Horáková Katarína

Az öregedés természetes folyamata nem korlátozható, de a serdülők bájokkal nézhetnek és ragyoghatnak, ezt be tudjuk bizonyítani. Hogyan? Ha megfelelően kezeljük a megjelenésünket, akkor fizikailag és szellemileg is ellazulunk, és főleg, ha megfelelően étkezünk. Ha elhanyagoljuk a táplálkozást, és megfeledkezünk a szépség legolcsóbb elixírjéről, a vízről, még a legjobb kozmetikumok sem mindenhatóak. Azok közé tartozik, akik a lehető legtöbb ismeretet szeretnék megszerezni, hogyan lehet szép és tökéletes bőr bármilyen életkorban? Smink nélkül is lehet jól kinézni? Milyen szerepet játszhatnak a vitaminok és ásványi anyagok vagy a fehérjék és az omega-3 zsírsavak ebben az erőfeszítésben, hogyan tudja biztosítani a megfelelő bevitelt? Katarína Horáková szerző Külön diéta: A SZÉPSÉG BELSŐBŐL származik című könyvében felhívja a figyelmét ezekre a kérdésekre, amelyekről azt feltételezi, hogy sokan "kavargatják a fejüket".
Részletesen foglalkozik a fonnyadt, megereszkedett, ráncos bőr okával. Lépésről lépésre bemutatja, hogyan kell étkeznünk a különböző bőrtípusokhoz és annak táplálkozási szükségleteihez, hogy kijavítsuk hiányosságainkat, hogy szépségünk ismét teljesen kitűnjön. Ezenkívül egyszerű recepteket mutat be a külön étrend elvén alapulva, tele nemcsak ízzel, hanem célzott tápanyagokkal is.

diéta

A test gyakran figyelmeztet minket, jeleket küld, és néma beszédben elmondja, mire van szüksége. A könyvben a szerző megfejti testünk titokzatos nyelvét. Ezután az olvasóra bízza a döntést arról, hogyan kezelje ezeket az információkat.

A haj és a körmök megjelenése egy barométer a belső egészségünkről. A haj és a köröm rossz állapota általában a tápanyaghiány jele. Aki figyelmen kívül hagyja jelentésüket, meg van győződve arról, hogy "megcsalja" önmagát. A szerző megoldásokat kínál speciális haj- és körömproblémákra is, és tippeket ad a haj megfelelő ápolásáról, az egészséges növekedés támogatásáról.

Tehát azok, akik aktívan szeretnének tenni valamit a bőrük, a hajuk vagy a körmük érdekében, erősek, még frissen kifeszített szövetek és fiatalos megjelenésűek, megtalálják a választ Kartarína Horáková legújabb étrendjének külön étrendjében: JÖN A SZÉPSÉG BELSŐBŐL. A szerző az olvasókhoz intézett beszédében azt a következtetést vonja le: nagyon örülnék, ha a "hiúságod", de a könyvem is eléggé motiválna téged az egészségesebb táplálkozás mellett, és így fenntartaná az örök fiatalságot és szépséget.

Ez a könyv az arc torna és az arcmasszázs építésére épül, amelyet a szerző külön étrend: EGÉSZSÉGÉRT könyvében említettek. Lehetőséget ad arra, hogy egészséges táplálkozás révén belülről kifelé javítsuk megjelenésünket, és irányítsuk hiányosságaink kijavítását, hogy természetes szépségünk és egészségünk ismét teljes mértékben kitűnhessen.