koleszterinszint

A koleszterin számos sejt sarokköve. Szükséges a szervezet működéséhez, nélküle a test nem lenne képes gyógyulni vagy regenerálódni. Hiánya kihatna a memóriára, az idegek megfelelő működésére, a D-vitamin termelésére, és negatívan befolyásolná a test számos más funkcióját. Ehhez azonban sok negatívum is társul, még a halál is. Mikor kell értesíteni?

Két típust ismerünk

Egyszerűen azt mondhatjuk, hogy van egy jó és egy rossz faj. A jó részt vesz testünk fontos funkcióiban. A rossz koleszterin az egyik harmadik leggyakoribb halálok. Ez közvetlenül a szív- és érrendszeri betegségek és a dohányzás után következik. Ez a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fontos kockázati tényezője, és hozzájárul az érelmeszesedés kialakulásához, azaz az erek bélésének eltömődéséhez.

A vérben kering és a májból a szövetekbe kerül. A koleszterin az ereket is beszűkíti, vérrögök képződhetnek benne, csökken a véráramlás, és ez az egyes szervek véráramlását okozza. Ebben az esetben demencia, szívroham és veseelégtelenség fordulhat elő.

Honnan származik és milyen értékeknek van igaza?

A koleszterin 30 százaléka élelmiszerből származik, különösen állati zsírokból. Hetven százaléka azonban szintetizálódik a májban, és ezért az egészségesen élő emberek egy részének magas koleszterinszintje lehet a genetikai anyagcsere hajlam miatt. Az egészséges emberek teljes koleszterinszintjének normális értéke nem lehet kevesebb, mint 5. A rossz koleszterinszint nem lehet magasabb 3-nál.

A szlovákok rosszul állnak

Szlovákiában a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegek körülbelül 80 százaléka nem éri el a rossz koleszterinszint ajánlott szintjét. Az okok különbözőek, például az elégtelen együttműködés és az előírt kezelés be nem tartása, de az orvos vagy a genetikai tényezők érdeklődésének hiánya is. Az elhízási járvány szintén óriási probléma. A felnőtt férfiak 60, a nők 42 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, a gyermekek pedig már elhízottak, ami riasztó.

Védje meg magát ma

"Évtizedek óta folynak a népesedési vizsgálatok, és megállapították, hogy ha az ún csökkenti a rossz koleszterinszintet nem farmakológiai módszerekkel vagy gyógyszerekkel 20% -kal, ami alacsonyabb, 30% -os halálozást eredményez. " - mondja az orvos. A legfontosabb az, hogy ne dohányozzunk, mert ez rombolja az ereket a legjobban.

Egy másik intézkedés egy megfelelő étrend, amely javítja az erek bélésének működését. Mibe beletörődni?

  • Piros, narancssárga és sárga gyümölcs és zöldség, lehetőleg friss
  • Megfelelő mennyiségű hús, hal, tojás, tejtermék
  • A fizikai aktivitás és az edzés is fontos.

Néhány ember számára azonban a koleszterinszint csökkentésére szolgáló kezelés nem elegendő. A betegek elsősorban a sztatin gyógyszereket használják az érrendszer működésének befolyásolására és az érrendszeri események kockázatának csökkentésére.

A Facebookon is kitölti: Légy képben, és ne hagyj ki egyetlen érdekes cikket sem!