Bébi, ma kutya alatt éreztem magam, de néhány napja 65,6 és most leszálltam a mérlegről, és 62,9. Meglátjuk, hogyan alakul. De betegséggel mindenki lefogy, remélem, hogy ez is maradhat. sok szerencsét mindenkinek
jó reggelt mindenkinek, a napot pozitívan kezdem. a súly 62.5. Tudom, hogy a reggel mindig kevesebbet mutat, de nem kellene sokkal többnek lennie. A gyomrom még mindig fáj, ezért kötelező diétát tartok, így akkor is, ha semmi sok, legalább jól időzített, mert nem tudok enni ilyet, nem szeretem. Az első napok mindig a legnehezebbek, és így a gyomrom néhány nap alatt összehúzódik a bélvírus alatt, és akkor nem fogok ekkora késztetést enni. beteg, de próbálok találni benne valami pozitívumot 🙂 és te benne vagy? A mai étlapom fekete tea és banán 😀
@batu jó reggelt. Nos, gondolom, nem kívánt diétát kezdett, ahogy mondják 😝 hamarosan meggyógyul, nagyon jól tudom, mi a bélinfluenza. Aznap este nem vacsoráztam azok után a palacsinták után, és egész éjjel éhes voltam, mint egy farkas 😀, és még szomjas is voltam. de nem akartam lemenni vagy inni, mert valószínűleg kiásnám, amit találok. mindenesetre kibírtam a doranát és az ütemezés szerint adtam a gyümölcsöt. általában büszke vagyok magamra, hogy megtettem. de nem alszom, mert amikor éhes vagyok, akkor is felébredek, megváltozom, mindent megteszek, amit csak nem tudok aludni 😀
Reggelizem 2 darab gyümölccsel, régen volt már a hasában 😝, ebédre a zöldséges tészta és a vacsora legyen ugyanaz, csak egy fél adag. meglátjuk. de reggel megmértem a nadrágot, amiben fogyni szeretnék, és egy hónappal ezelőtt egyáltalán hiányzott 5 cm, hogy felvehessem, és ma reggel még mindig összetörtem bennük, de felvettem. jupiiiiiiiiiiiiiii 😵
@janula_nz 🙂 szívem, te szívod, hogy kibírtad, büszke vagyok rád 😉 Szeretném, ha február végére meglenne a 60, ez még 2,5 kg, majd a nyárra legalább 5 font, ha nem 8. az Van már nálam egy banán és fekete tea, amikor ételt látok magam körül, az a grc-n van 😖 Napközben keresztbe teszem az ujjaimat, délután értesítjük.
@batu és olyan magas vagy, amikor még mindig annyi adatot akarsz? Van 165 cm, és talán hátul magas, és talán nem is, de 55 kg-os enzert csak akkor szeretnék, ha lefogyok, tehát formában, és nem akarom ezt újra. hogy vagy Reggel ettem egy almát és egy banánt, már ebédeltem. és most iszom kávét, amit nem ittam, mert szankcionáltak minket, amikor havazás volt 😎 Gyanítom, hogy itt csak mi ketten írunk, ahol kockyyyy?