Egészségügyi és orvosi videó: The Great Gildersleeve: Community Chest Football/Bullard for Mayor/Weight Problems (2021 február)

Alma szezon van! Noha szeretjük az összes színes fajtát, kiderült, hogy nem minden almát kell egyformán készíteni: Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a Granny Smiths emészthetetlen vegyületei kifejezetten segítik a barátságos baktériumok szaporodását a vastagbélben. A baktériumok ezen egészséges szintje segít stabilizálni jóllakottságunkat vagy teltségünket, ami megakadályozza a túlevést és a súlygyarapodást.

Ez nagyszerű hír az őszi iváshoz! Ízléses ízéről és ropogós állagáról ismert Granny Smiths tökéletes alma, amelyet számos kényelmes receptben használnak, a süteményektől a hamburgerekig. Fogjon egy cupcake-ot a gazdák piacán, és ízletes felhasználást adjon nekik az alábbi egészséges receptek egyikével:

módon

A szokásos pite kéreg cseréje a fyllo tésztához alacsony zsírtartalmú desszertekhez vezet a vaj feláldozása nélkül, a törékenységre, amelyre egy torta szeletben vágyunk. Granny Smith almával és áfonyával a természetes édesség érdekében ezek a tökéletesen adagolt óra sütemények csak 144 kalóriát tartalmaznak adagonként!

Lepje meg a vendégeket a következő vacsorára úgy, hogy megszédíti a szokásos hamburgert. Ropogós Granny Smith alma, édes áfonyamártás és sovány őrölt pulyka váratlan, ízléses falatot eredményez - ez olyan, mint a hálaadás jó értelemben!

Ez a recept érdemes arra, hogy élvezze a csodálatos illatot, amelyen keresztül jár a házában! A lédús almát és a mangót fahéjjal és barna cukorral meleg, nyugtató darabra sütjük. És szeretjük ennek az édes, diós receptnek a sokoldalúságát: Vacsora után ebédre tálaljuk alacsony zsírtartalmú fagyasztott joghurttal, vagy joghurtos feltétként használjuk egy finom reggeli étkezéshez.

Frissítse kedvenc babáját úgy, hogy almát dob ​​a keverékbe. Ennek az ízléses változatnak csak 20 perc alatt kell göndörödni, így ideális étkezés az igényes őszi hetek számára.