legjobb

Nagy Tesztek

TESZT: Mi az EQ-ja? Tesztelje meg, hogy elég magas vagy teljesen hideg-e!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Ashley Graham

A folyékony kalória minden nő félelme, aki vékony vonalat őriz. Ez azt jelenti, hogy csak teát és vizet kell inni? Határozottan nem! A pohárban a legédesebbet és a legfinomabbat választottuk. Nem emulgeálószerekkel és összetett cukrokkal túltelített málna, hanem természetes gyümölcslé!

A gyümölcslevek fogyasztása megfelelő, függetlenül attól, hogy diétázik-e, vagy csak egészségesebb ételeket próbál meg. Nyáron, amikor a test természetesen "megtakarító" kalóriarendszerre vált, kipróbálhatja a többnapos gyümölcsfolyadék kezeléseket is.

Egyelőre azt javasoljuk, hogy a leves finomságokat csak kiegészítésként vegyék fel, nehogy elfogyjon az energia. Melyek a legjobb választás íz és tápérték szempontjából, ha belefárad a narancs vagy az alma klasszikusokba?

Körte lé
A körte természetes édessége kielégíti a "valami jó" iránti vágyadat. A gyümölcslé gyümölcs káliumban, magnéziumban és foszforban, valamint C-vitaminban gazdag. Egyedül, de almával együtt is nagyszerű íze van. A gazdagabb "turmix" italhoz körte, banán, fehér joghurt és jégkockák kiváló kombinációját javasoljuk.

Szőlőlé
A szőlő a legmagasabb kalóriatartalmú gyümölcsfajtákhoz tartozik, de ne féljen, nem fogják ártani a görbéknek, nem üres kalóriák. Különösen javasoljuk a szőlőlé fogyasztását lábadozás vagy fokozott mentális stressz idején. Egy pohár szó szerint talpra állít! Az antioxidánsok magas aránya segít megvédeni az agysejteket és javítja a memóriát.

Mangólé
Válasszon lágyabb, túlérett gyümölcsöt, könnyebb lesz összekeverni. A mangolé nagyon jó a test tisztítására, tisztítja a vért és kíméli a vesét. Ha még finomabban akarja inni a levét, adjon hozzá szeletelt kivit és egy fél banánt a turmixgéphez.

Áfonyalé
Ennek a szuperegészséges italnak csak egy hátránya van - gazdasági, mert szezonon kívül az áfonya nem tartozik a legolcsóbb gyümölcsök közé. Még egy ok arra, hogy nyáron megtöltsük velük a fagyasztót!

Édes íze ellenére az áfonyalé kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a rokon gyümölcslé. Nagy mennyiségű rostot is tartalmaz, ami pozitív hatással van az anyagcserére és felgyorsítja az emésztést.

Pomelo juice
Az áfonyához hasonlóan ezt is megeheti a nagy glgs után. Csak minimális kalóriát tartalmaz, és nagyszerű alternatíva azok számára, akiket hátráltat a grapefruitlé keserű íze. Fogyás szempontjából a pomelót nemcsak az alacsony kalóriatartalmú jellege miatt érdemes megjegyezni, hanem a keményítő és a cukrok felszívódását elősegítő enzimek tartalma miatt is.

Még egy tipp - ne dobja a fehér bőrt a pomelo holdak köré, és keverje össze azt is! A benne található bioflavonoid segít megelőzni az emlőrákot.