hatással

Gyakran mondják, hogy a munka aktívan tartja az ember agyát, és az évek során előnyös. Ez igaz, de a tudósok egy nagy "de" -ra mutatnak. Nincs mit túlzni, és a munkahelyen eltöltött többlet, főleg negyven után, negatívan hat az agyunkra. Tehát mennyi munka az ideális mennyiség?

Ha a munka túl sok, árat fizetünk érte: kognitív teljesítményünk jelentősen csökken. Gyengíti a memóriát, a szellemi tevékenységet és a gondolkodási képességet, és magával viszi alacsonyabb munka termelékenység. Ez derül ki egy ausztrál és japán tudóscsoport által a Melbourne-i Alkalmazott Gazdasági és Társadalmi Kutatási Intézet által közzétett tanulmányból.

A heti 25 órás mágikus határ

A tudósok a kognitív képességeket tanulmányozták több mint 6500 negyven évnél idősebb ausztrál és összehasonlította ezen tesztek eredményeit az emberek heti munkaóráinak számával. Elemzésük kimutatta, hogy a munka és az intelligencia között összetett kapcsolat van: ha a kutatásban résztvevők kevesebb, mint heti 25 órát dolgoztak, akkor munkájuk valószínűleg a mentális képességek növekedéséhez vezetett, de miután heti több mint 25 órát dolgoztak, gyorsan ellentétes helyzet állt elő.

A túl sok munka rosszabb, mint a semmi

,A munka láthatóan kezdetben stimulálja az agysejteket. Egy bizonyos szinten azonban a fizikai és szellemi munkával járó stressz játszik szerepet, és a munka jótékony hatása kezd elhalványulni. A túl sok munka a kognitív funkció szempontjából rosszabb, mint amikor egyáltalán nem dolgozunk. " Colin McKenzie a japán Keio Egyetemről. A világszerte növekvő nyugdíjkorhatár összefüggésében a tanulmány eredményei arra utalnak ha hosszabb ideig dolgozunk, az nem növeli a termelékenységünket. Épp ellenkezőleg: a heti három nap (25 óra) vagy a részmunkaidős munka produktívabb választásnak tűnik a negyven év felettiek számára.

Úgy tűnik, hogy a stressz és az alváshiány elterjedt

Eddig a kutatók csak a heti ledolgozott órák száma és a kognitív teljesítmény közötti kapcsolatot elemezték, és nem vizsgálták a megfigyelt eredmények okát. A tanulmány szerzői azonban két hipotézist vetettek fel: vagyis stressz és alváshiány. Ezek a tényezők mélyen befolyásolhatják agyunk szerkezetét és kapacitását.

Fiatalságban az ember ellenállóbb

A 40 évesnél fiatalabbak munkájának hatása kevésbé nyilvánvaló. ,Úgy gondolom, hogy az agy regenerálódási képessége fiatalabb embereknél más," állapítja meg McKenzie. ,A fiatalok hajlamosabbak ellenállni a hosszú műszak hatásainak. " - teszi hozzá. A 40 év feletti emberek életük ilyen szakaszában vannak gyakran gondozniuk kell kisgyermekekre vagy nagyszülőkre. Ez döntő társadalmi szerepet kap számukra, és az intenzív munka hatása az agyukra összetettebb.

Semmi új a svédek számára

A svédek számára ez egy új tendencia megerősítése: ennek a skandináv országnak a különböző vállalkozásai és intézményei kísérlet egy hat órás műszak bevezetésével. Kétéves kísérletre került sor például egy svartedalensi idősek otthonában. Ennek során napi 6 órát dolgoztak 8 helyett, de a fizetésük nem változott. Az eredmény? Boldogabb és egészségesebb alkalmazottak és a PN 10 százalékos csökkenése. Másrészt további 17 alkalmazott felvételének szükségessége és a nagy többletköltségek. Meglátjuk tehát, hogy a munkaadók és a politikusok hogyan kezelik a rövidebb munkaidő kérdését.

Napi hány órát tölt munkával? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.