alvási

Különösen éjszaka a síró baba megköveteli a figyelmedet. Álmatlan, fáradt és ingerült anya, akinek fogalma sincs, miért nem alszik és még mindig sír az ivadéka. Anyaságod még mindig így nézhet ki.

Szakértők szerint a gyermekek alvási problémái gyakran maguk az anyák lehetnek. A folyamatosan sikoltozó gyermek miatt eltöltött sok éjszaka nemcsak önmaguk számára kellemetlen, hanem stresszt jelent a család többi tagjának is. Nagyon gyakran ez okozza a partneri nézeteltéréseket is.

Hogyan alszunk

Mindenki úgynevezett alvási ciklusokban alszik. Ezeknek a ciklusoknak több fázisa van, és az éjszaka folyamán megismétlődnek. Az első szakasz az elalvás. Ez a szakasz néhány perctől fél óráig tart. Ezt egy szakasz követi mélyebb sekély alvás majd két fázis mély alvás, utána jön egy rövid ébredés. Az ilyen ébredések néhány másodpercig tartanak, és az agy nagyon gyorsan feltérképezi a környezetét. Egyikünk sem érzékel rövid ébredést, és nagyon gyorsan elalszunk. A gyermekek sajátossága azonban az, hogy éjszakánként több rövid ébredés éri őket, mint a felnőttek, és nagyon gyorsan és egyszerűen teljes éberség állapotába kerülhet.

Óvakodjon az alvási rituáléktól

A gyermekpszichológusok azt állítják, hogy a síró gyermek általában az anyja hibája. A legtöbb esetben a gyermek alvását bizonyos szertartásokkal társítják. Karjaiban elaltatták és énekeltek vele, hagyták, hogy a gyermek gyenge fényben elaludjon, miközben a kezét és hasonlókat tartotta. Ha rendszeresen elkezded így aludni, az kialakul számára kondicionált reflexek. A gyerek szinte megszokja az ilyen szertartást és minden alkalommal megköveteli, amikor elalszik.

Hosszú út áll előttünk

Ha a sajátod számára alkotsz a gyermek említett feltételes reflexét, nagyon nehéz lesz megtanítani. A gyermek nem tudja, mi történik, nyugtalan és azt követeli, amit anyja tanított neki. Tudod, miért sír és mit akar a csecsemő, de ha valamit változtatni szeretnél, kitartónak kell lenned. Bár választhatja a leggyorsabb módszert - hagyja a babát sírni, amíg el nem alszik. Ez a módszer azonban a legtöbb szülő számára megterhelő, ezért inkább próbálja ki a reflex fokozatos csökkentése.Ha gyermekét táplálják, a pszichológusok szerint semmilyen kényelmetlenséget nem szenved, nincs oka bonyolítani alvását. Ideális esetben megvan egyszerre feküdjön le, például fürdés közben. Akkor csak annyit kell tennie, hogy beteszi a kiságyba, elbúcsúzik és elmegy. Ez egy rituálé, amely nem okoz problémát.

Amikor egy gyermek sír, bár láthatóan semmi sem fáj

Minden gyermek időről időre sírhat egész éjjel. Az infláció gyakori ok lehet, amelyben a has fáj, később i szúró fogak. Csecsemőknél ez lehet az oka gastrooesophagealis reflux, vagyis a gyomornedv visszatérése a nyelőcsőbe. Az ébredést ebben az esetben vigasztalhatatlan sírás kíséri, amely még az ön jelenlétében sem áll le, a gyermek néha hányhat napközben. Intenzív éjszakai sírás, de jelentheti a fertőzés megjelenését és kialakulását is. Amikor egy egyébként nyugodt gyermek intenzíven sírni kezd, érdemes megfontolni az orvoshoz fordulást. Különösen, ha a hőmérséklet emelkedik.

Rémálmok

Ismételt éjszakai sírások és sikítások különböző rémálmokhoz is társulhatnak. Velük a gyerek alszik, csukott szemmel, hangosan sír és sikít. Úgy néz ki, mintha valakivel birkózna, valakit megvédene stb. A szülők rémálmai gyakran megijesztik őket, mert nem tudják, mi történik. Az orvosok szerint elvileg ez nem jelent komoly problémát. Rémálmok bosszantóbbak a gyermek környezete számára, de nem veszélyeztetik magát a gyereket. Ha a helyzet megengedi, jobb, ha nem vagy gyerek, hanem várd meg, amíg ő maga abbahagyja a sírást.