23.9. 2017 Minden este egy másik világba merülünk, a tudatalatti és az álmok világába. Alvás közben néha csak nekünk szánt filmeket nézünk a fejünkben, máskor különféle irreális helyzeteket látunk. Mindazoknak azonban van egy bizonyos jelentőségünk számunkra.

betegségre

Shutterstock

Népszerű az internetről

Készítsen felejthetetlen romantikus Valentin-napot: EZEK a szerelmi filmek a srácodat is érdekelni fogják!

Melyik szlovák híresség viseli a legfényűzőbb drapériát, és kitalálhatja, ki tehet egy sállal?

40 napot töltöttem hús és édesség nélkül: A test másképp kezdett viselkedni, itt van 4 TOP következmény!

A nők egyszerű diétára esküsznek, hogy CSAK az 1. napot tartsák: A font mérges és elmúlik!

Agáta Hanychová belekezdett az EX-be: SZÍNEZŐK ezeket a szavakat Prachař számára nem lesz könnyű elolvasni!

kapcsolódó cikkek

Erotikus álom megidézése: Ez egészen egyszerű!

A témához kapcsolódik

A betegség tabu

Hogyan lehet fenntartani a kapcsolatot

Boldog házasság

Nem is álmodnék erről! Gyakran hívunk, amikor hirtelen előállunk valamivel, amit már régóta nem tudunk elmagyarázni. Ösztönösen tudjuk, hogy az álmok, tudatalattink vagy tudattalanunk termékei mondanak valamit.

Alvó testükben hagyják lelkünket?

Az emberek már régóta tudják, hogy az álmok fontosak az életünkben, és szeretnének jelezni vagy elmondani valamit. Az emberek az istenek akaratára való hivatkozásként tekintettek rájuk, akik figyelmeztették az embereket, vagy utaltak a jövőre. Érdekes kinyilatkoztatásokról szóló történetek megtalálhatók a Bibliában is, és az ezoterikusok továbbra is úgy vélik, hogy az álmokban visszatérhetünk a múltba, vagy választhatunk a jövőre nézve. Az indiánok úgy gondolták, hogy az álmok az egyik legfontosabb élettapasztalat, míg a kínaiak úgy gondolták, hogy alvás közben lelkünk elhagyta a testet, és kommunikált a halottakkal. Sigmund Freud, bécsi orvos, neurológus és a pszichoterápia úttörője az elsők között kutatta tudományosan az álmokat. Az Álmok 1900-as értelmezésében Dreams bemutatja, hogyan gyógyított meg sok beteget azáltal, hogy elemezte az emberek álmait. Mindenesetre az álmainkra való gondolkodás segít bennünket az önismeretben és a normális lelki fejlődésben.

Nem álmodsz semmiről? Hiba!

Ha azt mondod, hogy nincsenek álmaid, akkor ez nem így van. Mindenki álmodik valamiről, pedig nem kell tudnunk róla - egyszerűen nem emlékszünk rá. A múlt század közepén külföldön kísérleteztek álmokkal. Emberek egy csoportja akkor ébredt fel alvásból, amikor a legintenzívebben álmodtak (REM fázis, körülbelül egy órán át tartó). Néhány éjszaka után ezek a szerencsétlenek nem tudtak koncentrálni, kedvetlenek, szorongtak, sőt hallucinációik is voltak.

És amikor újra elaludtak, azonnal visszaestek a REM alvási fázisába, mintha felzárkózniuk kellene. Semmi sem történt azokkal az emberekkel, akik a REM szakaszon kívül felébredtek, nincs hangulatváltozás vagy félelem. Az mit jelent? Ennek a kísérletnek az eredményei megerősítik, hogy az álmodozás során emlékezetünk, gondolkodásunk és minden ezzel kapcsolatos dolog regenerálódik, és ha nem álmodtunk, ez személyiségzavart eredményezhet. Szakértők szerint minden ember 10 álomról is álmodik éjszakánként.

Vágyakat, félelmeket és emlékeket tükröznek

"Soha nem fogok elfelejteni egy visszatérő álmot" - mondja ma az öreg anya, Ľudmila (53). "39 éves koromban éjszakánként izzadtan és félve, néha sírva ébredtem. Felkeltem az ágyból, sétálni mentem - hogy elhessegessem ezt a szörnyű álmot. De amint lehunytam a szemem, ismét láttam, hogyan hajolt 15 éves lányom a WC fölé, hogyan esett bele, és a víz erős áramlattal magával akarta húzni.

Ebben az álomban erősen meghúztam hosszú, vastag hajával, hogy megmentsem. Egész nap azon töprengtem, mi történik, tudtam, hogy valami nincs rendben. Az álom olyan, mintha azt mondaná nekem: tegyen valamit, komoly - és nem tudtam, mit. Körülbelül egy hónap elteltével Silvinkának súlyos egészségügyi problémát diagnosztizáltak, és körülbelül 5 évig kezelték. Ennyi idő alatt mindent megtettem, hogy kijussak belőle. Szerencsére jól sikerült. Azóta még jobban gondolkodom azon, hogy mit akarnak nekem elmondani az álmaim, és soha nem intettem rájuk a kezemmel "- mondja tapasztalatával Mrs. Ľudmila.

Amiben tudnak segíteni?

"Az álmok felfedhetik személyiséged rejtett vonatkozásait, ha van vágyad és bátorságod dolgozni önmagadon. Olyan érzékeny helyeket mutatnak, amelyeket érzel, de nem tudod, miért hatnak rád bizonyos dolgok annyira "- mondja az Álmok című könyv szerzője, mint önismeret forrása, Marta Helingerová pszichológus. "Megmutatják, hogyan viselkedsz és milyen hozzáállással okozsz problémákat. Néha a megoldás első ránézésre egyértelmű, máskor csak jelzi, és amikor az álommal foglalkozik, akkor azt is kitalálja, hogyan és miért "- magyarázza a pszichológus.

Hogyan magyarázzam el őket

Helinger Marta szerint az álmok nagyon sokfélék. "Az álom olyan üzenetet hordoz, amelyet nem értünk, de megpróbálhatjuk" - magyarázza. Hogyan? Szerinte elsősorban abban kell hinnünk, hogy az álom utal valamire, mert álomelemekből áll, és vannak bizonyos kapcsolatok közöttük. És akkor meg kell találnunk a megfelelő életkörülményeket. "Az álmok értelmezése valójában az álomelemekkel és párhuzamokkal való asszociációk keresése az álmodozó életében. Bár ezen elemek közötti kapcsolatok gyakran látszólag összefüggéstelenek és váratlanok, bizonyos elvek, társulási törvények irányítják őket. Személyesek lehetnek - az álom egy olyan emléket hoz napvilágra, amelyet régóta nem szellőztettünk, néha egy teljesen ismeretlen helyzetet, amelyről fogalmunk sincs, honnan jött "- magyarázza az álomszakértő.

Ez nem olyan álom, mint egy álom

Néha álmaink vannak, amelyeket külső körülmények okoznak. Például arról álmodozunk, hogy szomjasak vagyunk, felébredünk, és valóban inni kell mennünk, hogy csillapítsuk szomjunkat. Az égő álmot a hálószoba túl magas hőmérséklete okozhatja. Az álmok tükrözhetik belső hangulatunkat, betegségünket, válságunkat, éhségünket is. ) vagy olyan dolgok, amelyeket közvetlenül lefekvés előtt csinálunk. Éjfél előtt egy detektív, majd egy álom, hogy valaki megöl - megtapasztaltad már? Vagy nappal leül a partnerével, és a veszekedés álomban folytatódik, vagy alvás közben megoldja a problémát éjszaka a munkából. A legerősebb álmokat karmának hívják. Általában nagyon élénkek, és te döntesz valami fontos dologban bennük. Akkor sokat segít, ha megírod ezt az álmot. Talán elkerülheti azt, amit nem szeretne túlélni.

Van egy álmod otthon?

Ha beismerjük, hogy létezik kollektív tudat vagy tudattalan, akkor abban is egyetérthetünk, hogy létezhet olyan rendszer, amely által az álmok többé-kevésbé mindenki számára egyformán megfejthetők. Ilyen esetben az álmok egyfajta speciális szimbólumok, amelyek bizonyos kapcsolatban állnak a valósággal. De az álmok az általánosak mellett csak neked is kizárólagos jelentéssel bírnak, és csak te tudod értelmezni. Szakértők szerint az emberek leginkább a negatív álmokról álmodoznak, a fő szerepet a szorongás, a félelem és a szorongás játssza. Állítólag fekete-fehérek voltak a színes televízió feltalálásáig, csak akkor "színeztek", és ma, néhány kivételtől eltekintve, mindannyian színesekről álmodozunk

Melyek a leggyakoribbak és mit jelentenek?

● Eső - vörös zászló a tudatalattidból. Problémákat fejez ki otthon vagy a munkahelyen.

● Meztelen vagy a munkahelyen vagy az utcán - Félelem, félelem. Jellemző azok számára, akik munkahelyet váltottak vagy valami újat kezdtek.

● Fogvesztés - ha a fogak az erő szimbólumaként esnek, ez azt jelenti, hogy hiányzik valami, vagy elvesztette.

● Vizsgázol - csak a perfekcionisták félnek a képességek tesztelésétől. Munkahelyi stressz, sok felelősség.

● Halál - valami, amin változtatni akarsz az életben, ösztönzés az újrakezdéshez.

● Híresség dátuma - vágy felismerni tehetségét és képességeit.

● Az autó kiment az irányításból - javítsa a viselkedését, sokat veszíthet.

● Nevera - Partnerednek kevés ideje van rád, a romantikus szerelem iránti hit elvesztése.

● Elaludtam, elkéstem - kifinomultság, ne tegyen olyan ígéreteket, amelyeket nem tud teljesíteni.

● Repülő - támogatás, bátorság adása minden dolog megoldására, valami elment a kezéből.

● Terhesség - valószínűleg problémái vannak, új projekt indításának szükségessége, új ötletek.

Tudtad, hogy.

. álmunk alatt a testünk alszik, de az elme fent van?

. alvás közben az agy több oxigént tölt el a REM fázisban, mint más fázisaiban?

. ébredés után azonnal elfelejtjük az álmok nagy részét?

. az álmok gyakran kifejeznek valamit, ami hiányzik az életből?

. az álmokkal a oneology tudományos diszciplínájában foglalkoznak?

Amiről másképp álmodunk?

A férfiak álmait állítólag akciódúsabbak és sokkal erotikusabbak, mint a nők, amelyek általában ismerős környezetben játszódnak le. Állítólag a gyermekek a fantasztikus állatokról álmodoznak a legjobban. A nők általában intuitívabbak, ezért komolyabban veszik az álmok üzenetét, mint a férfiak, és jobban képesek emlékezni is rájuk.

Hogyan emlékezz az álmodra?

Bár álmainak akár 95% -át is elfelejtik reggel, van egy módszer, amely megakadályozza, hogy ez megtörténjen.

● Lefekvés előtt igyon fél pohár vizet, és kívánja, hogy ne csak emlékezzen az álomra, hanem megértse azt is. Amint reggel felébred, igyon a víz másik felét egy pohárba.

● Amikor lefekszel, koncentrálj rá, és azt akarod, hogy felébredj egy álom után, és írd le az álmodat. Ezután ismét nyugodtan feküdjön le.

● A legjobb, ha jegyzetfüzetet és ceruzát tesz az ágyba, és reggel felébredés után megírja az álmot, mielőtt valaki beszélne veled.

● Próbáld meg festeni az álmaidat is - talán könnyebb lesz neked.

Hogyan értelmezzük az álmokat?

Jelenleg 3 rendszert ismerünk, amelyek szerint meg tudjuk magyarázni az álmokat.

1 Szimbolikus

Ebben az esetben az álom egészét vizsgálják. Állítólag információkat hoz a jelenről vagy a jövőről.

2 Titkosítás

Az álomból csak néhány kulcsfontosságú témát vagy eseményt választanak ki, majd értelmeznek. Itt egyedi értelmezések kombinációjára van szükség.

3 Analitikus

Sigmund Freud határozta meg az Álmok értelmezése című könyvben. Ez a módszer az álmot elemzi egyedi tárgyakba és eseményekbe, amelyeket asszociációk alapján külön vizsgálunk.

Érdekes

Az álmoknak köszönhetően több felfedezés is történt - hiányzó adatok jelentek meg az álomban az álomban, és végül elérte a várva várt eredményt. Például Mendelejev periodikus táblázata álmában jelent meg Mendelejev számára, mint egy fiókos fadoboz.

Olvass tovább!

Marta Helingerová: Az álmok az önismeret forrásaként

Ez a cseh pszichológus és álomszakértő érdekes könyve segít abban, hogy még jobban tájékozódjon álmaiban, megfigyelje őket és felhasználja az életében.