A HÉT KÉRDÉSE Szeretném megkérdezni, hogy frissen őrölt lenmagot adhatok-e kilenc hónapos fiamnak. Hallottam ennek a magnak a testre gyakorolt pozitív hatásáról, ezért szeretném naponta adni. És még egy kérdésem lenne. A második fiú hároméves, és azt ajánlották, adjak neki egy teáskanálnyi halolajat az immunitásának fokozása érdekében. Helyénvaló? Köszönjük a választ.
Simona Procházková, a természetgyógyász, DiS válaszol:
Kilenc hónapos gyermeknek lenmagot is tálalhatunk, heti 3 alkalommal adnék neki fél teáskanál őrölt magot, például gyümölcspürébe. A lenmagolaj telítetlen zsírsavakat tartalmaz, és nem hiányozhat egyetlen menüből sem.
A Babywebánál a következőket is megtalálja:
A halolajat nem ajánlom, a nehézfémek lehetséges tartalma miatt. Csodálatos változatok a tökolaj, a szezámolaj vagy a mandulaolaj. Az 1–6 éves gyermekek hetente háromszor fél teáskanál olajat kell bevenniük.
A tökmagolaj természetes cink és vas raktár. A cink számos szerv és az egész szervezet működéséhez teljesen pótolhatatlan, de elegendő A-vitamintól függ, mert nélküle nem aktiválódik - ez ellenkező esetben is érvényes. Ezért azt javaslom, hogy a homoktövis levét sütőtökolajjal tálalják, a gyerekeknek szeptembertől májusig naponta fél teáskanálnyit kell bevenniük.