A jó és megfelelő alvás fontos az életünk minden területén, az egészségünk és a mentális jólét szempontjából. Sok ember szenved alvászavaroktól és álmatlanságtól. Az álmatlanságot különböző tényezők okozhatják, például rossz életmód, stressz, inaktív életmód stb. Az elégtelen alvás rossz hangulathoz, koncentrációhiányhoz, a munkahelyi teljesítmény elégtelenségéhez és ennek következtében még több stresszhez, akár depresszióhoz és különféle egészségügyi problémákhoz vezethet.
Az álmatlanság maga az életminőséget rontja. Van néhány egyszerű tipp arra vonatkozóan, hogyan lehet természetes módon kezelni az alvászavarokat gyógyszerek nélkül. Az egyik egy esti séta és egy meleg fürdés utána. Ez megnöveli a test hőmérsékletét, majd csökkenése kellemes kikapcsolódáshoz, fáradtsághoz és végül alváshoz vezet.
A pezsgőfürdőben tartózkodás jótékony hatással van a testi és lelki egészségre. Hatással van az idegrendszerre, segít oldani a feszültséget és a stresszt, javítja a hangulatot, enyhíti az ízületi fájdalmakat. A hidromasszázs funkció tovább fokozza hatásait, perfundálja az izmokat és pozitív hatással van a narancsbőr elleni küzdelemre. Jó hír, hogy a kiváló minőségű pezsgőfürdők jelenleg meglepően alacsony energiafogyasztással rendelkeznek.
Ezenkívül a rendszeres testmozgás nagyszerű módja a jó éjszakai pihenésnek. Az úszás az emberek egyik legtermészetesebb és legegészségesebb mozgása, és az ellenáramú medence lehetővé teszi, hogy a víz hőmérsékletének szabályozásának köszönhetően az év bármely szakában élvezhesse ezt a sportot. A vízben végzett testmozgás nemcsak szórakozás, de segít a fogyásban és az erőnlét növelésében is. A víz csökkenti az ízületek terhelését, ugyanakkor a víz testtel szembeni ellenállása természetes nyomást eredményez, ami növeli az izomrészek terhelését, így a vízben való edzés sokkal hatékonyabb, mint a száraz körülmények között végzett edzés.
A medence előnye a tömörsége és méretei. A klasszikus úszómedencével ellentétben ez minimálisan helyet foglal el, és bármilyen kertben, vagy akár a belső térben is elfér. A szaunában tartózkodás szintén nagy kikapcsolódás. A rendszeres szauna fokozza pozitív hatásait, és hozzájárul az immunrendszer rugalmasságának javításához. Kényeztesse magát az Ön elképzeléseihez szabott szaunákkal, és maradjon fizikai és mentális állapotban.