Indiában, Pakisztánban, Bangladesben és Afganisztánban a Himalája alatti területről származik, de mára Ázsiában és Amerikában a trópusokon terjedt el.
Évszázadok óta minden részét orvosi célokra használták - kéreg, virágok, levelek, gyümölcsök és gyökerek. Az ájurvéda állítása szerint ez a növény akár 300 betegséget is képes gyógyítani.
A csodafa moringa és annak egészségügyi hatásai
A moringet néha csodafának nevezik.
Kis kerek levelei vannak, amelyek szó szerint tele vannak tápanyagokkal, például fehérjével, kalciummal, béta-karotinnal, C-vitaminnal, káliummal és még sok mással. Mondjon néhány vitamint vagy ásványi anyagot, és a moringában van benne.
Ezért nem meglepő, hogy a népi gyógyászatban legalább 4000 éve használják.
Gyógyító hatásai közül említsünk meg legalább néhányat a legfontosabbak közül. A következő egészségügyi problémákat érinti:
- anémia
- ízületi gyulladás és ízületi fájdalom
- asztma
- rák
- székrekedés és hasmenés
- cukorbetegség
- epilepszia
- gyomorfájdalom
- gyomorfekélyek
- Fejfájás
- szívproblémák és magas vérnyomás
- vesekövek
- pajzsmirigy betegség
- vírusos, bakteriális és gombás fertőzések
A Moringát a duzzanat csökkentésére, a nemi vágy fokozására (afrodiziákumként), az immunitás erősítésére és a tejtermelés növelésére használják a szoptató nőknél is.
Emésztési szempontból is nagyon előnyös, mert sok rostot tartalmaz, amely megtisztítja a beleket a felhalmozódott lerakódásoktól és az emésztetlen ételmaradványoktól.
Nevű anyagokat tartalmaz izotiocianátok, amelyek antibakteriális hatásúak. Még a nagyon ellenálló Helicobacter pylori baktériumot is megöli, amely gyomorfekélyt vagy gyomorrákot okozhat.
Moringa és bőrbetegségek
A Moringát néha közvetlenül a bőrre viszik fel, ahol elpusztítja a kórokozó baktériumokat, és néha a megereszkedett bőr meghúzására használják.
A zúzott leveleket vagy a főzeteket fertőzések (tályogok), atlétikai láb, korpásodás, ínygyulladás, rovarcsípések, szemölcsök és vágások kezelésére használják.
Moringa magolajat adnak az élelmiszerek, parfümök és hajápolási termékek előállításához.
A világ egyes részein, amelyeket a szegénység és az élelmiszer-bizonytalanság jellemez, például Afrikában és Ázsiában, a tápanyagok alultáplált emberekkel való kiegészítésére használják, mivel nagyon könnyű termeszteni és olcsó.
A leveleket egyszerűen megfőzik, és a spenótunkhoz hasonlóan használják. Opcionálisan szárítják, majd más élelmiszerekhez adják, hogy növeljék tápértéküket.
Hogyan működik a moringa a rákban?
A Moringa sok fehérjét, vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz. Kimutatták, hogy megvédi a sejteket a károsodástól.
Lássuk, hogyan áll fel a moringa más ételekhez képest:
- 12-szer több C-vitamin, mint a narancs
- 17-szer több kalcium, mint a tej
- 10-szer több A-vitamin, mint a sárgarépa
- 25-szer több vas, mint a spenót
- 15-szer több kálium, mint a banán
- 9-szer több fehérje, mint a joghurt
Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy ha 3 hónapig 7 gramm moring levélport fogyaszt, akár 13,5% -kal is csökkenti a vércukorszintet.
A Moringa azonban a hatóanyagnak köszönhetően rendkívül erős rákellenes hatásokkal is rendelkezik niaziminin, ami éppen a jegyeiben van.
Ígéretes eredményeket mutattak a következő rákos megbetegedések kezelésében:
- petefészekrák
- tüdőrák
- hasnyálmirigyrák
- májrák
- melanoma (a bőrrák veszélyes típusa)
Az indiai moringa fogyasztása valószínűleg szintén az egyik fő tényező, ami miatt a hasnyálmirigyrák előfordulása akár 84% -kal alacsonyabb, mint az Egyesült Államok vagy Európa nyugati országaiban.
Hol lehet kapni moringa leveleket
Szerencsére még a mi részeinkben is meg lehet szerezni ennek a fának a szárított leveleit. Szlovákiában vásárolhatja meg őket ITT és a Cseh Köztársaságban ITT.
Például teát főzhet belőlük. A használt lapokat azonban ne dobja el, kár lenne. Adja hozzá salátához, vagy fogyasszon közvetlenül.