Részvény
Minden héten új szabályozás és sokan várjuk minden héten lelkesen, hogy végre megnyíljanak a fitneszközpontok, és ha igen, milyen feltételek mellett. Fátyollal az arcodon biztosan nem lehet gyakorolni. Nagyon nehéz lenne, ugyanakkor meg kell tartani a távolságot, és ugyanakkor meg kell védenie magát. De igazán edzeni bárhol lehet. Annak ellenére, hogy az otthoni testmozgásnak nincs ugyanaz a légköre, mint egy fitneszközpontban végzett testmozgásnak, bárhol és különösen bármikor formálhatja testét.
Különösen a testmozgással, ahol van akarat, van rá mód. Ha valóban tenni akarsz magadért, az egészségedért és az alakodért, akkor nem kell kifogásokat keresni. A motivációnak nem az edzőteremben való edzésnek kell lennie, hanem tökéletes csábító görbéknek, amelyek sok srácot elvarázsolnak az utcán, egy partit vagy más szórakozást. Önt is motiválhatja számos YouTube-csatorna, amelyek egyfajta hajtóereje az otthoni testmozgásnak. És hidd el, nincs semmi könnyebb, mint beírni a keresőmotorba a kipróbálni kívánt gyakorlat típusát. A YouTube-on talál tippeket és trükköket a test bármely részének otthoni testmozgásához - hatékony gyakorlatok a borjak számára, teljes testű kettlebell gyakorlatok, gyakorlatok a ferde izmok számára, a lábak edzése és még sok más. Még akkor is, ha a gyakorlatot az egész testre, és nem csak egy bizonyos részre szeretné összpontosítani, csak keressen olyan testet, amely még a közelgő ünnepek előtt is formába hozza.
Fitness YouTube-csatornák, amelyek formába hoznak
Követők milliói beszélnek magukért! Ha nem akar böngészni a közösségi hálózaton, ahol valóban sok a videó, akkor inspirálódjon galériánkból. Megtaláltuk a legjobb csatornákat az Ön számára.
Még sok oktató is készített különböző edzésterveket, így biztosan nem fog hiányozni a gyakorlatokból. Akár csak javítani akarja edzettségét, jobb formába lendülni, erősíteni az izmokat, lefogyni, vagy kipróbálni a jógát vagy a pilates programot, mindenképpen megkapja a pénzét. Tehát folytassa, és dolgozzon ki, és keresse meg a legjobb "edzés edzést".
Pamela Reif
A cikk szerzője
Katarína Kačuriková
- a cikk további cikkei
2 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Ľubica Šťastná 17.11.20 06:55
Remek csatornák, csak ajánlani tudom!
Lenka Falatová 20.11.20., 07.53
nagyszerű, ez most nagyon hasznos, amikor nem tudsz edzőterembe járni, és nem nagyon fogsz kint edzeni:)