A baktériumok mikroflórát hoznak létre a belekben, amelynek megzavarása emésztési problémákat, székrekedést, puffadást, hasmenést, sőt krónikus bélgyulladást és allergiát okoz. És ekkor kell nyúlnia a probiotikumok után. Nagymamáinknak könnyű dolga volt - rendszeresen házi készítésű bryndzát ettek pasztörizálatlan tejből, juhhúsból vagy erjesztett káposztából és túróból. Ezek az ételek biztosítottak számukra, amit a modern embernek probiotikumokkal kell kiegészítenie. "Ez a saját testének leggazdagabb probiotikus baktériumforrása volt" - magyarázza Miloš Bubán, az ismert gasztroenterológus.

probiotikumok

Az antibiotikumok szükségessége

"És ne felejtsen el probiotikumokat vásárolni" - talán mindenki, akinek az orvos antibiotikumot írt fel, találkozott ilyen ajánlással. Dr. Bubán szerint a magyarázat egyszerű. "A probiotikumok segítenek a testünkre jellemző baktériumok áthelyezésében vagy jobb helyreállításában, amelyeket az antibiotikumok alkalmazása megzavart." Tehát a probiotikumoknak köszönhetően a szükséges baktériumok visszatérnek oda, ahol az antibiotikumok kiszorították őket.

Növelheti a probiotikumok hatását, ha az antibiotikum-kezelés során elkezdi szedni őket. De vigyázz! Legalább három órával vegye be őket az antibiotikumok szedése előtt vagy után. Ellenkező esetben az antibiotikumok baktericid hatása megöli a probiotikus baktériumok nagy részét, és felesleges lenne a használata. Sok szakértő a megelőzés részeként probiotikumokat is ajánl az immunitás erősítésére.

Tabletták, cseppek vagy italok

A probiotikumok leggyakrabban kapszulák vagy tabletták formájában, gyermekek számára cseppek vagy por formájában szirup vagy tejalapú italok készítéséhez. A Symprove vízalapú probiotikumok új tendenciát jelentenek. "A vízalapú probiotikus ital nem váltja ki az emésztést, a gyomor nem úgy reagál az italra, mint az étellel, és így az emésztőrendszer nedvessége nem választódik ki, így a probiotikus baktériumok kényelmesen és veszteség nélkül átjutnak a vékonybélbe, ahol szaporodni kezdenek, telepeket alkotnak és pozitív hatást gyakorolnak "- magyarázza Ján Zachar, a pozitív hírek gasztroenterológusa.

Így feltételezhető, hogy a hatékonyság nagyobb lesz, mint szilárd formák esetén. Barry Smith, a Symprove alapítója emlékeztet: "A probiotikumok működéséhez három alapvető előfeltételnek kell megfelelniük - bejutni a gyomorba, túlélni savas környezetét és azokon a célterületeken cselekedni, ahol szükség van rá."

Hogyan kell szedni a probiotikumokat

Ivás

  • A tiszta víz a legjobb, mert az ízesített italokban található vegyi anyagok és gázok megváltoztathatják a gyomor pH-értékét, vagy más módon befolyásolhatják őket.
  • Felejtse el a forró italokat Egyes baktériumtörzsek érzékenyek a hőmérséklet változásaira.

Idő

  • Alapvető szabály, hogy a főétkezéskor vegyék be őket.
  • Ha immunitásának erősítésére használja őket, akkor tegye meg este - a bél immunrendszerére való hatásosabb, ha a testet nem terhelik más feladatok.
  • Kövesse a gyártó által a csomagoláson ajánlottakat. Minden probiotikumnak más a gyártási technikája és a segédanyagai, ezért egyeseket jobb étkezés után bevenni, másokat éhgyomorra és hasonlókat.

Mit válasszon

  • Számtalan ilyen van a piacon, a szakember azt javasolja, hogy rövidebb eltarthatóságú termékeket válasszon, és különösen tartsa be a tárolási körülményeket.

Kapszulák

Lactobacilli forte

9 tejsavbaktériumtörzsből álló komplex, amely ezen kívül tartalmazza az inulin rostot. Segít megerősíteni a test védekezését és támogatja az emésztőrendszert.

Az ár: kb. 14 euró (80 kapszula)

Probio-fix

Segít gyomorfájdalmak, hasmenés esetén, alkalmas antibiotikumok szedésére és laktóz-intoleranciára

Az ár: kb. 10 euró (30 kapszula)

Táskák

Marslakók Lactobacillus

Gyermekeknek szánják őket, ha antibiotikumokat, helytelen étrendet szednek, D-vitaminnal dúsítják.

Az ár: 3,50 eurótól (10 zsák)

Biobran

Segít különböző onkológiai betegségek, májbetegségek esetén, alkalmas a HIV-vírussal fertőzött betegek számára.

Az ár: 100 eurótól (30 zsák)

Cseppek

BioGaia ProTectis

A cseppek segítenek a kisgyermekek emésztési problémáiban, egy hónapos gyermekek számára alkalmasak, segítenek puffadásban és hasi fájdalmakban.

Az ár: 16 eur/10 ml-től

Egy ital

Symprove

Négy egyedi baktériumtörzsből álló komplexet tartalmazó élő probiotikum, amely vízalapra épül, így nem váltja ki az emésztést, és a baktériumok bejutnak a bélbe. Különösen hasmenés, puffadás és olyan súlyos bélbetegségek esetén ajánlott, mint az irritábilis bél szindróma, IBD, Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás. Laktóz- és gluténmentes.

Az ár: 25 eur/hét kezelés