Nem titok, hogy a testmozgás nemcsak egészséges, de növelheti a partnerek szexuális vonzerejét is. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egész nap az edzőteremben kell merülnie, éppen ellenkezőleg - a gyakorlatoknak érzékiséggel kell feltölteniük az embert, és nyitottabbá kell tenniük a szexuális kapcsolatok iránt.

A szexológia által vezetett pszichológusok és szexológusok csoportja, Marianna Brandon felsorolta azokat a gyakorlatokat, amelyek sokféleséget hozhatnak a szexuális életbe.

Salsa órák

libidó

Az emberi testben végzett salsa edzés során 200 kalóriát égetnek el fél órán keresztül. Ez jó kezdet. Ráadásul nem kell nagy táncosnak lenned ahhoz, hogy megismételhesd a rajongók millióinak szerette mozdulatokat szerte a világon. Ezen kívül nem valószínű, hogy a lányok megtagadják a színes ruhák viselését, és sarkon állnak, hogy valóban gyújtótáncot táncoljanak.

Hastánc, hastánc

Házasodhat néhány évig, és megismerheti egymást "A" -tól "én" -ig, de ha úgy dönt, hogy hastáncolni kezd, akkor ez biztosan nem marad észrevétlen. A keleti titokzatos nő képe vonzza az ismeretlenséget és egyszerűen a mágnesességet. Az indiai lányok nem fiatal koruktól tanulják a tánc művészetét. A rendszeres gyakorlatok pozitív hatással vannak a testre, ami vékonyabbá teszi a derekát, a combok pedig kerekebbek. Ez befolyásolja a partnerek intim kapcsolatait, mert a nő szabadon érzi magát az ágyban.

Jóga meztelen

Ez a jóga modern változata, amely egyre népszerűbb. A gyakorlatokat egyénileg vagy csoportosan is lehet végezni, az egyetlen feltétel a ruházat hiánya. Ezeknek az éveknek a rajongói azt mondják, hogy edzés közben semmi sem akadályozza meg, hogy a szexről szóló gondolatokra koncentráljon, és minél többet gondolkodik rajta, annál inkább el akarja merülni a szexuális érzések világában.

Zumba

Ezt a tánc-fitnesz programot a kolumbiai oktató, Albert Perez fejlesztette ki. Az órák ritmikus mozgásokra épülnek, zenével. A gyors tempó és a zene kombinációjának köszönhetően, amely a salsa, a merengue vagy a reheton hangjaira emlékeztet, az ember adrenalin-löketet kap, de nem érzi magát fáradtnak.

Indiai táncok

Vagy ahogy Bollywood-táncnak hívják. Ez a fajta tánc képes érzékiséget is felkelteni, sőt mintegy 200 kalóriát éget el edzésenként óránként. A tánc mozdulatainak plaszticitása egyszerűen lenyűgöző és lenyűgöző, különösen azért, mert motívumaik legendákon és mítoszokon alapulnak, és megtanulják saját testük irányításának művészetét.

Khulakhup

A karika félórás forgatása 250 kalóriát éget el, és mellesleg a szexualitás vékony testben születik meg. Amikor egy nő tükörbe nézi a tükörképét és meglát egy bizonyos hölgyet, önbizalmat ad és befolyásolja a szexualitás szintjét.