# Új ismeretek
A Netflix rendben volt, talán a karantén első napjaiban, de lehet, hogy már elkezdte felismerni, hogy látta a legtöbb dolgot, ami érdekli, és elkezdhet valami produktívabb tevékenységet folytatni. Használhatja otthon töltött idejét, például új ismeretek megszerzésére a legrangosabb Ivy League egyetemeken. Teljesen ingyenesen tették elérhetővé előadásaikat az interneten.
#Szakács
Talán éttermekben ült és ebédelt vagy vacsorázott bennük. Ez megváltozott a koronavírus és a karantén megjelenésével. Természetesen még mindig nem függ attól, hogy főzöl-e magadnak, és ételt szállíthatsz. Sokkal érdekesebb azonban megtanulni, hogy saját maga készítsen érdekes ételeket. Nem kell semmi kihívással kezdeni. Első lépésként próbáljon ki egy egyszerű süteményt vagy speciális tésztakészítményt. Inspirálódhatnak például ezek a receptek.
Ha még nem csatlakozott azokhoz, akik fátylat varrnak, elkezdheti. Csak rajtad múlik, hogy megtanulsz-e varrógéppel dolgozni, vagy kézzel varrsz. Amellett, hogy új képességekkel büszkélkedhet, más embereket is segít. A leplet továbbra is mindenféle ember keresi, így továbbra is jót cselekedhet.
Természetesen varrhatsz más dolgokat is, az ihlet végtelen. Például átalakíthatja régi ruháit, amelyek már nem tetszenek, és nem viselheti őket valami új és jobbá.
#Állvány
Ha ezt az időt testmozgásra is szeretné használni, amelyet ajánlunk, akkor kipróbálhat például egy kézenállást. Lehet, hogy nem tudtál róla, de a kézállás sok pozitív hatást hoz magával. Közülük megemlíthetjük például a testtartás javulását, a vérkeringést vagy a koncentrációt. Ezenkívül jó hatással van az idegrendszerre, az immunitásra, a légzésre, a bőr állapotára és a bélműködésre.
Az állvány azonban sok időt és bizonyos erőt igényel. Ha vele fogsz kezdeni, először válaszd az egyszerűbb alternatívákat. Kezdje például egy állvánnyal a fején és karba tett kézzel. A falat támaszként fogom használni.
A YouTube-videók és különféle alkalmazások segítségével megtanulhatja az állást. Fontos, hogy ügyeljen arra, hogy semmi ne történjen veled.
# Zsineg
A karantén ideje alatt kipróbálható másik kihívás a zsineg vagy az elülső hasítás. Még ebben az esetben is vigyáznia kell arra, hogy véletlenül ne ártson magának. Javasoljuk, hogy bemelegítés előtt nyújtózkodjon. Ugorhat otthon vagy futhat a helyszínen. Akkor kapjon egy jó nyújtást, amely a lábakra összpontosul. A YouTube-on és az elülső megosztásra összpontosító alkalmazásokban megtalálhatja az erre vonatkozó utasításokat.
Magának a zsinegnek nem kell sok minden. Csak találjon parkettát vagy padlót, és tegyen zoknit, amelyben az egyik lába megcsúszik. Ez helyettesíti az erre a tevékenységre tervezett speciális betéteket.
#Kommunikálni
Talán soha nem is tudta, mennyi idő telt el úgynevezett kis talkummal. Otthon karanténban szabadult meg tőlük, de ez azt is jelenti, hogy bizonyos mértékű szocializációt is elvesztett. Ha szerencséd van, és nem vagy egyedül otthon, használd. Beszéljen a családjával. Hívja fel azokat az embereket, akikkel általában találkozik, és beszéljen velük. Nem kell csak azokra az emberekre korlátozódnia, akiket karantén elõtt hívott. Érdeklődjön olyan emberek iránt is, akik magányosnak érezhetik magukat manapság. Ha tud ilyen emberről, írjon neki, és javítsa a hangulatát.
# Mentsd meg a természetet
A bevásárlóközpontokban való séta sok ember számára hobbi. Gyakran új kenőcsdarabok vásárlásával társulnak, amelyekre valójában nincs szükségük. Az, hogy otthon maradunk, és nem vásárolunk, sokat megtaníthat nekünk. Például az, hogy a szekrényeink tele vannak szép dolgokkal, és nem kell feleslegesen kitölteni másokkal. Szakértők többször rámutattak arra, hogy a divatipar az egyik legszennyezőbb a környezetben. A karantén alatt mindannyian megtanulhattuk a túlélést vásárlás nélkül. Internet nélkül is.
- Az otthoni munkavégzésről a karantén alatt Nem fog meghalni unalmában, nézzen körül
- Az üzletek zárva lesznek, mit fogsz csinálni Noizz
- Nem tudja, hogyan töltse napjait a megelőző karantén alatt. Íme néhány tipp, hogy tovább mozogjon
- A hasmenés terhesség alatt történő kezeléséről Az iLive egészségéről
- A serdülőkorban tapasztalható elhízás növeli a sclerosis multiplex kockázatát