Minden westernben a cowboyok szeretik az asztalra tenni a lábukat. Nyilván egy útmutatót olvastak a visszerek megelőzéséről. Ez érdekel minket.
"Visszér" trükköket kínálunk Önnek:

legjobb

Virágok egy tányérra
Egy osztrák étteremben talán ebben a szezonban ibolya díszíti Önt, ahogy velünk is történt. Feltéve, hogy ez tisztán ehető dekoráció, akkor valószínűleg félreteszi a virágokat. Az a gondolat, hogy élvezni fogja őket, valószínűleg nem szalad el a szájában. A természetes gyógyítás ismert amerikai promótere, A. James Duke azonban más véleményen van. Zöld gyógyszertár című könyvében azt tanácsolja: tálaljon magának néhány teáskanál ibolyavirágot. Jelentős mennyiségű rutint tartalmaznak - egy olyan vegyületet, amely segít megőrizni vénáink jó állapotát. Fél csésze friss virág 200-2300 mg rutint tartalmaz, míg az elvonási adag már 20-100 mg.

Hajdina
Ha csak nincs kedve virághoz, próbálja ki a hajdinát, amely szintén tele van rutinnal: egy fél csésze legfeljebb 6000mg-ot tartalmaz. Ha nem tudja, hogyan kell fogyasztani, akkor könnyű. Csak öntsön rá vizet, mint a rizst, hagyja felforrni, tegye félre, és hagyja az edényt fedéllel fél órán át melegíteni, takaró alatt. Sózva tálalják például túróval, tejszínnel, bryndzával és lehetőleg paradicsomsalátával, mert a paradicsom is javítja az erek állapotát. A hajdinát édesen is fogyaszthatja, dióval, áfonyával vagy áfonyával, ami ismét megsokszorozza az előnyöket. Próbálja ki, és a hajdina a menü része lesz.

Hagyma
Ha eddig megtisztítva tetted a hagymát a levesbe, akkor spórold meg magad. A hagymahéj gazdag kvercetinforrás, és csökkenti a hajszálerek törékenységét.

Áfonya
A bájos és ízletes gyümölcsök tökéletes csodaszer: sérült gyomorral, húgyúti gyulladással és visszérproblémákkal. Támogatják az új kapillárisok kialakulását, erősítik az erek falát. Az áfonya, a szeder, a meggy és a vörös szőlő ugyanolyan hatást fejt ki. A bogyók vörös és lila flavonoidokat tartalmaznak.

Földimogyoró
Dobjon be egy marék mogyorót naponta, és erősíteni fogja az ereit is. Csak bőrrel kell megenni, mert a visszér elleni küzdelemben hasznos anyagokat tartalmaznak.

Ginkgo
Serkenti a vérkeringést, egészségesen tartja a vénákat. Valamint nagy dózisú C-vitamin, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van, valamint szilícium vagy szilícium, amely erősíti az ereket. Teljes kiőrlésű termékeket, májat, szóját, hüvelyeseket, gombákat vagy tenger gyümölcseit látják el.

gesztenye
A legtöbb véna gél az aescin hatóanyagot tartalmazza, amelyet vadgesztenyéből nyernek. Erősíti az ereket, fellép a gyulladás és a duzzanat ellen.

Almaecet
Mindig kéznél legyen, ha meg akarja enyhíteni a nehéz lábakat. Összehúzó hatása van, csökkenti a duzzanatot és a gyulladást. Festse meg vele a fáradt lábakat, vagy tegyen hideg klasszikus ecetes vízből készült csempéket.

Mi segít még:
- a lábak hideg vízzel történő lezuhanása, amely enyhíti a duzzanatot és a kényelmetlenséget. Alternatív megoldásként a váltakozó hideg és meleg lapok (30 másodperc után) mindig hidegek,
- a rendszeres mozgás "az erekért" a legjobb járás, úszás és kerékpározás,
- egészséges étrend, sok gyümölcs, zöldség, rost, amely megakadályozza a székrekedést is, ami növeli a lábak vénáira nehezedő nyomást,
- Tömörítés. Az egészségügyi feszesítő harisnya jó megelőzés és kezelés, mivel csökkenti a lábak duzzanatát, fájdalmát és fáradtságát.

Mi árt:
- hosszan álló vagy ülő, általában véve bármilyen egyoldalú terhelés, ami szintén nem megfelelő erőnlét lehet,
- magas sarkú cipő, szoros ruházat, amely megakadályozza a vérkeringést, valamint keresztbe tett lábakkal ül,
- túlsúly, ami növeli a test terhelését,
- meleg, és nem számít, ha szaunában, pezsgőfürdőben vagy napsütésben ül,
- dohányzás és alkohol,
- A vénák pusztán női terhe a terhesség: a magzat nyomja a hasi eret, amely vért von le a lábakból. Stagnáló vér nyomja meg az erek falát, és ezek kitágulnak. Fogamzásgátló is.

A visszér tünetei:
Nehézség, nyomás és fáradtság érzése a végtagokban, fájdalom, égő érzés és viszketés.
Miért merülnek fel?
A visszér zavarja, ha a vér összegyűlik a lábadban és tágítja az ereidet. Ez akkor fordul elő, amikor a vér a lábakba áramlik, de nincs elegendő nyomása a zárt szárnyak kinyitásához, hogy vissza lehessen szállítani. A visszeres hajlam sajnos öröklődik. Ebben az esetben annál inkább kerülnie kell a nem megfelelő terheléseket. Ez nem csak esztétikai hiba, sokkal veszélyesebb, hogy a kezeletlen visszér trombózist okozhat a mély erekben és embóliát, ha az alvadék bejut a tüdőbe. Ezért időben forduljon orvoshoz, szakemberhez.