mezítlábas

Az új típusú cipők ígérete szerint megakadályozzák a csúnya lábakat, a görbe hátat és a fáradtságot. Az ortopédusok azonban azt tanácsolják: mértékkel!

A szlovák iskolások akár egyharmada - és egyes külföldi statisztikák szerint akár 60 százalékuk is - különböző lábdeformitásokkal lép az első osztályba. Nem megfelelő cipővel vagy éppen ellenkezőleg, nem viselik a gyerekeket?

Az első lépések halkan

"A baba a tizenegyedik vagy tizenkettedik hónap környékén kezd a teljes lábon állni, majd önállóan járni kezd. Ebben az időszakban a láb még mindig tele van pulvinárral, egy zsírpárnával, így még nincs formázott íve "- magyarázza MUDr ortopéd. Hana Sameková. Minden szövet természetesen még puha és laza. Régiónkból származó számos ortopéd szerint ez problémát jelenthet. "Építéskor a láb gyakran leesik, a gyermek a láb belső szélén áll, és a sarok kifelé mutat. Ennek megakadályozása érdekében az első lépéstől kezdve fel kell venni a gyereket az erősebb felső cipőig és stabilizálni kell a bokát "- magyarázza Dr. Sameková a műtétek hosszú távú felírását. Természetesen Milena, a kislányának anyja is engedelmeskedett neki, de nem tetszett neki semmi.

Mint egy kő

"Amikor egy ideig előírt cipőben néztem a lányomat, valahányszor el akart érni valamit, természetellenesen kellett állnia a lábujjain. Nem tudta kemény cipőben meghajlítani a lábát, a talp olyan volt, mint egy kő "- rázza a fejét a figyelmes anya. Még maguknak a szakértőknek sincs egyértelmű véleményük az első cipőkről. Ortopéd MUDr. Marcel Kusin például azt javasolja, hogy könnyítsék meg az első lépéseket, és tegyenek erősebb cipőt későbbre. "Rendkívül masszív lábbeli kerül bevezetésre az építkezés és az első lépések során. Csúszásgátló zoknit, papucsot vagy a mára népszerű „mezítláb” ajánlom "- mondja az orvos a lábbeli aktuális újdonságáról, amelyet Milena is megkedvelt.

Vissza a krpcom oldalra

A "Barefootky", a hagyományos szlovák krpci-hez hasonló bőrcipő egy gyermek webáruházban jelent meg. Szélesebbek, puhábbak és rugalmasabbak voltak, mint a szokásos baba papucsok, beleértve a talpát is. A lábak lehetővé teszik a szabad mozgást és a "légzést". Nincsenek csipkéik, nem nyomtatnak rájuk kemény szabadalmakat. A tervezés alapelve, hogy a mezítláb járást utánozza. Csak megvédik a lábat a hideg, nedves és csúszás ellen. Ezeket a Nagy-Britanniából származó Gyermekorvosok Társasága és a Kanadai Podiatriai Egyesület ajánlja, ahol ez a divat eljutott hozzánk. Ezenkívül Tracy Byrne gyermekorvos azt állítja, hogy az ilyen kialakítású cipőkben a gyermek talajának érintkezése a talajjal nemcsak az egyensúly megteremtését segíti a gyaloglás során, hanem az agy megfelelő fejlődését is. Angliában, ahol a 12 éves gyerekek fele normál és fele minimalista cipőt viselt a kísérlet során, megerősítést nyert, hogy a "mezítláb" csoportban a gyermekek stabilitása, egyensúlya javult, a bokájuk és a lábuk összességében megerősödött. És ez két hónap után.

"Mezítláb" orvos

Majdnem egy évszázaddal ezelőtt Dr. Simon Wikler amerikai podológus és csontkovács terjesztette fel az ötletet, hogy a gyerekeket más platformra helyezzék. Külföldi útjain nem tehetett mást, mint észrevenni, hogy a meleg országok lakói szinte kizárólag mezítláb járnak, és nem ismerik fel az olyan problémákat, mint a lábfájdalom, a fáradtság vagy az eldeformált lábujjak. "A mezítlábas embereknek nincs leeresztett íve, kitűnő a testtartásuk, sőt krónikus fáradtságot sem tapasztalnak" - írja Wikler Vedd le a cipőd és járj című könyvében. A fiú kezelése után jutott e különbség valódi okához. Nagyon gyakran megkérte anyja kezét, nem tudott járni, eltemette és elesett. A szakember észrevette, hogy a cipője keskenyebb, mint a lába, és arra kényszerítette, hogy természetellenesen nyomja össze ujjait. Az egyensúly megőrzése érdekében fokozatosan hagyta, hogy a lába belseje összeessen, és járjon, mint a kiskacsa.

Lapos lábakhoz

Amint a fiú mezítláb járni kezdett az orvos tanácsára, a csapdába esett ujjak kilőttek, és a testtömeg sokkal természetesebben áthelyeződött. A kis beteg nemcsak leesett és fájdalomtól szenvedett, de leesett boltozatai is emelkedtek. "A lábproblémák fő oka a cipő típusa. A feszes, amelyben a lábak mozdulatlanok, gyengítik őket. Az ujjak, ha korán nem kapnak lehetőséget gyakorolni, nagy valószínűséggel nem fognak megfelelően fejlődni "- magyarázza a podológus, aki nagyobb kutatások során is igazolta a fiú esetét. Kiderült, hogy azoknak a gyerekeknek, akik a nap jelentős részében mezítláb tudtak járni, a lábujjak kevésbé deformáltak, nagyobb volt az erő a láb meghajlásához, és a lábujjak és a "vastagabb" izmok szétterjesztése az alsó lábszáron, még ügyesebb a csípőben. Wikler korábbi következtetéseit új kísérletek igazolják. U. B. Rao és B. Joseph orvosok bebizonyították, hogy a lapos lábak sokkal gyakoribbak a zárt cipőt viselő gyermekeknél, és kifejezetten károsnak írták le a kora gyermekkori cipő viselését.

Kívül és belül?

A mezítláb járás egészségre gyakorolt ​​hatását ortopédusunk is kiemeli, és nagyon ajánlják. "A mezítláb járás természetes terepeken, mint például fű, kavics, homok, előnyös a láb formálásában. Ahogy az ember a természetben szokott járni "- magyarázza MUDr. Sameková. Kusin ortopéd orvossal együtt azonban rámutatnak, hogy semmit sem kell eltúlozni. Ha túl korán hagyja gyermekét mezítláb járni, és nem a természetben, hanem otthon, sík padlón jár, károsíthatja a járást vagy a láb formálását. Cseh gyógytornász Mgr. Pavel Bajnárek viszont azon a véleményen van, hogy a mezítláb mindig és mindenhol jobb, mint rossz cipőben. "Fejlődési szempontból a lábnak a támasz és a fogás funkciója van - hasonlóan a kézhez. Ahhoz, hogy működjön, az egyes részeinek együtt kell működniük, szabadon kell mozogniuk és meg kell ragadniuk a terepet ”- magyarázza. És ennek a gyermeknek a lábában védi meg a cipő és teszi "patává". "Odabent a keményebb padló váltakozik linóleummal, szőnyeggel, küszöbbel, csempével, fotellel, székkel, kanapéval - a gyermek végül is felmászik. Véleményem szerint mindegy, hogy mezítláb vagy kívül vagy belül "- mondja a gyógytornász.

Mezítláb fényképeket állapotban

Az ortopédok azonban óvatosabbak, különösen az életkor tekintetében. "Az első lépések során nagyon fontos, hogy a gyermekben, aki elkezd állni a kiságyban, megfelelő nyomást és érzékszervi ingereket biztosítsanak a szőnyeg és a láb felszíne között. A központi idegrendszerben feldolgozott ingerek ezután utasításokat adnak az egyes izmoknak, izomkötegeknek és receptoroknak az egyensúly biztosítása érdekében. Ezt csak egy rugalmas talp tudja. Ezért ebben az időszakban puha lábbeli kívánatos, amely csak finoman támogatja a bokák területét "- mondja Dr. MUDr. Kovács Gabriel. A talp - az ajánlás szerint - nem lehet 6 mm-nél vastagabb. De abban az időben, amikor a gyermek már áll és jár, az ortopédek egyhangúlag ragaszkodnak a klasszikusokhoz - tanúsított cipők legalább sarokvédelemmel és megfelelő méretben 1–1,5 centiméterrel hosszabbak, mint a láb.

Páncélszekrény támogatás - igen vagy nem?

Alapvető kérdés, amely miatt néhány ortopéd orvosnak problémája van a mezítlábas vagy a minimalista cipő járásával, az ívtartás hiánya. Úgy gondolják, hogy a gyermek cipőjének rendelkeznie kell azzal, hogy legkésőbb az óvodába lép. "Fontos, hogy ezt az elvet betartsuk iskolás korig. A harmadik életév után a boltozatot is meg kell alakítani, és így a betét segítségével történő alakítás megfelelő és gyakran szükséges ”- mondja Dr. Sameková. MUDr. Kovács azonban nem ért egyet, és szerinte nem is kell jelentős támogatás a boltozathoz. A legújabb tanulmányok szerint még a lapos lábak kezelésében sem segít. "Még az építészek is tudják, hogy ha alulról támogatják az íves bejáratot, az idő múlásával az önhordó képessége gyengül és összeomlik. Ez a lábakra is igaz. Ezenkívül körülbelül hatéves korukig a gyerekeknek teljesen természetes a lapos lábuk, és ami élettani, azt nem szabad feleslegesen kezelni. Azonban biztosan nem fog elrontani semmit, ha gyermeke cipőjét rendszeresen váltja jó minőségű és korrekt ívtartással cipő nélkül. "