Tehát melyek a kapor hasznos tulajdonságai, és van-e ellenjavallat a fűszeres zöldségek ételekhez való felhasználására? A nyár folyamán kapros kéreg kerül az asztalra, és télre a friss leveleket betakarítják. Hozzáadhat mindenki zúzott kaporvályúkat levesekhez és salátákhoz? És hogyan hasznos a halom a test számára?
A kapor összetétele és kalóriatartalma
Friss ízének és tiszta aromájának köszönhetően, amely csak erre a növényre jellemző, a zöld kultúra népszerű a népszerű szakácsok és ínyencek körében.
A kapor aromáját az illóolajok mennyisége okozza, de nem ez az egyetlen előnye a növénynek.
100 gramm zöldre, amely csak 38 kcal tartalmaz, szükséged van:
- 0,5 gramm zsír;
- 2,5 gramm fehérje;
- 6,3 gramm szénhidrát.
Miért hasznos a kapor a test számára, és milyen betegségeket enyhíthet? Az aszkorbinsav az első a kapros vitaminok között. Ha naponta 100 gramm friss zöldséget fogyasztanak, akkor az ember a szükséges C-vitamin mennyiségének több mint 110% -át kapja.
Ezenkívül az édesköménynek béta-karotin, tokoferol és B. vitaminjai vannak, makrotápanyagokban a kapros készítmények rézt, káliumot, nátriumot, magnéziumot, cinket és más emberre ható anyagokat tartalmaznak. A saláta vagy a párolt kapor kiegészíti a testet vasal és foszforral, a hatóanyagok pedig kapros fertőtlenítő, nyugtató és fájdalomcsillapító hatással.
Miért hasznos a korpusz a test számára?
Mi a kapor felhasználása és károsodása a test számára? Milyen betegségek lesznek előnyösek a gyógynövények és ételek használatában, és mikor jobb elutasítani a kapor gallyat?
A kaproszöld összetételében található illóolajok nemcsak aromájukért felelősek, hanem hozzájárulnak az emésztési folyamatok aktiválásához is.
Emiatt a gyomornak olyan nehéz ételt, mint a zsíros húst, a test kapor jelenlétében sokkal könnyebben és gyorsabban emészti meg és szívja fel. Mi a kapor haszna a testnek? A fitoncidek aszkorbinsavval és más hatóanyagokkal kombinált fertőtlenítő hatása:
- A patogén flóra elnyomása a testben;
- fokozott ellenállás a bélfertőzésekkel szemben;
- A szezonális kéknyelv-betegség elleni immunitás megőrzése.
A kaporlevest diszpepszia esetén alkalmazzák, sőt egyes szakértők szerint megakadályozza a rákos sejtek fejlődését.
A kapor testre gyakorolt enyhe görcsoldó hatása hasznos a légzőszervi megbetegedések, például megfázás, allergiás köhögés és tüsszentés esetén. Ezenkívül ennek a növénynek az illóolaja antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhítheti az allergiás emberek szenvedését. A nők számára a kapor fájdalmas menstruáció esetén hasznos. Gyógynövényes ízű ételek és gyógyászati célú infúziók segítenek:
- csillapítsa a fájdalmat;
- csökkentse a görcsöket.
A szervezet számára hasznos kapor zöldjében más vitaminok és mikroelemek mellett elegendő a kalcium, ami elengedhetetlen a csontrendszer egészségéhez. Ezért az érett és idősebb fűszeres zöldek emberei jó megelőző megelőzésként szolgálhatnak a csontritkulás ellen. A kapor bármely életkorban segít a törések, zúzódások és repedések gyógyításában.
A kapros flavonoidok és számos B-vitamin tökéletesen tonizálja, normalizálja a mentális és idegi tevékenységet.
- elfogadhatatlanul eltávolítja a szorongás érzését;
- segít leküzdeni a fáradtságot egy napi munka után;
- segít felépülni a betegségből.
A növényi gyógyszer biztonságosan és kíméletesen normalizálja a nyomást. Dill képes a megfelelő időben nyugodtan és hatékonyan szurkolni. A főzet és a friss levelek főzetének hatása a nemi funkcióra is kiterjed, mivel a kapor olyan férfiaknál hasznos, akiknek hormonpénze az életkorral összefüggő változások vagy betegségek miatt csökken. Hasonló hatással van a nőkre a fűre.
A kapor felhasználásának módjai az egészségre
Aromás friss édeskömény - nélkülözhetetlen fűszer salátákhoz, pácokhoz és meleg ételekhez. A szakácsok inkább a zöld megoldást részesítik előnyben, és az elegáns esernyőernyőket csak házi készítésű termékekben használják. De a tápanyagok a növény minden részében megtalálhatók, ezért a gyógyászati tinktúrák elkészítéséhez a főzetek, olajok és kivonatok alkalmasak és a zöld levelek, szárak és magok a növények. Ilyen kapros készítményeknél a hasznos tulajdonságok súlya súlyosan megvan, és szinte nincs ellenjavallat.
A homlokon található illóolajok száma szerint a tinktúrák és főzetek formájában megjelenő magokat régóta a gáztermelés, a fejfájás és az urogenitális terület gyulladásának hatékony eszközének tekintik.
Otthon a legegyszerűbb elkészíteni a magok és a kaporhajtások infúzióját, valamint elkészíteni a gyógynövényes főzetet ebből a növényből:
- Egy teáskanál szárított mag beöntéséhez és öntsön egy pohár forrásban lévő vizet.
- 30 perc elteltével a lágy fájdalomcsillapító és nyugtatót naponta kétszer lehet bevenni 100-120 ml-re.
A test számára hasznos erősítő kapros főzet két evőkanál száraz magból vagy zúzott növényi anyagból, alma és körte héjából, kis mennyiségű málna vagy ribizli leveléből áll:
- A száraz keveréket felforraljuk egy liter forrásban lévő vízzel, és körülbelül 10 percig tűzön tartjuk.
- Amikor a termék lehűlt, a folyadékot leszűrjük, és 150-200 ml-t veszünk reggel és este.
Mivel a növények összes aktív tulajdonsága átkerül ilyen infúziókba, jobb, ha a finanszírozás elfogadása előtt konzultálunk egy szakértővel. De a kapor külső eszközének hasznos tulajdonságai vannak, és szinte nincs ellenjavallata, ezért nem okoznak pontosan kárt. De a zúzott zöldek pépe segít eltávolítani a daganatot és viszketni egy rovarcsípés után. Az ilyen egyszerű összetételű tömörítés gennyet von le a futó sebekből és enyhíti a gyulladást.
A kapros kozmetológusok jól ismertek hidratálóként, enyhítik a fáradtságot és a bőr gyulladását.
A zúzott zöldségeket tartalmazó maszkok és borogatások megkönnyítik a pigmentfoltokat, feszesítik és vitaminokkal telítik a bőrt az arcon, a nyakon és a kezeken. Az ilyen eljárások különösen hasznosak télen, amikor a szervezet természetes vitaminhiányt tapasztal. És itt jöjjön, hogy megmentse a jégkockákat a kaprotól, hasznos a test számára és erről az oldalról.
Ellenjavallatok a kapor használatához
A kiváló hasznos tulajdonságok és a kapros vitaminok összetétele ellenére az, hogy ezt a növényt ok nélkül és ellenőrizhetetlenül tudjuk használni, mindenesetre lehetetlen. A kéreg és az egészségkárosodás előnyei, amelyek a növény öngyógyításának lelkesedésével lehetségesek, az alkalmazott dózisoktól és módszerektől függ.
Csökkentett nyomáson a túl sok kapor a menüben csak ront a helyzeten, és ájulást okozhat.
A kapor illóolajok iránti egyéni intolerancia is fennáll. Ha kapor - ez az új fűszernövény az étrendben, a legjobb, ha elkezd egy kis adagot használni, és a zöldre adott allergiás reakció első jeleit meg kell adni.
- A kora reggeli kelés előnyei - Egészség
- Mobilalkalmazások személyes fejlődés és egészség érdekében, amelyeket naponta használok
- Csodálatos bogyók az asztalon Fiatalítson velük - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Burgonya - univerzális és egészséges étel az egészség és a szépség érdekében
- Vashiány, kérjük, tanácsolja, Egészség - Vita