Néha mindannyiunkkal előfordul. Kívánunk vagy élvezünk valami zsíros vagy kevésbé emészthető dolgot, vagy igyunk több alkoholt. Az eredmény? Gyomrunkat kellemetlen fájdalmakkal "jutalmazzák", még görcsök is. Bár általában nem súlyos, a gyomorrontást kellemetlen érzések kísérik, amelyek kivonhatnak mindennapi felelősségünkből. Akár puffadásban, székrekedésben, hányingerben vagy emésztési zavarokban szenved, próbáljon ki házi készítésű természetes gyógymódokat, amelyek orvosolják a gyomorrontást.

gyógymódok

Ami segít, ha a gyomrunk tudatja velünk, hogy túloztunk?

Sárgarépa és menta lé


Első pillantásra ez furcsa kombinációnak tűnhet, de ez egy rendkívül hatékony gyógyszer, amely megnyugtatja a gyomrot. Tápanyagok keverékét tartalmazza, ezért alkalmas az influenzaszezonban is, ahogy az rd.com írja. Forraljon fel négy szeletelt sárgarépát négy csésze vízben és egy teáskanál szárított borsmentával vagy teáskanállal. Főzzük közepes lángon 15 percig, vagy amíg a sárgarépa megpuhul. Ha teáscsésze mentát használt, hagyja egy ideig infúzióban lenni, keverje össze és vegye ki. Hozzáadhat egy csipet őrölt gyömbért a nyugtatóbb gyomorhoz, vagy citromlevet a jobb ízlés érdekében.

Rizstea


Megállítja a hasmenést és helyreállítja a gyomorrontást. A rizs tea olyan erős. Forraljon 1/2 csésze rizst hat csésze vízben 15 percig. Leszűrjük és megkóstoljuk a vizet kevés mézzel vagy cukorral. Igyál melegen.

Égett pirítós


A pirítósok nagyszerű segítséget nyújtanak a hastörésnél, de nagyobb szolgálatot tesznek, ha megégnek. Az égett részek felszívják a méreganyagokat, amelyek miatt olyan rosszul érzi magát. Adjunk hozzá egy kis lekvárt, hogy a pirítós ízletesebb legyen.

Almaecet


Van csukád? Érjen el almaecetet, amely megnyugtatja a "dühös" hasat. Egy evőkanál almaecet, egy csésze meleg víz és egy evőkanál méz keveréke enyhíti az emésztési zavarokat, a görcsöket és a puffadást. Ez a gyomorégéstől is megszabadít.

CRAP diéta


A székrekedés nagyon bosszantó probléma, amely segít megszüntetni az ún CRAP diéta. Ez egy angol rövidítés a "cseresznye, mazsola, kajszibarack és szilva" kifejezésre, azaz rostokban gazdag ételekre, amelyek mozgatják a rendszert.

Joghurt


Ebben az állapotban valószínűleg nem vágyik a tejtermékekre, de a joghurtok - élő baktériumok - probiotikus tulajdonságai az emésztési problémákat enyhítő és az immunrendszert erősítő gyógyszerek közé tartoznak. Mindazonáltal ne felejtsen el választani. Csak a hozzáadott cukor vagy más íz nélküli, zsírmentes fehér joghurt segíthet igazán.

Vetőmag


A málna magjai tele vannak olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek gátolják a káros baktériumok szaporodását, emésztési zavarokat, puffadást vagy puffadást okozva, és ezáltal hozzájárulnak a gyomor irritációjához. Harapjon meg egy marék rascát étkezés után, ha rosszul érzi magát és felfújt hasa van, vagy zúzott rascát inni vízzel. Kisgyermekek számára öntsön egy kis teáskanál zúzott rascát forró vízzel, hagyja kihűlni és kanálonként tálalja.

Édeskömény


Az édeskömény ereje a puffadáson hat. Igyon teát vagy nyírjon néhány édesköménymagot. Támogatja az emésztést, segít a görcsökben és csökkenti az irritált gyomor hányingerét.

Hő


Helyezzen forró vizes palackot vagy fűtőtestet irritált gyomrára. A hő növeli a vér áramlását a bőr felszínére, és továbbítja a fájdalom érzékelését a gyomor belsejéből kifelé.

kapcsolódó cikkek

A bíróság "elárasztotta" alkotmányjogi panaszokat

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.