Tippeket adunk egy frissítő és egészséges joghurtitalhoz.
Alapvető lassi
Hozzávalók:
fél liter joghurt
250 ml víz (hűtött)
3 evőkanál méz (vagy ízlés szerint)
csipet kardamom
jégkockák
finomra aprított pisztácia és mandula köretnek
Hogyan kell csinálni:
Keverje össze a joghurtot, a vizet, a mézet és a kardamomot sima, bolyhos keverékké, keverje hozzá a jégkockákat. Dióval díszítjük
Lassi a vérnarancsból
Hozzávalók:
2 lédús vérnarancs
250 ml zsírmentes joghurt
250 ml klasszikus vagy növényi tej
1 nagyon érett kis banán, szeletelve
csipet só
2 evőkanál narancslikőr
2 evőkanál méz
4 jégkocka
apróra vágott pisztácia, mentalevél és narancsszelet
Hogyan kell csinálni:
Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez, és keverje simára.
Eper lassi
Hozzávalók:
450 g frissen vágott eper
fél csésze méz
fél teáskanál őrölt kardamom
500 ml fehér joghurt
egy csésze jégkockára
Hogyan kell csinálni:
Keverje össze simán az epret, a mézet, a kardamomot és a sót egy kézi merülő keverővel. Adjunk hozzá joghurtot és jeget, majd keverjük össze újra.
Cékla lassi hússal
Hozzávalók:
2 közepes méretű vörös cékla
320 ml joghurt (vagy több, ha szükséges)
320 ml víz (vagy több, ha szükséges)
kb 6 cm darab reszelt gyömbér
egy kis marék friss menta
1 és ½ teáskanál római rasca (pörkölt és durvára őrölt)
¼ teáskanál fekete bors (por)
½ teáskanál szárított menta
fél teáskanál garam masala
¾ - 1 teáskanál sumac (bors, elhagyható)
sok jég
Hogyan kell csinálni:
Céklát süt a sütőben. Lehűlés után hámozzuk meg, szeleteljük és keverjük össze. Adjunk hozzá mentát, gyömbért és joghurtot, majd keverjük össze újra. Adjunk hozzá vizet és keverjük össze újra. Adjunk hozzá fűszereket, mentát és tálaljuk.
Csokoládé lassi
Hozzávalók:
200 gramm hűtött vastag joghurt
2 evőkanál vizet
100 gramm törött étcsokoládé
4 evőkanál nutella
2 evőkanál kakaópor
8-9 szeletelt pörkölt mandula
2 evőkanál cukor (cukorral óvatosan, szükség esetén hozzáadhatja)
csipet só
néhány jégkocka
Hogyan kell csinálni:
Az olvasztott csokoládéba keverjük a kakaót és a nutellát, hagyjuk az elegyet szobahőmérsékletre hűlni.
Keverjünk össze mandulát, joghurtot, porcukrot és néhány jégkockát. Keverjük össze és hűtötten tálaljuk.
- Amikor az arc egy része elrejti a leplet, töltsd fel a szemed! Ismerje meg a sláger színeket és textúrákat - szépség és divat -
- Barátot keresek, hogy nyárra együtt fogyjon - p
- Nyár vége! A Para együttes új klipje
- A klasszikus már nem viselt Esküvői színkombinációk a 2020-as nyári és őszi szezonban
- A skandináv étrend egészséges sláger