A leggyakoribb táplálkozási hibák
Irreális célt tűztél ki
- Nézd józanul a lehetőségeidet.
- Csak győződjön meg róla, hogy fittnek érzi magát.
- Nem kell vékony modellnek kinéznie.
Éhségsztrájk
- Ez nem jó módja a fogyásnak.
- Azáltal, hogy nem tartasz diétát, visszaélsz a testeddel és a lelkeddel.
- Egészségügyi problémákat is okozhat.
Őrült diéták
- Ha valaki heti 10 kg fogyást ígér, az mindenképpen egészségtelen.
- Ez lehet a test kiszáradása.
- Gyorsan leesik, de a jo-jo hatás garantált.
Alacsony zsírtartalmú csalik
- Bár egyes termékek alacsony zsírtartalmúnak tűnnek, sok cukrot rejtenek magukban.
- Gondosan olvassa el az ételcímkéket.
Nincs sport
- Bár diétát tartasz, elfelejtetted a testmozgást.
- Azonban az edzés indítja el az anyagcserét.
- Rendszeres testmozgással megszabadulhat a zsírtól a problémás területeken.
Figyelmetlen evés
- Ne egyél újságolvasás vagy tévénézés közben.
- A képernyőt nézve nem veszi észre, hogy mennyit evett.
Áruló ivási rendszer
- Bár a gyümölcslevek egészségesnek tűnnek számukra, sok cukrot tartalmaznak.
- Ki kell zárnia az alkoholt is, amely szintén nagy mennyiségű alkoholt tartalmaz.
- Vigyázzon az egészséges fit italokkal! A nemkívánatos cukrok raktára is.
- A szülők leggyakoribb hibái az 1 év alatti gyermekek fizikai fejlődése során - Kék ló
- A leggyakoribb hibák, amelyeket a vállalkozók online eladnak, mint egy bevásárlóközpontban - a Forbes
- A legkevesebb a leggyakoribb hibánk az Avokádó és az alma hűtőszekrényben
- A leggyakoribb hibák kutyák és macskák etetésénél Családegészségügy
- A fogamzásgátlás kezdete A nők citrom és New Time krokodil ürüléket használtak