Niacinamid: A hibátlan bőr titka?
Készülj fel a tavaszra ezekkel a darabokkal
Frissítse szekrényét új trendekkel
A kísérlet azt bizonyítja, hogy aktívabbak vagyunk, mint gondolnánk
Szerkesztve 2014. május 16-án
2014.05.16
A Rexona márka egy speciális projektet hajtott végre a Rexperiment néven, amely megtudta, mit csinálunk a nap folyamán és mennyire vagyunk aktívak. Szlovákiából és Csehországból 16 ember csatlakozott a kísérlethez. Egy különleges karkötőnek köszönhetően ezek a követek három héten keresztül mérték a napi aktivitásukat. A kísérlet eredménye meglepő és azt bizonyítja, hogy többet haladunk, mint gondolnánk. Ezért kell figyelni az izzadás elleni védelemre.
Rexona kísérletével Rexona rámutatott arra a tényre, hogy a szokásos napi tevékenységeink során sokkal többet mozgunk, mint gondoltuk volna. 16 különböző szakmával és különböző hobbival rendelkező ember segített a projektben és a tevékenységek nyomon követésében. Köztük találhatunk például egy tűzoltót, egy diákot, egy futárt, egy erőmű dolgozóját, egy reklámügynökség alkalmazottját vagy egy profi táncost.
A nagykövetet három hétig mértük egy speciális Jawbone UP karkötővel. Rögzíti a napi testmozgást, az étrendet és az alvás minőségét. A karkötő követi a megtett lépéseket, a távolságot, az elégetett kalóriákat, valamint az aktív és passzív eltöltött idő arányát. A mért eredményeket ezután összehasonlították a különféle igényes tevékenységekkel, és konzultáltak szakértőkkel. Ez lehetővé tette a közös tevékenységek összehasonlítását az első látásra elérhetetlennel.
Például:
Lucia Malagová
Eperjesről származik, és jelenleg második éve tanul pszichológiát az eperjesi Bölcsészettudományi Karon. Az iskola mellett néptánccal is foglalkozik - a Šarišan folklór együttesben táncol, a Šarišanček folklór együttesben pedig gyerekeket képez.
Eredmények és Lucie tevékenységeinek összehasonlítása:
- Napközben, amikor néptánc-edzésnek szenteli magát, általában több mint 16 000 lépést tesz meg és 12 kilométert tesz meg
- A vizsgafelkészülés egy hete annyi energiát fog elhasználni, amennyire egy egyetemi könyvtár mozgatásához szükség lenne
- A gyerekek táncra tanítása három óra olyan, mintha kézzel tennék meg az edényeket ebéd után egy tánctáborban
- Az előadások jegyzetírásának szentelt nap olyan, mintha tollaslabdát játszanánk egy barátunkkal két órán keresztül
Ľuboslava Buriánková
Kassáról származik, és a prágai Matematikai és Fizikai Kar Fizikai Intézetében dolgozik a sejtbiofizika szakértőjeként. A laboratóriumban töltött egész nap után pihenni mennek fonni, amelyet hetente egyszer gyakorolnak. Ezen kívül más sportokkal is foglalkozik.
Eredmények és a Ľuboslavy tevékenységeinek összehasonlítása:
- A munkahelyi nap folyamán általában több mint 15 000 lépést tesz meg, és több mint 11 kilométert gyalogol
- Egy havi rendszeres nagy heti élelmiszer-vásárlás ugyanolyan kihívást jelent, mint egy reggeli spinning maraton
- Egy hónap laboratóriumi munka után Ľuboslava annyi energiát fog elhasználni, mintha egy hete műkorcsolya versenyekre edzett volna.
- Az edzőteremben minden nap ugyanolyan igényes Ľuboslav számára, mint a barátok terének őrzése a hétvégén
Pavel Schnurpfeil
Čerčanyi származású, hivatása szerint 18 éve hivatásos tűzoltó. Élvezi ezt a munkát, mert nem monoton, és segítő kezet tud nyújtani a rászoruló embereknek. A munkahelyi futás és erősítés mellett kollégáival teniszezni jár, néha teremfutballt is, és szereti az alpesi és a szabadidős túrázást. Jelenleg egy családi ház építése Prága közelében viszi el a legtöbb időt.
Eredmények és Pavel tevékenységeinek összehasonlítása:
- Napközben általában több mint 18 000 lépést tesz meg és 15 kilométert gyalogol
- Egy tűzharc során annyi energiát tölt el, mintha egy tenisztornán döntőben játszott volna
- Amikor négy órán át dolgozik a ház építésén, olyan, mintha egy bokszmérkőzést teljesített volna
- Rendszeres fogtisztítással ugyanolyan távolságot "gyalogol", mintha havonta egyszer Čerčany házából sétálna Prágába.
Zuzana Gašparovičová
Pozsonyban él, ahol kedvezménytesztelőként dolgozik az egyik diszkontportálon. Emellett közönségkapcsolatokkal is foglalkozik, és saját blogja van, amely a divatra és az aktuális trendekre összpontosít. Szeret pihenni, miközben jógázik, barátokkal találkozik, izlandi zenét hallgat, vagy novellákat vagy regényeket olvas.
Eredmények és Zuzana tevékenységeinek összehasonlítása:
- A héten általában napi 10 000 lépést tesz meg, és így 8 kilométert tesz meg
- Egész nap vásárolni megy, mint egy görög-római birkózó mérkőzés
- Tizenhárom óra jóga olyan, mint Pozsony főterének söpörése
- A nagy lakás porszívózása olyan, mintha egy nap óvónőként dolgoznék
"A Rexperiment projektnek köszönhetően azt tapasztaltuk, hogy az emberek többet tehetnek, mint gondolnák. Ki gondolta volna, hogy például egy normál irodai munka egy hétében az ember annyi energiát költ, mintha bajnoki mérkőzést játszott volna az amerikai futballban. Vagy az, hogy egy tűzoltó beavatkozása olyan, mintha egy tenisztorna döntőjében játszanánk "- magyarázza Lucie Laštovičková, a Rexona márka Brand Building junior menedzsere.
"Fizikai aktivitásunk alapja az a mozgás, amellyel a szokásos napunkat töltjük - például séta kutyával, játék gyerekekkel," ruhák "a munkahelyen, vagy például egy remek vacsora készítése szeretteinknek "- mondja MUDr. Jan Vojáček, a prágai Endala klinika főorvosa. "Nem csak a test krónikus betegségeit akadályozzuk meg testmozgással, hanem javítja a mentális állapotunkat is. Az orvosi ajánlások szerint minden embernek hetente legalább 150 percig aktívan mozognia kell, hogy elkerülje az inaktivitással járó problémákat. Ide tartoznak például a szív- és érrendszer betegségei vagy a hangulatváltozások. "
"A testmozgás jótékony hatással van testünkre az izom-csontrendszer kapcsán, de jelentős pozitív hatása van a pszichológiai oldalra is - főleg az endorfinok fizikai aktivitás során történő kipirulása, a stressz csökkentése és sok tapasztalat megszerzése miatt" - magyarázza. személyi edző és gyógytornász, Bc. Petr Soukup "Miért mutatták a jellemvonások, hogy a sport elősegíti a kitartást, a türelmet, a pontosságot, az elszántságot, a körültekintést vagy az őszinteséget, de sok más embert is. A sport nemcsak fizikailag, hanem szociális és pszichés szempontból is formálja az embert. "
Rexona izzadásgátlók MotionsenseTM technológiával: minél többet mozog, annál jobban működnek
Mivel mindegyikünk folyamatosan mozog, fontos az izzadás elleni megfelelő védelem kiválasztása is. A speciális MotionsenseTM technológiát tartalmazó Rexona izzadásgátlók száraz hónaljat biztosítanak még nagyon igényes nap folyamán is. A MotionsenseTM mikrokapszulákat tartalmaz, amelyek a hónalj felszínére telepedve fokozatosan elengedik az illatot. Az elv egyszerű, minden mozdulatnál speciális mikrokapszulák törnek meg, amelyek elengedik az illatot, és ennek köszönhetően a felhasználók egész nap frissnek és védettnek érzik magukat. Minél többet mozog, annál jobban működik az izzadásgátló. "A Rexperiment projekt eredményei megerősítik számunkra, hogy mindannyian aktívak vagyunk, és fontos olyan izzadásgátlót használni, amely mozgáskor aktiválódik, és állandó védelmet nyújt az izzadás ellen" - zárja beszámolóját Lucie Laštovičková, a Rexona márka márkaépítési igazgatója.