A magnézium egy nagyon fontos ásványi anyag, amely segíti az emberi test megfelelő működését. Hiányának különböző tünetei lehetnek. Ismered őket?
Testünk zseniális organizmus, de megfelelő táplálkozásra van szüksége a megbízható működéshez. Nem titok, hogy manapság a tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ökológiai termesztésű ételeket gyakran gyors és gazdaságosan produktív megoldások váltják fel. Ennek eredményeként a változatos étrend fogyasztása esetén is hiányozhatnak fontos elemek a testből. Az egyik a magnézium. Tudni fogja a tüneteket, amelyekkel kevés van?
Fej
Ha fejfájásaink vannak, gyakran nem tudunk koncentrálni, és a munkánk teljesítménye gyorsan csökken. A magnézium hiánya a testben megnyilvánulhat például fejfájásban, migrénben, fokozott idegességben és feszültségben, de csökkent koncentrációban, szorongásban vagy depresszióban is.
Szív
A szív az egyik legfontosabb szerv, amelynek köszönhetjük az életünket. A szív tudja, hogy a magnézium hasznos szív- és érrendszeri problémák esetén. A mellkasi fájdalom, a szabálytalan verés vagy a szívdobogás azt jelezheti, hogy hiányzik a magnézium.
Izmok
Minden fizikai tevékenység alapja, és még akkor is, ha nem mindig látjuk őket, izomtömeg nélkül nem tudnánk mozogni. A test alacsony magnéziumszintje nyaki merevséget, utánzó és rágóizmokat, izomgörcsöket, végtagok bizsergését és fejfájást okozhat.
Belső hatóságok
Mivel nem látjuk őket, gyakran megfeledkezünk róluk, és csak akkor vesszük észre őket, amikor fájdalmat jelentenek. A magnézium hiányára figyelmeztető jelek közé tartozik például a gyomorgörcs, a hasmenés, a hányás és az emésztőszervek feszültsége.
A kiegészítő magnézium bevételekor azonban nagyon fontos, hogy milyen hatékonyan tudjuk felszívni. Ahhoz, hogy a magnézium a lehető legnagyobb mennyiségben juthasson be testünkbe, szüksége van a megfelelő "hordozóra". Az orotsav az egyik ilyen hordozó. Orotsav egy természetes eredetű biológiai anyag, a test sajátja, amelyet tej és kolosztrum is tartalmaz. Ezért természetes hordozója a magnéziumnak, más ásványi anyagoknak és fémeknek, ugyanakkor növeli azok felszívódását. Ha úgy dönt, hogy kiegészítő magnéziumot szeretne elérni, vegye figyelembe azokat, amelyek a természetes hordozónak köszönhetően növelik annak hatékony felszívódását. A piacon több magnezia található, amelyeket megvásárolhatunk a gyógyszertárakban. Az egyikük az is Magnerot® a német Wörwag Pharma cégtől. Ez az egyetlen magnézium, amely magnézium-orotát-dihidrátot, azaz orotsavat tartalmaz. Bármelyik jó gyógyszertárban beszerezheti.
A Magnerot® egy belső gyógyszer, amely magnézium-orotát-dihidrátot tartalmaz. A gyógyszer szedése előtt olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, és beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.
Napi jelentés az e-mailekről
Naponta kapjon új információkat a politika, a gazdaság és az üzleti élet világából.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.
- A szalmonellózis leggyakoribb tünetei Figyeljen arra, hogy mit fogyaszt!
- A gyermekek leggyakoribb bőrbetegségei Milyen és mik a tünetek! én
- Laktóz intolerancia Ok Tünetek Laktóz intolerancia
- Vesekő kezelés, tünetek, házi receptek Zdravopedia
- Az emberek a múltban a lehető leggyakrabban haltak meg, és hogy van ez most Ján Zbojek ()