Írva 2013. július 21-én
Az alsó végtagok edényeinek érelmeszesedése
Az alsó végtagok edényeinek érelmeszesedése. Kezelés népi gyógymódokkal
Az "alsó végtag ateroszklerózisában" diagnosztizált betegek általában hidegségre panaszkodnak, hogy megállítsák a lábak növekvő fájdalmát járáskor, zsibbadást, a lábujjak működésének károsodását. Üdvözlet, a "A hagyományos orvoslás receptjei" blog kedves olvasói.
Az érelmeszesedésben szenvedő betegek étrendje
● Ha az alsó végtagok edényeinek ateroszklerózisa van. Először minden zsírt (bárány, sertés, vaj), baromfit (kacsa, liba), konzervet (hús, hal) el kell hagyni; Apróra vágott zöldségek, ecet és teljes só.
Csökkentse napi 1,5 grammra a sótartalmat a zsíros túró 18% -ról 5% -ra, a zsír 6% tejről 1% -ra, a zsíros 30% tejfölről 10% -ra. A tojásokat hetente legfeljebb két darabon fogyasztják.
Egyél puha és kemény sajtokat, amelyek zsírtartalma legfeljebb 5% lehet. Teljesen fel kell adnia az édességeket: lekvár, cukor, sütemények, kekszek és egyéb édességek.
● Most beszéljünk ezekről a termékekről, amelyek nagyon hasznosak ebben a betegségben. Mindig sok zöldség és zöldség legyen az asztalon: bármilyen káposzta, friss uborka, zöldhagyma és retek. friss répa és sárgarépa; Tegyen 1-2 gerezd fokhagymát egy adagba. A burgonyát legfeljebb heti 1-2 alkalommal használja, de főzés előtt 30-40 percig áztassa hideg vízben.
● Tök ételeket főzzen egy hétig. padlizsán, cukkini, bab, friss gomba és lencse. Ne egyél gyümölcsöt: kivi, alma. citrusfélék mindenféle bogyók szezonban.
Húsételekből főzhet alacsony zsírtartalmú és fehér húsból: csirkemell, nyúl, alacsony zsírtartalmú borjú stb. A legjobb az, hogy ne fogyasszon sós folyó-, tengeri és tavi halat.
Hasznos a friss makréla, a szardínia és a hering felvétele a napi étrendbe. A vörös kaviár legfeljebb kéthetente fogyasztható. A garnélarák kivételével minden tenger gyümölcse nagy mennyiségben tartalmaz "rossz" koleszterint.
● A tejsavtermékek csak alacsony kalóriatartalmú ételeket mutatnak be: túró - 0-2%, tejszín - 10%, joghurt aktiválás - 0%, sajt - 5% és kevesebb, tej - kevesebb, mint 2%.
Konyhai zabkása vízen: hajdina, rizs, búza, zabpehely. Lehetséges és tej, de előzőleg vízzel hígítva 1: 1 arányban. Ami a kenyeret illeti, jobb durvát enni, a keksznél csak a kekszet. Egy nap alatt egyél legfeljebb egy teáskanál mézet.
● Ajánlott italok: cukrozatlan szárított gyümölcs vagy bogyó kompótja, frissen elkészített vörös, zöld vagy fekete tea; cikória. Kakaó - heti 1-2 alkalommal.
Igyon korlátlanul forralt forralt vizet az étkezések között minden nap. Az összes étel, amit főz vagy főz.
Mintaajánlat a napra
● Reggel éhgyomorra: 1 teáskanál citromlé 100-150 ml meleg vízben feloldva.
- Válassza ki a fenti gabonaféléket, és készítsen 150-200 g-os zabkását;
- 100 g gyümölcs, a következők bármelyikével:
- 150 ml fent ajánlott ital.
- 1,5-2 óra elteltével igyon 150 ml forró forró vizet. Fél óra múlva a 2. reggeli.
- bármilyen étel: 100 ml joghurt vagy 50 g túró; 30 g sajt 100 g növényi salátával, növényi olajjal és citromlével ízesítve (keverék - egy desszertkanál).
● Ebéd (14 órakor):
- növényi saláta, növényi olaj és citromlé keverékével ízesítve;
- első fogás: bármilyen választás. 200 ml csirkehúsleves, hal- vagy zöldségleves; teljes kiőrlésű kenyér, 200 ml bármilyen ital;
- 16 órakor 150 ml meleg forralt vizet, lehetőleg 1 teáskanál hozzáadásával. citromlé.
- válasszon bármilyen ételt: karaj, hamburger, gombóc, hús, hal, gombóc stb. adjon egy tálhoz salátát vagy köretet: rántotta, párolt zöldség, főtt burgonya; minden ital - 150 ml;
- Lefekvés előtt fogyasszon 150 ml aktivált kefirt vagy joghurtot.
Életmód, munkamódszer és az érelmeszesedésben szenvedő betegek többi része
● Dohányzás és alkohol - a legrosszabb ellenségek, hagyja el őket egyszer és mindenkorra!
Az alsó végtagok ateroszklerózisában szenvedő betegek gyorsan elfáradnak, és enyhe megterhelés esetén is fájni kezdenek a lábukban: alapvető járás a lakásban.
Levegő gyakrabban a szoba, különösen a hálószoba, nedves marad, távolítsa el az összes feleslegeset. Tartsa a fehérneműt, az ágyat és a zoknit tökéletes tisztaságban. Rendszeresen vegyen egy meleg zuhanyt, mindig szárítsa meg a lábát, naponta tartsa a zoknit.
● A melegebb hónapokban tiszta és kényelmes cipőben tartsa a friss levegőt; tartson 3-5 órás szüneteket a séták között. Alvásának legalább 8 órán át kell tartania, az ágy tiszta, meleg és kényelmes.
Nagyon hasznos lesz körülbelül 1,5 órás napi alvásban, vagy egyszerűen vízszintes helyzetben pihenjen 30-40 percet naponta 2-3 alkalommal. Ne felejtsd el az alsó és felső végtagok könnyű tornáját: a lábad és a karod hajlítása és elfordítása, edzhetsz és székre ülhetsz.
Az alsó végtagok érelmeszesedésének népi gyógymódjainak kezelése
● Tál vörös darálással. adjunk hozzá ugyanannyi mézet és keverjük össze. Vegyen egy teáskanál naponta 3-4 alkalommal étkezés előtt vagy 1,5 órával étkezés után; mossa le fél csésze meleg vízzel.
A kezeléshez ismételje meg a kezelést két hónapos szünet után egy hónapig. Tartsa a gyógyszert sötét, hűvös helyen (ne a hűtőszekrényben), fedeles üvegtartályban.
● Használjon uborkás déli szezont. A főzés egyszerű. Nyáron nyomja ki a friss gyümölcsből. Minden nap éhgyomorra fogyasszon 100 ml friss uborkalevet egy gerezd fokhagyma hozzáadásával.
Ez a keverék segít csökkenteni a "rossz" koleszterin szintjét.
● Progresszív vaszkuláris érelmeszesedéssel a végtagok nagyon hatékony friss málnalé. Vegyünk fél órával étkezés előtt tiszta gyümölcslét vagy vízzel felére hígítva az egész szezonban bogyók.
Köszönöm, barátom, hogy elolvastad a cikket. Isten áldjon!