A kávé és hatása a fogyásra. Ez a téma minden bizonnyal nem új, és egynél több kisebb-nagyobb szakértő spekulált róla. A Nottinghami Egyetem neves tudósainak jelenlegi kutatása azonban azt sugallja, hogy még mindig lehet benne valami. És látszólag az is.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy egy csésze kávé elfogyasztása közvetlen hatással lehet a barna zsír működésére, amely egy felnőtt testében is megtalálható. Bár eredetileg azt mondták, hogy csak újszülötteknek, gyerekeknek és néhány apró állatnak van, az utóbbi években megerősítést nyert, hogy van "felnőtt" is. Nos, a barna zsír nagyon jó az elhízás elleni küzdelemben, így ha egyszer egy csésze kávéval stimulálhatjuk, az több mint jó.

Barna zsír, örvendetes fogyókúra

Ebben az összefüggésben meg kell jegyezni, hogy a barna zsír nagyon gyorsan elégeti a zsírt és a glükózt: az egyes kutatások eredményei azt mutatják, hogy 50 gramm barna zsír napi körülbelül 500 kalóriát, vagy több mint két kilogramm klasszikus fehér zsírt égethet el havonta! Ez, a barnával ellentétben, ismert a felesleges kalóriák tárolására.

A tudományos jelentésekben megjelent jelentés megvizsgálta, mi lehet közvetlen hatással a barna zsír működésére.

"A barna zsír másképp működik, mint az emberi test más típusú zsírjai" - mondta a professzor Michael Symonds a Nottinghami Egyetemről, amelynek szavait a Universal-Sci idézi. "A cukrok és zsírok elégetésével hőt termel, gyakran például hideg hatására. Aktivitásának növelése javítja a vér cukor- és zsírmennyiségének ellenőrzését, míg a további elégetett kalóriák segítenek a fogyásban. Eddig azonban még senki sem talált módot a barna zsír aktivitásának stimulálására az emberi testben. "

A kávé, mint a barna zsír működésének serkentője

Symonds szerint az idézett tanulmány elsőként megerősítette, hogy egy csésze kávé közvetlen hatással lehet a testünkben található barna zsír működésére. Ezen eredmények potenciális hatása óriási lehet, mivel az elhízás problémája világszerte elterjedt. Sőt, a barna zsír segíthet abban a harcban is, amelyet a cukorbetegek naponta elcsábítanak.

"Korábbi munkánkból tudjuk, hogy a barna zsír főleg a nyak területén tárolódik. Tehát azonnal, miután valaki ivott, láthattuk, hogy ez a barna zsír elkezd-e felmelegedni "- magyarázta a professzor.

A koffein vagy a kávé más összetevője a hibás?

A kinevezett szakértő azonban még nem tudja véglegesen megerősíteni, hogy a koffein vagy más anyag a hibás. "Az eredmények pozitívak voltak, de még mindig meg kell találnunk, hogy a koffein egyike-e az összetevőknek, amelyek ebben a tekintetben ingerként működnek, vagy van-e a kávéban egy másik komponens, amely segíti a barna zsír aktiválódását."

"Ha meg tudjuk erősíteni, hogy melyik összetevő felelős ezért, ez a folyamat felhasználható a fogyás folyamatának részeként, vagy a glükóz szabályozásának programjaként, ami elősegítheti a cukorbetegség megelőzését" - tette hozzá. Michael Symonds.

Miért "barna" a barna zsír és hol található?

Tegyük hozzá, hogy a barna zsírnak azért van színe, mert fehér "testvérétől" eltérően sok mitokondriumot tartalmaz - mint tudjuk, zsírból és glükózból energiát és hőt termelnek az egész szervezet működéséhez. A nyaki terület mellett a barna zsír a hát felső részén és a mellkasán is található, de kisebb mértékben másutt. Egy felnőtt súlya csak 20-60 gramm.

Ugyanakkor a szegény és sovány emberek több barna zsírral rendelkeznek, mint túlsúlyos társaik. Nos, érdekes, hogy a nőknél több barna zsír van, mint a férfiaknál, de ez az előnyük csak a menopauza idejéig van. Végül azt is tudnia kell, hogy idővel elveszítjük a barna zsírt, és kifehéredünk, de vigyázzunk: mindezt azért, mert magunk ártalmatlanítjuk.!

megerősített
A tanulmány megerősítette, hogy a kávé segít aktiválni a barna zsír működését, amely nagyon hatékonyan képes kalóriát égetni. Egészségére! 🙂