számára

A testével való összhang fontos. Ennek elérésére többféle forma létezik, például a táncpszichoterápia.

Az évek óta táncoló Denisa Maderová most nőkkel dolgozik, támogatja őket az önfejlesztésben, a kreativitás fejlesztésében. A terápiás órákon a fő célja a természetes mozgás, függetlenül attól, hogy néz ki a mozgás, és anélkül, hogy érezné, hogy nem tudják. A testnek "egyedül" kell mozognia. Mader szerint pedig minden nő mozoghat.

Táncelemeken alapuló tanárként csak szabad improvizációról van szó. "Meg kell engednünk magunknak, hogy kifejezzünk egy olyan mozgalmat, amelyhez nem szoktunk, ami új számunkra. A mozgás az út. Ha követjük, fejlődünk, ugyanakkor új utakat és megoldásokat keresünk életünkben. Fejlesztjük a gondolkodást, bővítjük tudatunkat és ennek köszönhetően kreatívabban viselkedünk a mindennapi életben "- mondta Maderová a Pravda.sk-nak, hozzátéve, hogy egy nő később spontánabb, és a táncnak köszönhetően érzékeli, amire a testének szüksége van, és képes kifejezni az érzelmeket.

Hangsúlyozta azonban, hogy nem kizárólag a nőkre összpontosított. Csak a nők energiájának fejlesztésében kezdett dolgozni velük. "Nekünk, nőknek a tánc ugyanolyan természetes, mint a férfiaknál a futball, vagyis a cselekvés és a dinamika" - mondja. "A nők energiája nagyon kreatív és kanyargós." Szerinte a tánc segíthet eltávolítani a külső környezetből a különféle blokkokat, amelyek korlátoznak bennünket abban, hogy önmagunk legyünk, növelve az önbizalmunkat és a női identitás tudatát. Felszabadítja az érzelmeket - nem csak kellemes vagy kellemetlen. Az ötlet az, hogy akadálytalanul kifejezzük azt, amit érzünk.

"Feltételezzük, hogy egy nőt a medence területe jellemez, mivel a nő energiája a méhből származik" - magyarázta Mader, hozzátéve, hogy amikor ez a terület elmozdul, az egész női test elkezd mozogni. Ezzel szemben a medence elzáródása esetén a nőnek szexuális problémái vannak vagy spontán. "Minden keleti tánc és hullámos mozdulat támogatja a női energia áramlását, elősegítve ezzel az önkifejezést." Megszüntetik a női betegségeket, ill. támogassák kezelésüket. A táncpszichoterápia alacsony rangú komplexusokban szenvedő vagy fogyatékkal élő betegek számára is hatékony.

Nemcsak a tánc, de bármilyen mozgás is kiküszöbölheti a mentális problémákat. Mader elmagyarázta, hogy mozgás közben elkezdjük felismerni önmagunkat, és érzékeljük, amire testünknek szüksége van. Mindenki maga választhatja ki a mozgás típusát. Vannak aktívabb emberek, akik szeretnek futni. Mindenesetre a lényeg az, hogy hagyjuk abba a gondolkodást, hogy a fejből történő koncentráció a testbe kerüljön.

Bármikor elkezdheti. Mondjuk, amint egy nő felfedez még egy kis kreativitást és energiát is. Fontos azonban, hogy támogassa. "Akár kezd festeni, agyagból mintázni, varrni, írni, énekelni" - mondja Mader. Minden művészi tevékenység örömmel fogadja - fejleszti a nők energiáját, aktivitását és kreativitását.

Mgr. Denisa Maderová pszichológiát tanult, a testre összpontosító pszichoterápiás képzést is elvégezte, az ún biodinamikus pszichoterápia. A testtel működik, gyógyítja a gyermekkorban tapasztalt pszichotraumákat, mozgás útján. Dolgozik a pozsonyi Hippokratész magángyógyintézetben és a Sunrise ambulanciáján.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.