Kíváncsi vagy, mire készülj a babádnak? Számos inspirációt készítettünk nektek olyan receptekhez, amelyek örömet szereznek a kicsi számára, ugyanakkor egészséges anyagokkal, tápanyagokkal és szükséges vitaminokkal látják el.
A cikk tartalma
Születésétől kezdve a csecsemőket anyatejjel szoptatják, vagy mesterséges tejpótlást végeznek. Körülbelül hat hónapos korban uzsonnával kezdjük. A csecsemő még mindig szoptat, de a déli szoptatást fokozatosan lecseréljük egy nem tejkiegészítőre (a mesterséges táplálkozást folytató gyermekeket, azaz a nem szoptatott gyermekeket a negyedik hónap végétől lehet táplálni). Az egyik típusú zöldségből készült zöldséges körettel kezdjük, fokozatosan hozzáadunk egy másik típusú zöldséget, később egy harmadik típusú zöldséget vagy húst - a köretről mindent elolvashat a Gyermekek köret című cikkünkben.
Ebben a cikkben néhány tippet adunk a 8 hónapos gyermekek receptjeiről.
8 hónapos csecsemő receptjei
A 8 hónapos gyermek étrendjének alapja legyen zöldség, amelyből az anya egészséges ételeket készít neki. Természetesen, kivéve az anyatejet, amely ebben a korban még mindig nagyon fontos a baba általános jólétéhez. Képzeletének nincsenek korlátai a gyermekétkezések elkészítésében. Egy 8 hónapos gyermek számára már nem kell teljesen összekevernünk az összes ételt, de használhatunk villát vagy apróra vághatjuk őket.
A 7. hónap végén és a 8. hónap elején édesítetlen fehér joghurtokat adhatunk élő mikroflórával a csecsemő étrendjébe. A krémes joghurtot, a tejszínt és a termixet azonban kerülni kell, mivel ezek ízesítőszereket és stabilizátorokat tartalmazhatnak. Ebben a korban nagyon alkalmas a gabonakása, amelyet jó este adni a gyermeknek, de nem közvetlenül lefekvés előtt (lefekvés előtt 1-1,5 órával). A legnépszerűbbek a rizskása, a zabpehely, a hajdina zabkása, a kukoricakása és hasonlók. A zabkása nagyon gazdag, az éhes has sokáig jól táplálkozik, de vigyázzon, ne tegye túl a babát, mert fájna a hasa, és nem tudna aludni.
Csirke receptek
Egy 8 hónapos csecsemő ehet húst is. Természetesen maga a gyerek még nem harapta volna meg, ezért mindig összekeverjük a húst az ételekben. A legjobb, ha olyan sovány húst kezdünk tálalni, amely nem terheli a gyomrot és az emésztést, mint más típusú hús. A csirke és a pulyka ideális a kezdetekhez.
Csirkehúsleves
Nyersanyagok
- darab csirkehús (mell vagy comb)
- 1 rózsa karfiol
- 1 sárgarépa
- 1 burgonya
- egy darab póréhagyma
- kb. 0,5 l vizet
Megközelítés: Hagyja a húst sós vízben főzni. Adjunk hozzá sárgarépát és póréhagymát. Egy edényben kb. 45 percig főzzük, majd lecsepegtetjük a húslevest és kivesszük a húst. Finoman aprítsa fel a burgonyát és a karfiolt. Öntsük a húslevest egy rakott tálba, és főzzük meg benne rövid idő alatt a burgonyát és a karfiolt (kb. 4-5 perc). Adjunk hozzá egy darab húst, sárgarépát, és keverés közben keverjük simára. Ha a püré túl sűrű, akkor kevés forralt vízzel hígíthatjuk.
Spenótos csirke
Nyersanyagok
- 1 sárgarépa
- spenót (levelek vagy fagyasztott spenótpüré)
- 150g babavíz
- 50g főtt csirkehús
- 2-3 teáskanál nem tej zabkása
Megközelítés: A sárgarépát megmossuk, megtisztítjuk és apró darabokra vágjuk. Lassú tűzön főzzük puhára a sárgarépát és a spenótot. Forraljuk fel a csirkét, és daráljuk húsdarálón, vagy keverjük össze egy turmixgéppel. Keverje össze a húst zöldségekkel, adjon hozzá 2-3 teáskanál tej nélküli zabkását a keverékhez, és alaposan keverje össze.
Olovrant egy 8 hónapos gyermekért
A bébiétel, a gyümölcspüré, a zöldségpüré vagy a zabkása alkalmas ólomra egy 8 hónapos gyermek számára.
Gyümölcspüré
Nyersanyagok
- 100 g választott gyümölcs (ideális esetben friss szezonális gyümölcs)
- 1 evőkanál tömény alma- vagy körte lé
- 3 evőkanál tej nélküli zabkása vagy búzadara (a zabkását maga is elkészítheti, vagy porzsákot vásárolhat a gyerekeknek a boltban).
Megközelítés: A megtisztított gyümölcsöt apróra vágjuk, átöntjük egy edénybe, letakarjuk vízzel és pároljuk, amíg megpuhul a püré sűrűségéig. Óvatosan keverje össze a zabkását, hogy ne legyenek csomók. Végül adjuk hozzá a levet és keverjük össze.
Növényi zabkása
A finom zöldségkása egészséges és gazdag.
Nyersanyagok
- 1 közepes sárgarépa
- 1 teáskanál olívaolaj
- 120 ml baba vizet
- Másfél evőkanál babakukorica
Megközelítés: A sárgarépát megtisztítjuk és finomra reszeljük. Tegyük át egy edénybe, fedjük le egy kevés vízzel, és péppé főzzük. Adjon hozzá búzadara, olívaolaj, alaposan keverje össze és tálalja.
Sárgarépa helyett más zöldségeket is használhatunk, így rengeteg ötlet lesz ehhez a körethez. Például cukkini vagy tök alkalmas.
almás piték
Az alma kedvenc gyümölcs, amelyet az anyukák adnak gyermekeiknek. Kezdetben elsősorban püré és bébiételek formájában szolgáljuk fel őket, fokozatosan új elkészítési módokkal gazdagíthatjuk a recepteket.
Alma golyók
Ez a recept egyszerű, és az étel nagyon ízletes. Az alma golyók 8 hónapos gyermekek számára készült víz.
Nyersanyagok
Megpucoljuk az almát és megszabadulunk a magtól. Közepes méretű reszelőn reszeljük le őket, majd keverjük össze a búzadarával. Fedjük le a keveréket és tároljuk hűtőszekrényben körülbelül 3 órán át. Ez idő után körülbelül 3 centiméter átmérőjű golyókat formázunk a tésztától, és friss vízben megfőzzük. Amikor a golyók a felszínre úsznak, készen vannak, lefolyunk. Fahéjjal vagy vaníliás cukorral megszórva tálaljuk (a vaníliás cukor jobban megfelel egy 8 hónapos gyermeknek).
Alma - rizs zabkása
Ez a hígtrágya nagyon alkalmas esti snackként. Édes, ízletes, egészséges és gazdag.
Nyersanyagok
- 20 g rizs pehely
- 100 ml vizet
- 1 teáskanál vaj
- almák
Öntsön forralt vizet a rizspelyhekre, és hagyja rövid ideig megduzzadni. Adjunk hozzá vajat, keverjük össze. Az almákat kisebb darabokra vágjuk, belekeverjük a kásába és mindent simára keverünk.
Tészta egy 8 hónapos babának
A tojás nélküli tészta, lehetőleg finom tészta alkalmas egy 8 hónapos gyermek számára. Hússal vagy zöldséggel tálalhatjuk őket. Nem szabad sót használni. A gyerekeket az állatok vagy betűk alakú tészta is érdekli.
Tészta hússal
A tésztát sótlan vízben megfőzzük, főzés után lecsepegtetjük és meglocsoljuk kevés olívaolajjal vagy kevés olvasztott vajjal. Finomra vágott finom hússal és párolt zöldségekkel tálaljuk a gyermeknek a tésztát.
Tészta zöldségekkel
A tésztát vízben főzzük, válogatott finomra vágott zöldségekkel együtt. Lecsepegtetjük, kevés olajjal megöntözzük és tálaljuk. A tetejére adhatunk egy kis reszelt sajtot is.
Érdekelnek a hús nélküli receptek? További információ a vegetáriánus ételek gyermekeknek című cikkünkben