nyár

Nem is házasodtunk össze, és a nyár fele elmúlt.

Szóval vártuk a nyarat, az ünnepeket és a vakációkat, és hirtelen a fele elmúlt.

A nyár és az ünnepek a tökéletes alkalom a fogyásra és az egészségesebb életmódra ... vagy fordítva?

Egyrészt a nyár az ideális idő a fogyáshoz és az egészséghez

- több mozgás, több endorfin van a hosszú és gyönyörű napsütéses napokból, friss gyümölcs és zöldség a kertben és az üzletekben…

Egyszerűen az ideális körülmények a súly szabályozásához és az egészségesebb életmódhoz.

Másrészt a nyári szezon nagyon trükkös!

Gyakrabban utazunk különféle utazásokra, "rendezvényekre, családokra, ünnepekre", amelyek megzavarják az étrendünket (rendszeresség)

A nyár folyamán azonban számos más buktató vár ránk

- fagylaltos standok, hatalmas dinnyék, grillek, ülések a barátokkal ...

Hogyan kell kezelni.

Bevált tippek a nyár kezeléséhez

Ha szeretné a legtöbbet kihozni a nyári vakációból és a vakációból, és egyszerre élvezni,

csak a megfelelő kompromisszumokat hozza.

Engedje meg magának a barbecue "nyári buktatóit", de ne felejtse el fagyizni!

1. TIPP

Ha tudod, hogy nem fogod "elkerülni" a pépet a nap folyamán, akkor legalább győződj meg arról, hogy a nap további része példaértékű!

Ennek köszönhetően reggel megkapja az összes szükséges tápanyagot, és kiegészíti a Herbalife gyógynövénykoncentrátummal - egy teával, amely energiát tölt fel.

Ennek eredményeként a nap folyamán könnyebben kezelheti étvágyát, mint ha reggelire croissant-t vagy más süteményt fogyasztana.

2. TÍPUS

Hagyja, hogy teste legalább hetente háromszor dolgozzon. Nem csak az állapotát javítja, hanem az anyagcseréjét is.

Ezenkívül nagy mennyiségű endorfin szabadul fel a testben. A rajt előtti "lustaság" és a testmozgás vonakodása pótolja az edzés utáni csodálatos érzést.

Próbáld ki! Nem kell edzőterembe járnod, de úszhatsz, futhatsz, biciklit húzhatsz, túrázhatsz…

Csak azt csináld, ami a legjobban tetszik! Rázza a tested. És talán szórakoztatni kezd téged, mint én 🙂

Ha bármihez segítségre vagy tanácsra van szüksége, bármikor kapcsolatba léphet velem.

Szép napot 🙂

Üdvözlettel: Kopáč Patrik

A Herbalife független tagja
- Hitelesített Herbalife táplálékkiegészítők szakembere