Télen sok gyümölcsöt és zöldséget eszel a magas vitamintartalom miatt? Tévedsz! Legalábbis a hagyományos kínai orvoslás szerint, amelynek más szokatlan tippjei vannak az influenza elkerülésére.

túléljen

Tanács a MUDr-tól. Jozef Lucký a TCM Klinikáról, aki a hagyományos kínai orvoslás egyik legnagyobb szakértője a Cseh Köztársaságban:

Fókuszáljon a test felületére

Fontos figyelni a meleg ruházatra, de belülről is gondozni. Ősszel és télen fogékonyabb az emberi test a betegségekre, mert máskor a kiterjedt energiát alvásra és regenerálódásra tárolják. Ezért szükséges az energiát a felszínre juttatni, és célzottan létrehozni az energiapáncélt.

Főzd meg a gyömbért

Attól félsz, hogy a főtt gyömbér elveszíti gyógyhatásait? Ne félj. A kínaiak megállapították, hogy a főtt gyömbérnek még jobb egészségügyi hatása is van, mint a nyers gyömbérnek. Annak ellenére, hogy ez a folyamat elpusztít néhány vitamint. Készítsen gyömbérvizet hét szeletből, de méz és citrom nélkül!

Felejtsd el a citromot

Búcsúzzon a citromtól! Savassága viszont felhívja az energiát, amelyet felszínre akarunk juttatni. Ez az oka annak, hogy a betegség fő tünetei után pl. köhögünk. Sokan úgy gondolják, hogy "mászkálnak" egy másik betegséghez, amelyet másképp kell kezelni. A hagyományos kínai orvoslás azonban azt állítja, hogy ugyanaz a betegség, amelyet nem "ütöttünk ki" teljesen a szervezetből.

Az alapja egy meleg reggeli

Próbáljon inkább a belső hő létrehozására koncentrálni, mint a vitamin-doppingra. Élvezze a forró reggelit húslevesekből és zabkásából minden reggel. A nap folyamán enyhén fűszeres ételeket fogyaszthat.

Élvezze a fahéjat

A fahéj nemcsak remek ízt ad a süteménynek, hanem melegíti is. A kéreg, amelyet gyakran árulnak, de gallyak nem, nincs immunstimuláló hatással.

A gyümölcsök és zöldségek nem védenek meg

Jól olvasol! A kínai orvoslás szerint friss gyümölcsöt és nyers zöldséget csak ritkán szabad enni! A hideg hónapokban a legjobb, ha kihagyja. Hűtik a testet, amire télen nincs szükségünk. Az erek összehúzódnak, a szövetek nem véreznek, ezért az immunrendszer nem képes maximális teljesítményt nyújtani, ha csatába kell menni.!

Izzad

Izzad? Az jó! Ez azt jelenti, hogy a test gyógyul. A szennyező anyagok (baktériumok vagy vírusok) által hordozott energiát a bőr felszínére, onnan pedig a testből nyomja. Ha mindent megtesz, hogy a lehető legkevesebbet izzadjon, akkor olyan kellemetlen következményekért könyörög, mint a hörghurut vagy a minimális rhinitis.

Óvja a kezét

A kínai orvoslás szerint a baktériumok nyáron az orron és a szájon keresztül jutnak be testünkbe, télen azonban a bőr. Csak egy séta hideg időben kesztyű nélkül, és hazahozhat egy nem kívánt látogatást.

Óvakodjon az érzelmi megterheléstől

Különösen az influenzaszezonban adnunk kellene óvakodjon az érzelmi megterheléstől, ami túlmelegíti rendszerünket. Amikor a hideg belép egy ilyen "terepbe", a legkisebb impulzus is elegendő, és a betegség közvetlenül felrobban!