Felhős ég, kevesebb fény és esős idő. Ezek voltak az utolsó napok, amelyek sajnos nem érnek véget - a hideg esős napok ismét ránk várnak. Nem csoda, hogy az ilyen időjárás számos depresszió kiváltó oka. A szomorú depressziós hangulat ellen különféle módszerek állnak rendelkezésre, kipróbálhat néhány gyógynövényt is. Nem hiába mondják róluk, hogy depresszióval fordulhatnak meg.

felhős

Pszichoterapeuta, reflexológus és Shiatsu terapeuta Mgr. Balog Attila, az Elme- és Testgyógyászati ​​Központ megerősítette ezt Számos olyan gyógynövény van hatóanyaggal, amelyek befolyásolhatják a hangulatunkat. Nézze meg, mely fűszernövények varázsolhatnak mosolyt az arcára.

A legjobb a szerető

A depresszió egyik legismertebb gyógynövénye az orbáncfű, amelyet a középkor óta melankólia ellen alkalmaznak. Segít az idegi kimerültségben és sőt antidepresszáns tablettához hasonlítják - ugyanolyan hatású, kivéve, hogy elfogyasztása után nem kell semmilyen kémiai mellékhatásra számítani, mint a tabletták esetében.

"Az antidepresszáns hatásban valószínűleg több anyag vesz részt: a hipericin vörös színezék növeli a test fényérzékenységét, és így közvetett módon befolyásolja a melatonin kimosódását." bemutatja pszichoterapeuta, reflexológus és Shiatsu terapeuta Mgr. Balog Attila az Elme és Test Orvosi Központtól.

Értékelni fogja jótékony hatását, még akkor is, ha álmatlanság, stressz vagy ideges.

Megnyugtat a méz és a kamilla

A kellemes citromillatú finom mézharmat tea évszázadok óta gyógyír a melankólia és a letargia ellen. A mézszirup, amelyet egészséges élelmiszerboltokban vásárolhat meg, szintén kiváló. Medovka nyugtató hatása van, reggel egy nehéz napon ébreszt, délután pedig újra megnyugtat egy stresszes munkahelyi nap után.

"Citronellal, citral, tanninokat és flavonoidokat tartalmazó illóolajat tartalmaz. Megnyugtathatja az egész szervezetet, a központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatással nemcsak az idegrendszerre, hanem a pszichére is hatással van, és serkenti az összes testszerv kezelését, amelyekben a stressz betegségváltozásokat okoz "- mondta Balog Attila pszichoterapeuta, reflexológus és Shiatsu-terapeuta.

Nemcsak mézes sütemény, hanem egy csésze kamilla tea is nyugtatóan hat. Ennek a gyógynövénynek az az előnye, hogy jótékony hatással van az egész idegrendszerre.

Egyéb hatékony gyógynövények

Egyéb gyógynövények, amelyeken mosolyogni fog, a komló, a kínai schizandra, a ginzeng és a valerian.

Ideges vagy, depressziós és migrénes? Komló elérése, amelynek kúpjai tartalmazzák a humulont és a lupulint, amelyek szárítás közben metil-butenolt képeznek, amely anyag nagyon nyugtató.

Ha szomorú vagy, és ugyanakkor hiányoznak a vitaminok és ásványi anyagok, a kínai schizandra jól fog szolgálni.

"Javítja a máj működését, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és aktiválja a központi idegrendszert. Segít megbirkózni a fizikai és szellemi tevékenység egyre növekvő igényeivel, még gyakoribb használata esetén sem válik függőséget előidéző ​​gyógyszergé, és stimuláló hatása nem ellentétes - csillapítási fázisú "- mondta Balog Attila az MInd and Body egészségközpontból.

Hatással van a mellékvesék működésére Ginseng, amely így támogatja a testet a stressz elleni küzdelemben. Többek között növeli a vitalitást.

A valerian egy csodálatos gyógynövény, amely pihentető és nyugtató hatású.

"Segít a stressztől, idegességtől, mentális kimerültségtől a mentális betegségig terjedő idegi eredetű problémák esetén. Jó tulajdonsága, hogy stabilizálja az idegrendszert, azaz megnyugtatja az idegességet, de apátiában serkenti az aktivitást. "- mondta Balog Attila az Elme és Test egészségközpontból.

A gyógynövények árlistája

Minden gyógynövényt megvásárolhat egy gyógyszertárban vagy néhány bioboltban, és különféle formákban kaphatja meg őket. Tekintse meg a gyógynövények kiválasztott formájú árlistáját, amelyek hatékonyan küzdenek a depresszió ellen!

Növény Az ár

A Vňť szeretője 0,80 eurót szedett

Mézharmat, tea 1,15 euró

Kamilla, laza tea 1,20 euró

Közönséges komló, gyógynövény 2,59 euró

Kivonat valerian orvosi 4 euró

Vad ginzeng gyökér 6,50 euró

Kínai schizandra gyümölcs 2,45 euró

A gyógynövények enyhe depressziót gyógyítanak

Ha enyhe, szezonális depresszióban szenved, a természetes gyógyszertár gyógynövényei sikeresen meggyógyíthatják. De óvakodjon a hosszú távú depressziótól, amikor az öngyilkosság gondolatai járnak az agyában. Ebben az esetben a gyógynövényterápia korántsem elég, csak orvosi segítséget kell kérnie.