előnyös

21.8. 2006 14:00 Nyár van, és csodálatosan hűvösnek kell lennie, mert a nap kint szépen süt, nem kell öltözve járnod és folyamatosan reszketned a téltől. De nem érzed magad annyira csodálatosnak, mint szeretnéd? Van egy oka annak, hogy hiányzik az energia az életből, és a tested nem hallgat rád, ahogy kellene. Megfelelő nyári takarításra van szükséged.

A nyári szezon ünnepekkel, kenyérpirítókkal, ünnepségekkel és különféle összejövetelekkel teli lehet az a csodálatos időszak, amikor végre jól érezzük magunkat. Kell, de sokaknak nem. Miért? Első pillantásra nem tűnhet annak, de a tavaszi méregtelenítés ellenére a tested ismét kevesebb tisztításra szorul.

Tisztítási idő
Honnan tudod, hogy lassítanod kellene és újra meg kellene tisztulnod? Bizonyos esetekben ezt elővigyázatosságból megteheti egyszer, de ha fáradtnak érzi magát, energiának és életkedvnek, a betegség különösebb jeleinek nélkül, akkor a figyelmét a szervezetében folyamatosan megtelepedő méreganyagokra kell fordítania. Alapvetően minden olyan anyagról van szó, amely káros hatással van a szervezetre, irritálja és miattuk nem képes megfelelően működni. Bizonyos mértékig természetesen testünk lebontja a méreganyagokat a testből, de olyan sok van a környezetünkben és az étrendben, hogy nem képes mindenkivel hittel foglalkozni.

Rendszeres testtisztításával és kisebb életmódbeli változtatásokkal nagymértékben csökkentheti az allergiát, a fejfájást, a fáradtságot, a stresszt, a kimerültséget vagy az irritációt, az ekcémát, akár a bőr- vagy hajproblémákat, az emésztést és a visszatérő fertőzéseket.

Hogyan "könnyítsen"?
Minél több időt töltesz testének megtisztításával felesleges vétségek nélkül, annál jobb. Nagyszerű ötlet gyümölcs- vagy zöldségnap. Ezen a napon csak azt a típusú gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztja, amelyet választ, vagy levet. Ha lehetséges, vásároljon bioélelmiszert, ha nem ismeri a gyümölcsök és zöldségek eredetét, alaposan mossa le folyó vízben, távolítsa el az összes külső levelet a leveles zöldségekből.

Egészségére!
Az ivott folyadékok szintén nagyon fontosak. Nem kell inni klórt, amely háztartási vizet tartalmaz, ezért hosszú távú befektetésnek kifizetődő lesz vízszűrők formájában, ne felejtsen el inni ásványvizet. Az alkoholnak el kell tűnnie egy időre, lehetőleg tartósan, a gyakran fogyasztott italok között, próbáljon korlátozni a kávé és a különféle édesített szénsavas italok fogyasztását is. A gyógynövényes főzetek és teák jobban szolgálják az egészségét.

Az egyik leghíresebb gyógynövény, amely tisztítja a tested, a csalán. Ha nincs kéznél valódi csalánlevél teafőzéshez, vásárolja meg készen a gyógyszertárban vagy az élelmiszerboltokban. A kéthetes csalánkezelés, amelynek során naponta háromszor megiszik egy csésze frissen elkészített teát, megtisztítja a vérét, a máját és az egész testét. A szebb bőrön is felismeri.

Masszázs cigaretta helyett
Ha valóban törődik az egészségével és jobban akarja érezni magát, hagyja abba a dohányzást vagy tartózkodjon dohányzóhelyeken. Valószínűleg ezerszer hallottad ezeket a tippeket, de véglegesen szólnak. A megtakarított pénzért meglátogathatja például a szaunát vagy elmehet egy masszázsra.

Ne csak belülről tisztítsa meg a testét. Ne feledje, hogy például a bőrünk sok toxint szív fel a kozmetikumokból, még a ruházatból és a szennyezett környezetből is. Célszerű természetes kozmetikumokat vásárolni, és otthon a lehető legkevesebb agresszív vegyszert használni.

Bizonyára nem veszi észre az első változásokat egy óra vagy egyetlen nap elteltével, de elegendő, ha egy hétig kitart testének tisztításában, és a változások megjelennek. És érdemes kibírni, az egészséged érdekében teszed!

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást