Keresés
Kategóriák
- Biohackelés
- Gyakorlat
- Sivatagok
- Táplálék-kiegészítők
- Esztétika
- Inspirációk
- Étkezés
- Kurkuma és tudomány
- Kurkuma és egészség
- Kurkuma tejeskávé
- Italok
- Nu3o latéčka
- A kurkumáról
- Ebéd
- Reggeli
- Receptek
- Interjúk
- A kurkuma ereje
- Falatozás
- Szuperélelmiszerek
- A kurkuma világa
- Vacsora
- Táplálás
- Egészséges fogyás
- Egészséges tanács
Feliratkozás a hírlevélre
Legfrissebb cikkek
Interjú - Nikoleta Kováčová (nyers lánya)
A bőr mint az egészség tükre? Interjú MUDr. Lenka Džubáková
Interjú - Patricia a HIT-től egészséges életet él
Kurkuma quinoa gránátalmával és dióval
Kurkuma quinoa gránátalmával és dióval? Ez egy kicsit furcsa kombináció, nem? Nagyon szeretjük a quinoa recepteket. Ez quinoát, kurkumát, gránátalmát és diót tartalmaz. Ez a recept nemcsak a vegánok számára alkalmas, de szuperélelmiszereket is tartalmaz.
Szeretjük a könnyű és gyors recepteket. Főleg nyáron. Végül is ki szeretne extra időt tölteni a konyhában, igaz? Ez quinoa recept körülbelül 35 percet vesz igénybe, és mivel ez inkább kötődés, könnyen emészthető, és megeheti egyedül vagy bármi mással.
Az adagok száma: 8.
Felkészülési idő: 10 perc
Főzési idő: 25 perc
Hozzávalók:
- 1 ČL extra szűz olívaolaj
- 1 kockára vágott hagyma
- 1 cm darált fokhagyma
- 2 csésze öblítette a quinoát
- 2 ČL kurkuma
- 2 és fél csésze zöldségleves
- 3/4 csésze gránátalma mag
- 1/3 csésze apróra vágott és sült dió
- Szeletelt újhagyma
Utasítás:
1. Melegítsünk egy serpenyőben olívaolajat hagymával és fokhagymával. Fokozatosan adjunk hozzá quinoát, és ne felejtsük el legalább 3 percig keverni.
2. Adjunk hozzá kurkumát és zöldséglevest, és forraljuk, amíg a quinoa készen áll. Ezt a receptet elkészítheti az ún rizsfőzők. Az eljárás nagyon hasonló, csak beállítja a kívánt üzemmódot, és addig főz, amíg a gép nem értesíti Önt.
3. Adjon gránátalma magokat a kész quinoához, és keverje össze.
4. Tálakban tálaljuk. A tetejére diót és apróra vágott újhagymát adunk. Tálaljuk, amíg még meleg van.
Jó ízlést kívánunk.
És te? Milyen tapasztalataid vannak quinou egy kurkuma? Ha tetszett ez a cikk, ossza meg bátran, vagy írjon nekünk egy megjegyzést.