van fehérjére
Vagy sok erőre van szüksége az építkezésen való munkához? Ha a test energiát akar kapni, akkor először az ételt folyékony formává kell alakítania, majd tovább dolgozhat vele. A hús megemésztésekor saját energiájának 70% -át emésztésre fordítja, majd 30% -át felhasználhatja. Gyümölcsök és zöldségek esetében a kapott energia 90% -át felhasználja. Még mindig úgy érzi, hogy a húsevés megerősít? A hús tartalmaz fehérjét, ezért meg kell ennünk.

A testnek fehérjére van szüksége az izomnövekedéshez. Ha jelenleg nem testépítő versenyre készülsz, akkor nincs okod arra, hogy elárasztd a testedet állati fehérjékkel, amelyek feleslege (igen, felesleges fehérje) gyakran jó táptalaja a különféle daganatoknak.

Méreganyagok a testben
Ha a testnek szüksége van fehérjékre, akkor egyszerű aminosavakból állítja elő őket, nem pedig késztermékekből, amelyeket jóhiszeműen tárol a bélben, és hagyja ott rothadni. Mivel emésztőrendszerünk sokkal hosszabb, mint a húsevők emésztőrendszere, ezért a benne lévő hús kielégítően rothad és méreganyagokat szabadít fel az egész testbe, és a húsevőkkel ellentétben hiányzik egy fontos enzim sem a hús élelmiszerben történő feldolgozásához.

Ezen enzim nélkül nem szabadulhatunk meg például a húgysavtól, amelynek kristályai az ízületekben telepednek meg, és ismerjük fel, hogy populációnknak hány ízületi problémája van, és ennek következtében hány felesleges műveletet hajtanak végre. Tehát mi történik, ha egy-két hétre, legfeljebb egy hónapra abbahagyja a húsevést?

Mit fog tenni a testtel?
Ha csak hiányzik, ne várjon pozitív változásokat nagyon rövid idő alatt. Ha azonban méregtelenítő étrendet alkalmaz, akkor a méreganyagok tömeges kiválasztódására számíthat. Így állítja fel a szervezet, kizárja azt, ami nem tartozik hozzá, és ha megváltoztatja étrendjét vagy gyorsan, az emésztőrendszer megpihent, és a kiválasztó rendszer megpróbálja rendbe hozni az összes kárt, amelyet a testének okozott. eddig.

Nem érzed magad azonnal, először kimerülsz, de ez nem energiahiány lesz, hanem méregtelenítő folyamat. Természetesen nem mehet bele ebbe az elképzelésbe, hogy mindent ki kell rakni, és meg kell tanulnia a szükséges információkat a gyors és a tisztításról. De ha egyszer megteszed, akkor tudod a különbséget.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást