A lép, a gyomor és a hasnyálmirigy a központ szerve és a Föld eleme. Ha ezek a szervek egészségesek, akkor az ember bármilyen betegségből "felöltözhet".
A lép részt vesz a vér és a Qi energia kialakulásában és átalakulásában.
A lép vért és Qi-t termel táplálékból, vízből és légzésből.
A lép a központunk. Mind a tíz másik gyermek édesanyja (egyéb orgonaelemek).
12 éven belül energetikailag gyengén fejlett, 40 év múlva visszahangolni kezd, és az ételt átalakítani kell.
A lép a helyén tartja a szerveket. Annak érdekében, hogy ne keletkezzen zúzódás, prolapsus, visszérgyulladás…
A lép fontos életvitele: Egyél minden reggel 8: 00-kor
A lép szervórája téli időszámítás szerint 9:00 és 11:00 óra között van
18:00 órától nem szabad enni semmit, és ha csak táplálkozást és krémes ételt fogyaszt, akkor a vérkeringést vagy az epehólyagot nem terheli meg.
Minél kevesebb időnk van ételekre, vagy minél később fogyasztjuk el, annál inkább az ételnek levesnek kell lennie.
Esténként kiváló a gabonaleves mákkal, chiával vagy szezámmal. Szuper zöldséges mártás hüvelyesekkel is.
Az emésztés elősegítése érdekében nagyon jó enni egy kis jó gyömbért evés előtt.
A hagyományos kínai orvoslás szerint 5 elem befolyásolja az egészségünket.
,A máj, a szív, a lép, a tüdő, a vesék 5 szerve az év különböző részein változik, de mivel a lép a középső szerv szerve, minden periódust átjár. ".
A FÖLD szezon késő nyár 28,7 - 17,8 és DOJO időszak - átmeneti időszak 30.10 - 14.11, 27.1 - 12.2, 26.4 - 15.5
A Föld periódusja: lép, gyomor, hasnyálmirigy, száj, izmok.
Az íze természetesen édes. Nincs édesség.
Ajánlott:
- Rövidebb főzés 10 percen belül.
- A légzőgyakorlatok kiválóan alkalmasak a lép megerősítésére
- Lélegezzen a hason keresztül - lélegezzen be a hasba 🙂
A vesék a Föld életének fontos szervei. Ők felelősek Yinért és Yangért, Jingért (életenergia).
A testben megvan az élet tűzkapuja - emberek keverednek.
* Az élet tűzének a nap 24 órájában égnie kell *
Képzelje el, hogy az Élet olyan, mint egy még főtt leves.
Néha ad hozzá valamit, néha eltávolít valamit onnan. De a tűznek mindig égnie kell, az élet tüzelőanyagát kell ellátni. Hogy az élet gyertyája a lehető leghosszabb ideig égjen.
Néha nagyszüleink olyan tartós levest főztek a ház közepén lévő üstökben. Ez egy leves volt, amely folyamatosan forrott, és a rönköket hozzáadták a tűzhöz, hogy a tűz ne égjen. Amikor éhesek voltak, felvették és megették a levest, de valamit is dobtak bele, hogy tovább főzhető legyen.
Az ilyen leves egy tápláló húsleves, amely a valóságban jóllakatja és kielégíti a lépet.
- Az étel fogyasztásához a gyomorban 36,8 foknak kell lennie.
- Ellenkező esetben a lép nedvességet, zsírt, fermentált komposztot képez.
- Egyél és darálj megfelelően ételt.
- A gyomornak nincs foga.
Ha fájdalma, nyálka, vér stagnálása van, oldja meg a lépet és erősítse azt 🙂
Lép (Föld, yin)
A lép állapota az ajkakon és a csomópontokon nyilvánul meg és a kimenete a száj. Például, amikor a nedvesség és a hő felhalmozódik egy közepes sugárzóban, édes íze érezhető a szájban, a nyál pedig sűrű és ragadós. A Qi lép gyengülése az édes ételek iránti fokozott étvágy miatt nyilvánul meg. Például. repedezett, száraz ajkak, a száj körüli barázdák vagy barázdák zöldes árnyalat, a száj körüli karcolások azt jelzik, hogy problémánk van a léppel. Néha a lenyelés képtelensége közvetlenül kapcsolódik a léphez. A lép a karokkal és lábakkal, valamint azok erejével is összefüggésben van. Ha valakinek gyenge a lépe, gyakran fáradt, hajlamos lesz feküdni és pihenni, még akkor is, ha valójában nem tett semmit.
Mentálisan a lép elemző gondolkodással és ötletekkel társul.
Érzelmileg felelős az élet pozitív vonatkozásaiért: bizalom, őszinteség és hasonló érzések. Negatív esetben rögeszméhez, kényszerhez és szorongáshoz vezet minden és semmi miatt. Ez magában foglalja a különféle kényszeres viselkedéseket, amelyekre nincs magyarázatunk, de mégis szükségét érezzük ennek. A gyenge lép lassú emésztéshez, folyadékfelhalmozódáshoz és nehézségérzethez vezet. A nőknél a menstruáció alatt jelentkező túlzott vérzés a lép problémáit jelzi, valamint a könnyű sérülést. LÉP a gyomor párosított yang szervükkel együtt fontos szerepet játszanak az emésztési folyamatok ellenőrzésében. Segít lebontani az ételt, és egy részét finom esszenciává alakítani, amely feltölti a vért, ezért a lép a vértermelésért is felelős. Ez az élet mozgatórugójának forrása, és "posztnatális gyökérnek" nevezzük, mert ez a Qi és a vértermelés forrása. Ha a lép legyengült, az emésztés gyengül, az emésztőenzimek termelődése csökken a hasnyálmirigyben, amelyet a TCM nem tekint külön szervnek, és funkcióját összeköti a léppel. A vérképződés mellett ellenőrzi a vér szabályozását, ami azt jelenti, hogy amikor a lép meggyengült, a vér kiömlik az ágyából, fokozódhat a zúzódások és a vérzéses állapotok kialakulása.
A lép irányítja az izmokat és a végtagokat . Ha hiányzik a Qi lép, az embernek fáradt végtagjai vannak, és inkább az ágyban fekszik. Ugyanakkor csökken az izomtömeg, az ember fogy.
A lép érzése túlzott vetület - gondolkodás. A túlzott szellemi tevékenység gyengíti a lépet és kimeríti a vért. Ez végül feledékenységet és figyelemelterelést okoz.
Amikor a lép meggyengült
2 halálos bűne a lépnek:
- joghurt müzlivel, gyümölccsel és tejjel.
- nem eszel semmit.
Mit enni?
- Naponta 3-szor forró főtt étel. Forró reggeli, ebéd, vacsora. Tartson egy hónapig, 6 hétig.
- Tartsa be a parancsot: "Egyáltalán nem iszok hideg és szénsavas vizet.".
- Ne használja a mikrohullámú sütőt és a fagyasztót, és ne fogyasszon belőle semmilyen ételt!
- Szeresse a lépét, és legyen vele barátságos.
Az ételek öröme = boldog lép 🙂
A lép kapcsolatban áll az immunrendszerrel
Étel és 20 tipp:
Gyors tipp egy extra gyors reggelihez: Igyon 2 dcl meleg vizet műecettel és miso 🙂-val
Kerülje a turmixokat.
A hosszan tartó ülés megerőlteti a lépet. Óránként körbejárja a lakást.
Az édes íz enyhíti a görcsöket és a fájdalmat, ellazítja és lassítja az emésztést, szabályozni tudja a qi energiát és a vért. Az étrendben lévő túlzott édesség azonban gyengítheti az ízt. Megfelelő mennyiségben táplálja a lépet, és feleslegesen károsítja.
Túlzott édes fogyasztása lehet az oka csontfájdalom és hajhullás. Az édes íz ellenjavallt, ha a szervezetben túlzott nedvesség van jelen, és izomzavarok esetén.
Megfelelő étel a lép számára
Ebben az időszakban betakarítják a betakarítást. A föld a központ és étel ebben az időszakban az nagyon változatos, mint másban . Csak a legjobbakat tároljuk a testben. Eszünk ezért könnyű, de erősítő ételek, amelyeket a nyári nap tölt el: friss gyümölcs és érett szemek, első alma, kukorica, tök, sárgarépa, alma, gesztenye, bab és borsó .
A narancs és a sárga zöldség jelzi a fő hangot . Az ételt például lágyabb fűszerekkel kell megkóstolnunk, kiváló fahéj, vanília, sáfrány. Gyógynövényekkel egészítjük ki a forró íz emésztését (háromlevelű jachtok, gentian, közönséges vaj).
Ajánlott ételek
A Föld és a lép, a gyomor, a hasnyálmirigy szeretik az illatokat.
Ebben az időszakban használunk például citrusféléket, kardamomot, rózsaszirmokat.
Hasznos császári fürdő az érzékeid számára
2 narancs vagy citrom vagy grapefruit, 3 evőkanál kardamom vagy szegfűszeg, egy marék rózsaszirom.
Hatás: Enyhíti a feszültséget, megnyugtatja és erősödik olyan időkben, amikor a felindulás és feszültség érzést eredményezett hasi feszültség .
Megközelítés: A megtisztított hámozatlan gyümölcsöt szeletekre vágjuk, és kardamommal vagy szegfűszeggel együtt alacsony hőfokon, 1 liter vízben 5 percig főzzük. Végül hozzáadjuk a rózsa szirmait. Hagyja, hogy rövid ideig fedje az infúziót, de ne főzzön tovább. Öntse az edény teljes tartalmát a fürdésre kész vízbe. A hatás fokozása érdekében adjon hozzá 3-5 csepp citromolajat étkezéshez vagy aromaterápiához is. Legyen óvatos, belső használatra kell, hogy ne kerüljön kémia.
Természetes illóolajok vad narancs, citrom, édeskömény, fahéj, szegfűszeg, kardamom, bergamott ... Keverjünk össze egy darab mézet, növényi tejet vagy tejszínt, és öntsük a fürdőbe.
Ezután csak csúsztassa be a kádba, és hagyjon körülbelül 20 percet pihenni a kádban. A gyertyák és a pihentető zene megteszi a dolgát. A fürdés után ne zuhanyozzon. Csomagoljon fürdőköpenyt, és pihenjen 20 percig az ágyban. Így a hatás 100%.
Fűszeres pálinka a jó emésztés érdekében
50 g szárított bőr mandarin, 30 g kardamommag, 2 evőkanál kandírozott cukor, 300 ml pálinka - vodka.
Hatás: Ez a finom ital, alkalmas emésztési problémák Túl gazdag ételek után mentőként használom. Tudod. Meghívják látogatásra, és nem tagadhatja meg a gazdag étrendet. Tehát kijut belőle, onnan és minden együtt teszi a sajátját. Itt van a bányászat. A fűszeres pálinka segít.
Megközelítés: Tegye az összes hozzávalót egy széles nyakú palackba, és öntsön rá pálinkát. Ezután hagyja az üveget legalább 7 napig (jobb, ha hosszabb ideig sötét helyen áll). Egy ütés egy nehéz étkezés után segít szabályozni a gyomor energiáját.
Típus: A pálinka egész évben segít és megkóstolja, különösen alkalmas karácsonyi szezonra - közvetlenül a karácsonyi ünnep után szívesen segít.
Elsősegélyként mindig magával viheti a 100% -ban természetes Zen olajat A Digest Zen illóolajat az emésztés támogatásához, ahol elég 1 csepp a nyelv alá, a hasra és a lábra, és hidd el, hogy megkönnyebbülsz 🙂
És még ezt az olajat is használhatja kisgyermekek számára (kókuszolajjal hígítva kisgyermekek számára).
Kérdések és további információkért írjon: [email protected]
Kapcsolódó cikkek:
Források: http: //vyziva5elementov.eu/ochorenia-elementu-zem/ http://www.tcmclinic.sk/zivotne-dolezite-organy-srdce-slezina-pluca-oblicky-pecen-bw.html https: // eprakone .wordpress.com/2010/03/13/hagyományos-kínai-orvostudomány-tcm-szervek-test-és azok funkciói/
A DoTerra olajokhoz tartozékokat online megrendelhet itt:
http://www.essentoils.co.uk/?utm_campaign=ex&utm_source=leaddyno&utm_medium=affiliate#_a_ex
https://www.123rf.com/photo_71521897_human-spleen-anatomy.html
Szerző: Lenka Slniečková
Az egészséget és a művészetet összekapcsolom vitalitásod, harmóniád és örömöd érdekében. Több mint 20 éve tanulok egészségügyet.