kollagén

Egyedi tények a kollagénről. Mi az? Miért fontos a szervezet számára?

Az emberi testben van a legtöbb fehérje - kollagén. Csontokban, izmokban, bőrben és inakban található. Általánosságban elmondhatjuk, hogy a kollagén olyan anyag, amely összetartja testünket. A kollagén egy csontvázat képez, amely erőt és struktúrát ad.

Biológiai szinten megkülönböztetnek endogén és exogén kollagént. Endogén kollagén egy természetes kollagén, amelyet a test gyűjt össze. Exogén kollagén összefoglaló. Külső forrásból származik, például táplálék-kiegészítőkből.

Az endogén kollagén számos fontos funkcióval rendelkezik. A rendellenességek és a kimerültség egészségügyi problémákhoz kapcsolódnak. Az exogén kollagént elsősorban a kémiai kvantumiparban használják. Többek között testszövetek javítására is használják.

Hogy, melyik kollagén a legjobb később megtudjuk. Először is meg kell érteni magát a fogalmat, meg kell tanulni néhány érdekes tényt a legtöbb fehérje testünkben.

    A kollagén az egész testben megtalálható, de különösen a bőrben, a csontokban és a kötőszövetekben. A kollagénszálak némelyike, gram-gram, erősebb, mint az acél. A kollagén termelés csökken az életkor és az olyan tényezők hatásának, mint a dohányzás és az UV fény hatásának. A kollagén hasznos a kollagén gézben is, arra szolgál, hogy új bőrsejteket vonzzon a sérülések helyeire. Egyes krémek azt mutatják, hogy használatuk növeli a kollagén szintjét, de az ellenkezője igaz. Ezek a molekulák nagyon nagyok, valószínűleg nem szívódnak fel a bőrön keresztül.

A kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők áttekintése

Inka kollagén
(5 € kedvezmény: CHCEMZLAVU)

De mit tesz a kollagén és mi a funkciója a testünkben?

A kollagén fehérjét különféle sejtek választják ki, de főleg a kötőszöveti sejtek. Az extracelluláris mátrixban helyezkedik el. Ez egy makromolekulák összetett hálózata. Ez a hálózat a test szöveteinek fizikai tulajdonságaira mutat. A makromolekulát olyan nagy molekulaként értjük, amely számtalan atomot tartalmaz.

Az életkor előrehaladtával a kollagén termelés csökken, ami ráncokhoz és porcproblémákhoz vezet.

A bőr középső rétegében a kollagén elősegíti a sejtek rostos hálózatának kialakítását, az úgynevezett fibroblasztokat, amelyeken új sejtek növekedhetnek. Ez a tény is helyettesíti és helyreállítja az elhalt hámsejteket.

Néhány kollagén védőbevonatként működik, amely védi az olyan kényes szerveket, mint a vesék. Az életkor előrehaladtával a test kevesebb kollagént termel. A bőr szerkezeti integritása stagnál. Az ízületek ráncainak és porcainak formái gyengülnek. Jelentős változásokat is rögzítenek posztmenopauzás nők.

Ennek oka a kollagénszintézis drámai csökkenése. 60 éves korban a kollagéntermelés jelentős csökkenése normális. Általában azonban a kollagén felszívódó. Ez azt jelenti, hogy lebontható, átalakulhat és visszaszívódik a testbe.

Kialakítható tömör szilárd anyagokban vagy gélekben is, amelyek hasonlóak a rácshoz. Megállapíthatjuk egyetemességét és széles körű funkciói miatt bármilyen orvosi célra felhasználható.

Kollagén - ami károsíthatja?

Néhány tényező kimerítheti a test kollagénszintjét. Ha hatékonyan elkerüljük őket, szebb és egészségesebb bőrt érhetünk el.

Cukorfogyasztás

Ez az egyik első veszélyes tényező túlzott cukorfogyasztás. Ha olyan ételeket eszel, amelyek sok cukrot tartalmaznak, akkor megnő a folyamat sebessége a testedben, amit glikációnak nevezünk. E folyamat során a vércukor fehérjékkel kombinálva új molekulákat állít elő, amelyeket fejlett glikációs termékeknek neveznek. Ha előrehaladott glikációs probléma lép fel a fehérjék súlyosan károsodhatnak és így okoz a kollagén törékenysége és szárazsága.

Cigaretta

Egyéb káros tényezők a következők: dohányzó. A bőrben található elasztint és kollagént egy dohányfüstöt tartalmazó vegyi anyag károsítja. A nikotin a test ereket is jelentősen veszélyezteti. Végül a bőr egészsége és minősége csökken az oxigénszint csökkenésével.

Autoimmun rendellenességek

Egyéb veszélyes tényezők a következők: autoimmun rendellenességek. Néhány autoimmun rendellenesség antitesteket okoz a cél kollagénnel szemben. A genetikai változások jelentősen befolyásolhatják az extracelluláris mátrixot. A termelt kollagén alacsonyabb lehet, vagy működőképtelen vagy mutált kollagén lehet.

C-vitamin hiány a szervezetben

A C-vitamin hiánya csökkentheti a kollagén szintjét is. A C-vitamin fontos szerepet játszik a kollagénmolekulák egyensúlyának javításában. Mivel a szervezet nem képes előállítani ezt a vitamint, az étrend bevitele döntő tényező számára a kollagéntermelés fenntartása. A legmagasabb C-vitamin-tartalom a citrusfélékben, a pirospaprikában és más gyümölcsökben és zöldségekben található.

Napfény

Végül, de nem utolsósorban maga a kollagéntermelés nagyon veszélyes a testünkre Napfény.Az ultraibolya sugarak napfény hatására a kollagén gyorsabban lebomlik, ami károsítja a kollagén rostokat és rendellenes elasztin képződését okozza. UV sugárzás a napfényben károsítja a kollagén hatását és a bőr alultáplált, ráncokat okoz.

Az életkor növekedésével a kollagénszint automatikusan csökken. Ez egy olyan folyamat, amely kapcsolódik magához az öregedéshez, és semmilyen módon nem akadályozható meg és nem akadályozható meg. A látható öregedés csökkentésében elkerülhető a dohányzás, az ultraibolya sugárzás, a rossz étkezési szokások. Csak így tudjuk egészségesebbé tenni a bőrünket, a csontokat, az izmokat és az ízületeket.

A kérdés melyik kollagén a legjobb? Mit tegyünk, hogy a bőrünk egészséges, feszes és szép legyen. Hogy testünk továbbra is rugalmas maradjon?

A legjobb kollagén - a legjobb 3 termék

Amikor arra kerül sor kollagén táplálék-kiegészítők Számos termék segíti elő a kollagén működését. Az étrendben a kollagén bevitele mellett ezek étrend-kiegészítők, különösen tabletták formájában, amelyek gyorsan és egyszerűen ellátják a szükséges fehérjét. Esetünkben az 5 legjobb kollagén terméket mutatjuk be különböző formában.

Úgy gondolják, hogy a kollagénfűző szérumok csak a bőr felső rétegeinek tetején vannak, de pontosan meghatározzák, hogy az étel hol szívódhat fel a véráramon keresztül. Egyes tudósok azt állítják, hogy a molekula felbomlása után a fragmensek felszívódnak a véráramba, és eloszlanak a testben. Alapvetően a testét elhitetik azzal, hogy ezek a töredékek azt jelzik, hogy sürgősen szükség van a kollagén rendellenességekre, ami viszont arra ösztönzi a fibroblasztokat, hogy többet termeljenek: kollagén, elasztin, hialuronsav.

De a kollagén-kiegészítők közül melyik a legjobb? További kutatásokra van szükség, hogy pontosan meghatározzuk a legjobb étrend-kiegészítőt, de addig is, ha be van állítva és meg van győződve arról, hogy ki akarja használni ezt a lehetőséget, és táplálékkiegészítők formájában bevenni a kollagént, akkor tudnia kell, hogy melyik 3 ilyen termék tartják a legjobbnak és a leghatékonyabbnak.

Stada kollagén 4000

A táplálékkiegészítő minden adagja kétféle kollagént tartalmaz.

    I. típusú kollagén: 3990 mg II. Típusú kollagén: 10 mg

A kollagén mellett más egészséges vitaminokat is tartalmaz, például:

    C-vitamin D-vitamin kalcium

Adagolás: Naponta 1-3 alkalommal keverjen össze 1 tasakot 200-300 ml vízzel

Ez a közös készítmény gazdag összetételű, és mivel a portálon is nagyon jó értékelésekkel rendelkezik heureka.sk így a legjobb 3 kollagéntartalmú termék közül választottuk.

Inka kollagén

Az egyik legkeresettebb kollagén termék. A 4000-es kollagéntől eltérően III-as típusú kollagént is tartalmaz. Ez a kollagén bioaktív is, ami pozitív híreket jelent az emberi test számára, mert jobban felszívódik.

Adagolás: Oldjon fel 1 tasakot naponta vízben

Ennek a terméknek a hátránya a magasabb ár, de néha jobb a minőségért külön fizetni.

Apotex Colafit

Ez a kocka alakú étrend-kiegészítő tiszta szarvasmarhát tartalmaz (szarvasmarhákban található) liofilizált I. típusú kollagént, tisztasága 99,9%. Olyan embereknek kell használniuk, akik túlzottan megterhelik az ízületeket, valamint a fejlődésben lévő fiataloknak.

Adagolás: reggel éhgyomorra napi egy kocka

Tehát milyen kritériumoknak kell megfelelni a legjobb kollagénnek?

Választ a legjobb kollagén Még az általunk felsorolt ​​3 legfontosabb termék között is nagy kihívást jelenthet. Néhány fontos kritériumot azonban készítettünk Önnek, amelyeket a szakértők indokoltnak tartanak a megfelelő étrend-kiegészítő eldöntésekor és kiválasztásakor. Először is, a kollagéntermelést támogató étrend-kiegészítőknek elegendő mennyiséget kell tartalmazniuk a napi adagban. Így egy napi adagnak legalább 1000 mg-ot kell tartalmaznia. A helyes napi adag mellett elegendő mennyiséget kell bevenni naponta C vitamin. Legalább napi 1000mg ajánlott.

A kiegészítő por formáiban észreveheti annak oldhatóságát a csészében. A szakértők javasolják a klinikailag tesztelt termékek elérését is. Ez azt jelenti, hogy hatásukat statisztikailag értékelték egy bizonyos embercsoporton.

A figyelmeztető ujj akkor is felemelkedik, amikor mesterséges édesítőszerek. Ezek általában csökkentik maga a kollagén hatását. Ha azonban ízesített táplálék-kiegészítőt szeretne, akkor különösen ajánlott, hogy csak sztíviával ízesítse. A szépség legjobb kollagénje most ajánlott hal kollagén. Ez egy egyedülálló kollagén, amely leginkább hasonlít az emberi testre. Hisszük, hogy ezek a tények segítenek kiválasztani a megfelelő étrend-kiegészítőt, amely támogatja a kollagén működését a szervezetben. Bármit is dönt, tudja, hogy a legjobb megoldás az, ha mindig tisztán természetes termékek után nyúl. Ezek statisztikailag a leghatékonyabbak.