Kezdetben a megfázás ellen nemcsak gyógyszerek segítségével lehet harcolni, hanem a természettel is. A gyógynövények segíthetnek a torokfájásban vagy megfázásban.
"Magunk is termeszthetünk gyógynövényeket otthon" - mondta Mária Danková gyógynövénygyógyász a Červený Kláštorból. Szerinte nekünk kellene olyan növényekre összpontosítson, amelyeket nem tudunk felvenni a vadonban, például körömvirág, echinacea, menta, mézharmat, kamilla vagy zsálya.
Mely gyógynövények és mire jók?
A torokfájás segít enyhíteni a zsályát és a kamilla teát. Hársvirágokból, fekete alapból, csikófák és lila echinacea virágaiból és leveleiből készült tea hatásos az influenza ellen. A nyálkás anyagokkal rendelkező gyógynövények, például a mályva levelei és virágai, a fodormenta levelei és a kamilla virágai, az anya kortyjának köhögése, a zsálya levelei és az édeskömény gyümölcsei segítenek a köhögésben.
"Nátha esetén belélegezhetjük a kamilla, a menta és a kortyok füstjét" - tette hozzá Danková.
Mikor kell gyógynövényeket gyűjteni?
A gyógynövények gyűjtésének a legjobb ideje még tél eleje előtt, száraz és meleg időben, amikor a növények érésük csúcsán vannak, hogy a lehető legnagyobb hatóanyag-tartalommal rendelkezzenek. Néhányat virágzás előtt gyűjtenek, például mézharmatot, pitypangot, másokat a virágzás elején - menta vagy fahéj, de teljes virágzásban is, például pamajorán, létra, sólyom, divizna. Az áfonyát és a csipkebogyót addig nem szedik be, amíg a gyümölcs be nem érett.