• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Jó estét, 20 éves vagyok, heti 4 alkalommal járok rendszeresen edzeni, és táplálék-kiegészítőket is szedek (arginin, glutamin, tejsavófehérje 80% és esszenciális aminosavak, leucin, izoleucin és valin), természetesen van egy étrend, amelyet táplálkozási szakember állított be, hogy ne legyen túl sok fehérje.Meglepett a testmozgás utáni kellemetlen érzés, ill maga a gyakorlat során kezdődött, amikor az ünnepek alatt az edzések nem olyan intenzívek, mint máskor, de a fehérjebevitel viszonylag magas maradt 1,8 g/testtömeg-kilogramm, amikor olyan tünetek jelentkeztek, mint fáradtságérzés, fájdalom és az emésztőrendszer feszessége, vonakodás az izmok fájdalmától elég gyakran kellett vizelnem, ezek a tünetek körülbelül 2 óra alatt eltűntek, de még mindig gyengének érzem magam, lehetséges, hogy nagy fehérjebevitel mellett fütyültem, és a vesék nem tudták feldolgozni? Naponta 3-3,5 liter körüli ivási rendet követek

károsíthatja

Sokáig valamilyen módon károsítottam a vese működését?

Pubertáskor, amikor gyorsan felnőttem, problémám volt a vizeletben lévő fehérjével, de az orvos azt állította, hogy ez azért lehet, mert erős allergiás vagyok, és a tesztek tavasszal megcsinálták.

Alternatív megoldásként a vese valamilyen módon megtisztulhat a fehérjétől, és működésük javulhat?

És az utolsó kérdés, hogy háziorvosom éppen nyaral, lehetséges-e vizelet- és vérvizsgálatot végezni közvetlenül laboratóriumban? Köszönöm, és mindenkinek a legjobbakat kívánom az új évhez és különösen jó egészséget.:)