szlovák

A sikeres 75 HARD kihívást a sikeres amerikai motivátor és üzletember, Andy Frisella indította el (www.andyfrisella.com). Szerinte ennek a 2 és fél hónapos folyamatos szigorú képzésnek kitartást, fegyelmet, önbizalmat és önbecsülést kell ápolnia.

Eddig a világon sok ember vett részt rajta. A sportolókat és a fiatal generációt különösen érdekelte a kihívás. Ez év elején a kihívás magához vonzotta a szlovák Denis Vlašičot, egy fiatal művészt is, aki profi jégkorong-karriert fut be a Pozsonyi Slovanban, és jelenleg a Majka Spirita Spirit Music Label zászlaja alatt teljes mértékben D-Fly álnéven foglalkozik rapszel.

Denis tavasszal nekilátott a 75 HARD kihívásnak. Az első 15 nap után azonban megtörte a kihívást, és a kihívás hivatalos szabályai szerint újból meg kellett kezdenie a hívást. A második próbálkozással már sikeresen teljesítette. Alig néhány napja teljesítette a 75. napot.

A 75 HARD hívás szabályainak 5. pontja, amelyet a résztvevőnek 75 nap megsértése nélkül be kell tartania, különben az első naptól kell kezdődnie:

  • Kövesse az előírt szigorú étrendet "csalónapok" és alkohol nélkül
  • Gyakoroljon naponta kétszer, legalább 45 percig. A 2 edzés egyikének kívül kell lennie
  • Igyon egy gallon (több mint 3 és fél liter) vizet naponta
  • Olvasson el egy könyv 10 oldalát (nem szépirodalom) - nem szépirodalmi ill. egy könyv, amely megtanít valamire
  • Dokumentálja az előrehaladást minden nap egy fotón

"Túllépve a saját határait" - válaszolja egyértelműen Denis, amikor arra a kérdésre válaszolják, mi motiválta őt 75 HARD teljesítésére. "Nekiláttam a munkának, mert ennek a kihívásnak köszönhetően kijutottam a komfortzónámból, többet megtudtam magamról és a határaimról is. Ezenkívül minimalizálom azokat az ürügyeket, amelyek nem teljesítik az összes feladatot egy adott napon, és teljes felelősséget vállalok azért, hogy a dolgok mennek, akár rosszul, akár jól. "

Ki D-Fly?

A D-Fly igazi neve Denis Vlašič 1997. június 23-án született Pretoriában, a dél-afrikai Köztársaságban. 3 éves kora óta szlovák szüleivel él Pozsonyban. Zenés családban nőtt fel. Gyerekként profi sportkarrierbe kezdett, és a HOBA Bratislava hokisza lett, majd a Slovan Bratislavába került. A sport mellett a sportgimnáziumban tanult, aktívan zongorázott, énekelt és 13 éves korától 6 éves kora óta saját szövegeket írt, míg végül a rapig dolgozott. 2018-ban Spirit Music Label címmel jelentette meg Child of the Blood Diamonds című debütáló albumát.

Utoljára az Emily kislemezzel ragadta magával, a Child of Blood Diamonds című debütáló mixlemezének címadó dalával. Egy új dél-afrikai rap tehetség rengeteg saját hírrel és érdekes bravúrral készül erre az évre. Az egyik projekt, amelyet idén ad ki, egy különleges újrakiadás - a Hold On kislemez deluxe verziója, amely bevonja a helyszín kollégáit és a fiatal rap tehetségeket is.