vitaminok

Tele vagy energiával az erdőben való vándorlás után? Alig várom, hogy újra néhány napot eltölthessen a házban? Amellett, hogy ezek a tevékenységek a szabadidejéhez kapcsolódnak, az a közös nevező, hogy sokkal jobban és lazábban érezzük magunkat, a jótékony levegő vitaminok.

Nem kell elképzelni semmi bonyolultat ezen megnevezés alatt - kb tól tőlápornóvan énról rőlny - aniról rőlny, amelyek a levegőben természetesen előfordulnak, de a helytől függően különböző koncentrációkban. Hogyan javíthatják az anionok egészségét? Hová kell mennie, hogy enyhítse a káros kationok elérhetőségét?

Az ionok előfordulása

Természetesen előfordulnak abban a levegőben, amelyet belélegzünk mindkét polaritás - pozitívvan aj zápornóvan énról rőlny, és első lélegzetvételünkkel kapcsolatba lépünk velük. Naponta átjut a felnőtt tüdején atól től 15 kg levegő és az oxigén mellett, amelyre nagy szükségünk van az élethez, nagyrészt ilyen polarizált levegőmolekulákat - ionokat "fogyasztunk".

Jelentős különbség van a kationok és az anionok között az emberi egészségre gyakorolt ​​előnyök szempontjából. Az elmúlt években megerősítették az ion egyensúlyhiányának súlyosságát, és hosszú távon nem megfelelő helyzetet írtak alá a civilizáció fejlődésenemných betegségén, lélegziknemných chorról rőlb, allergiaén a duval velevných chorról rőlb. A levegő látszólagos vegyi szennyezése mellett egy láthatatlan ellenséggel is szembe kell néznünk - nagy koncentrációácii pozitív töltésűých iról rőlújhold. Ami még rosszabb, hogy ezeket a civilizáció minden modern kényelme előállítja, és minket nap mint nap körülvesznek.

Káros kationok

Az 1980-as években az Egészségügyi Világszervezet (WHO) először leírta az „SBS” - Sick Building Syndrome, az ún. egészségtelen épület szindróma. A zárt, légkondicionált irodákban dolgozó emberek, monitorokkal, nyomtatókkal körülvéve, műanyag ablakok mögött zárva kötýšhuú náchylnosť allergiára, asztmára, depresszióra, társultól tőlnvan betegségek, betegségek kåbov.

Gyakori fejfájástól, idegességtől, álmatlanságtól és fáradtságtól szenvedtek. A nap nagy részében belélegezték a levegőt nagy koncentrációvaláciou katiról rőlújhold és éppen a kationok akadályozzák meg a vér hemoglobinját abban, hogy oxigént kössön hozzá és szállítsa a sejtekbe.

Jelenleg azonban a legtöbbünknek nincs jobb helyzetben. Prevaha katiról rőlújhold sűrűre jellemző oséndlenvan mestá, ruval velnvan utak és zárja bevan helyiségek. Mesterséges környezet vesz körül mesterséges anyagokkal, amelyek pozitívan polarizálják a körülöttünk lévő levegőt - műanyag ablakok, laminált padló, forgácslap, televíziók, nyomtatók, monitorok, izzók, mobiltelefonok, légkondicionálók…

Hol kell keresni az anionokat?

Javasolta-e az orvos, hogy minél több időt töltsön a természetben? Mindenhol olvassa, mennyire fontos a friss levegőn maradni? A kifejezés alatt nemfrissý a levegő azonban ne képzelje azt, akit otthonában lélegez. ha akarod zo zápornóých iról rőlúj teťatól tőlénť magadnak maximálisan, tudnia kell, hogy hol van a legnagyobb a koncentrációjuk. Természetesen, ahol nagyon jól lélegzik, jól érzi magát, miután visszatért a helyről, ahol nyugodt volt, és a futásteljesítmény ellenére van energiája adni.

Otthonunkban az anionok koncentrációja kritikus esetekben közel nulla. A klasszikus műanyag ablakos családi ház vagy a szigetelt előre gyártott lakás eléri az elégtelen értéket - köbcentiméterenként 200-300 anion. Ahhoz azonban, hogy hosszú távon megőrizhessük az egészségünket, levegőt kell lélegeznünk s optimánem koncentrálokáciou aspoň 800 - 1000 évról rőlúj cm³.

A levegő jól tisztított és tölt zápornóými iról rőlnmi után búrke, amikor legtöbben kinyitjuk a lakások ablakait és belélegezzük a frissítő levegőt. Pár perc múlva jobban érezzük magunkat. Ezenkívül célszerű olyan helyeket keresni, amelyekben magas az anionszint:

  • erdők - 1000 - 2000 anion/cm³
  • vízády - 2000 - 5000 anion/cm³
  • barlangok, tehátľnvanbarlangok - 10 000 - 40 000 anion/cm³

A megnövekedett anionkoncentráció számos területen pozitívan hat. Mintha visszatérne a természeti környezetbe, ahonnan az ember jött. Kimutatták, hogy az anion megállítja a baktériumok szaporodását és csökkenti a szabad gyökök hatását. Prénnosz vzduval velných vitaménnov - aniról rőlújhold érdekes inger, amely meggyőzhet a szabadidő aktív eltöltésére:

  • a sérült légúti nyálkahártyák regenerálása,
  • az allergiás megnyilvánulások enyhítése,
  • a tüdő öntisztító képességének javítása,
  • az immunrendszer stimulálása és megerősítése,
  • az anyagcsere és az emésztés javítása,
  • a sebek és égések gyógyulásának felgyorsítása,
  • a vérnyomás csökkentése,
  • boldogsághormonok felszabadulása,
  • alvásjavítás,
  • jobb mentális jólét, koncentráció és memória.

Tetszik sétálni az erdőn? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.