Mit tehetünk a lábunkért?
Elsősorban tisztelnünk kell őket.
Egész nap az iskolában a munkahelyen cipelnek, szállítanak oda, ahol szükségünk van ránk, és kirándulásokon, vakációkon kísérnek minket. Ezért jó tudni, hogyan működnek és mire van szükségük. És amikor megismerjük őket, gondoskodnunk kell róluk, hogy elégedettek legyünk velük.
A láb az alsó végtag vége, amely érinti a földet. Nagyon alkalmazkodó, ugyanakkor könnyen sérülékeny. Ez nem csak a külső erők által okozott sérülés, gyakran hosszú távú kár, amelyet nem megfelelő túlzott terhelés, nem megfelelő cipők és kemény felületek okoznak, amelyeken haladunk. Ha több negatív tényező kombinálódik, nagyon veszélyes helyzet áll elő. És sajnos, minél idősebbek vagyunk, annál több szenvedést szenvedünk különféle betegségek formájában. A szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az ízületi betegségek nemcsak a szívet, a vesét, a nagy ízületeket és a cukorszintet befolyásolják, hanem a lábunkon is.
A lábunk
A lábfej 26 csontból áll, amelyeket összekapcsolnak és megerősítenek az ízületi hüvelyek és egy hatalmas szalag. Ez meghatározza a láb helyzetét és alakját. Annak érdekében, hogy ez a szerkezet megmozdulhasson, a különböző funkciójú izmokat az egyes csontokhoz rögzítik.
Az izmok lehetővé teszik, hogy a láb minden irányban mozogjon. Az összes komponens kölcsönhatása lehetővé teszi számunkra a mozgást. De továbbra is szükség van az irányításra, és ehhez van egy idegrendszer, amely detektoraival érzékeli a hőt, hideget, nyomást, fájdalmat és helyzetet. Információt továbbít az idegpályákon keresztül az agyba, ahol mindent feldolgoznak, és az agy megparancsolja, hogy mi fog történni. Hogy mi az állapot, azt bármikor számtalanszor kiértékelik, és ennek eredménye egy összehangolt séta vagy futás. És hogy mindez jól működjön, tápanyag- és oxigénellátásra van szükség, amelyet az erek biztosítanak. Mint a test más részein, a lábfej felületét is bőr borítja, ami nagyon gyorsan felfedi a test minden rendellenességét.
Fenyegetés a lábunkra
Lábaink születésüktől kezdve fejlődnek, amikor először érintkeznek a talajjal, amikor tagadni, építkezni és járni kezdenek. Sok függ a szülőktől, hogy ez a fejlődés hogyan fog folytatódni. Kompenzálhatjuk a láb különféle deformitásait, akár veleszületett, akár fiatal korban szerzett, de az életkor, a súlygyarapodás, a fizikai aktivitás korlátozása miatt magukban a lábakban is vannak fájdalmak, valamint egyéb súlyt viselő ízületek és gerinc úgy tűnik, hogy nem kapcsolódnak a lábak állapotához. Ezt azonban túl kevesen vallják be. És a fiatalok lábápolási nézetei alapján feltételezhető, hogy miként tanítják gyermekeiket, és milyen problémáikkal küzdenek a jövőben.
Jelenleg a gyermekek körülbelül egyharmadát veszélyeztetettnek értékelik olyan fejlődési rendellenességek előfordulása miatt, mint a magas láb, a lapos láb, a lapos csípő láb, a veleszületett ívelt lábujj és mások. Egy másik nagy részt a bokaízület túlzott mozgásának jelenléte fenyeget. Ez a hiba befolyásolja a sokkok elnyelését, amikor a sarok megérinti a párnát, és azt is, hogy a láb eleje hogyan pattan le a párnáról. Az ilyen funkcionális rendellenesség következményei elsősorban a túlterhelés okozta fájdalomban nyilvánulnak meg, például a sarokban, az Achilles-ínben, a térdben vagy az alkar izmainak rögzítésében jelentkező fájdalom, az ún. enthesopathia. Sokkal rosszabb, ha ezeket a körülményeket nem oldják meg és nem rögzítik, és a test axiális deformációkkal megbirkózik velük, ennek következtében károsodnak az ízületek porcjai, a csigolyaközi porckorongok vagy megnő az izomfeszültség, amelyet fájdalomnak érzünk.
A fájdalom gyógyszerekkel történő befolyásolására gyakran alkalmazott megoldás azonban nem a jövő kiindulópontja.
A paradoxon az, hogy az autóval azonnal a szervizgeometriához rohanunk, mert tudjuk, hogy egy ilyen hiba veszélyeztetheti a biztonságunkat.
Általában azonban a "láb geometriáját" lényegtelennek tartjuk.