A súlycsökkentő verseny, a SuperTelo otthagyta az ötödik versenyzőt. Először nő volt, Monika Tonhauserová. Ezúttal nem volt szerencséje a kék csapattal. Elveszítem

korzár

2006. november 11., 0:00 MIKULOVÁ Éva

utolérni a vöröseket. A verseny kezdete óta a vörösök háromszor veszítettek. A kassai Matej, Riki és Laco már otthagyta tanácsait. A kékek elbúcsúztak Stefantól és most Monikától. Érdekes, hogy Monikát nem azért utasították ki, mert a legkevesebbet fogyna, hanem a személyes antipátia miatt. - Elég gyerekes és naiv - értett egyet mindenki.

Monika nehezen viselte ezt, de annak ellenére, hogy elhagyja a versenyt, nem adja fel a túlsúlyos küzdelmét. "Itt lefogytam 13 fontot, de továbbra is tovább fogok esni" - tette hozzá. Úgy tűnik, hogy végül mindkét csapat erői egyenlőek. Jelenleg négy piros és öt kék folytatja a versenyt. Hogy végre Zora Ochodnická edző szavai jutottak eszedbe? Még a verseny kezdete előtt szilárdan meg volt győződve arról, hogy rendszere hatékonyabb, mint Romanov. "A testmozgás és a szénhidrát étrendem a gyakorlatban is bizonyított. Szóval nem értem, miért nem működhetett ez a versenyzőknél."

Zorin egy másik étrendet választ, mint Romanov. "Azzal kezdtük, hogy minimálisra csökkentettük a szénhidrátok adagját. Aztán minden olyan ételt is kizártam az étrendjükből, amely tartósítószert és mesterséges cukrot tartalmaz." Kezdetben kizárták az étrendből az összes köretet, például kenyeret és péksüteményeket, burgonyát, rizst stb. Zöldségeket és gyümölcsöket, valamint mindenféle húst ettek. Egy idő után Zora elkezdett több gyümölcsöt és zöldséget adni étrendjéhez, de ezek továbbra is fehérjékre épültek. "Valójában rossz az étrendjük. Nem kell sokat tornázniuk. Tehát muszáj, de nem annyira, mint például Roman csapatában."

Roman viszont kiegyensúlyozott étrendre támaszkodik, és mentoráltjai főleg kalóriákat számítanak. Szerinte a civil életben egészségtelenül és szabálytalanul étkeznek. Ezért, ahogy Zora tette a piros csapatnál, nagyjából az első két hétben drasztikusabban módosította az étrendjüket. A lehető legkevesebbre csökkentette a cukrok és zsírok bevitelét: "Minden tőlünk telhetőt megtettünk. Ezért voltak olyan jók az eredmények az első héten. A test kiürült. Most rendszeresen esznek naponta ötször. Utoljára 18 óra. Az az elvem, hogy a testnek éjszaka pihennie kell. "

A döntősök étrendjének összetétele nagyban függ attól, hogy a hét melyik napján van: "A hétvégék szabadabbak. Abban az időben még a hemendexet is el lehet fogyasztani reggelire. Vannak napok, amikor cukrot engedek nekik. Ez a zsírokra is vonatkozik. . " Roman igyekszik testüket és lelküket megnyugtatni. Másnap azonban ki kell zárniuk az étrendből azokat az élelmiszer-összetevőket, amelyeket előző nap ettek. Roman azt mondja: "Egy nap például sült sajtot és sült krumplit adtam nekik ebédre. Másnap azonban le kellett állítanom őket azokkal az elemekkel, amelyeket az első napon ettek, mégpedig a zsírokkal."


Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.