Van problémája a vérnyomással? Valaki olyan gyakran megfordít, hogy a nyomás az égre repül? Kényeztesse magát jógával! Ez a gyakorlat nemcsak a stresszt, a feszültséget, a szorongást oldja, hanem valóban csökkentheti a vérnyomást.
Egy középiskolás diák felfedezése
A tizenhat éves kanadai Ashok Pandey bizonyíték arra, hogy egy olyan kamasz, akinek nincs orvosi gyakorlata vagy tudományos végzettsége, elképesztő felfedezést tehet. Ez a középiskolás diák megerősítette tanulmányában, hogy az a feltételezés, hogy a jóga és a légzőgyakorlatok ugyanolyan hatékonyak lehetnek a vérnyomás csökkentésében, mint egyes gyógyszerek.
Csak 15 perc a hét 5 napján
Egy okos középiskolás diák megállapította, hogy ha egy háromperces jógagyakorlást hetente ötször végzett három hónapon keresztül, akkor a vérnyomása átlagosan tíz százalékkal csökkent. Hasonló hatású a vízhajtó - dehidratáló gyógyszer, amelyet általában a magas vérnyomás kezelésére használnak.
A fiatalember megállapításai annyira meggyőzőek, hogy néhány nappal ezelőtt bemutatták azokat a legnagyobb kardiovaszkuláris szakértők találkozóján a müncheni Európai Kardiológusok Kongresszusán, amelyen 30 000 orvos vett részt. Ashok, aki az ontariói cambridge-i iskolákba jár, azt mondja, hogy a jóga évszázadok óta jót tesz az egészségnek, de a modern tudományos módszerek alapján ritkán tanulmányozzák.
A jógát kevéssé tanulmányozták
Mivel a fiatal felfedező apja kardiológus, úgy tűnik, hogy az alma nem esett messze a fától. "Nincs sok kutatás a jóga egészségügyi előnyeinek megvizsgálására. Bizonyos szempontból ismeretlennek és varázslatosnak tartották "- magyarázza Ashok. A kardiológusokat rendkívül lenyűgözte a hallgató felfedezése.
Ez a fiú azonban már nem teljesen ismeretlen a tudományos körökben. Tavaly ezüstérmet nyert az egyetemek tudományos világkiállításán, hogy felfedezze azokat a pozitívumokat, amelyeket a mély légzés hoz.
Remek kiegészítő a kezeléshez, még jobb megelőzés
Természetesen nem minden embertől számíthatunk arra, hogy magas a vérnyomása, hogy abbahagyja a gyógyszeres kezelést és elkezd jógázni. Határozottan nem. A jóga azonban nagyszerű megelőzés és kiegészítő kezelés, valamint a mély légzéssel együtt olyan koncepció, amelyet tovább kell vizsgálni. Ezenkívül nincsenek nemkívánatos mellékhatások ebben a kezelésben. Nem csoda, hogy a jóga egyre népszerűbb azok számára is, akik nagy elkötelezettséggel dolgoznak stresszes környezetben.
- Legyen formában A rendszeres testmozgás szintén javíthatja a nemi életét
- Meg akarok oldani egy problémát - egy biolinket
- Fogyás csokoládé; Szépség és egészség
- Chocolate Slim - Ízletes és biztonságos ital a fogyásért Csípős szépségegészség - szépség, életmód
- Fogamzásgátlás és fogyás; Egészség és szépség