Juraj Grešo és Jaroslav Blažek Jakubovanyban készül az első nyári Fit-Campre. Az egynapos sport- és ismeretterjesztő rendezvény 12 éves kortól felnőtteknek és fiataloknak szól.
2012. július 3-án 12: 16-kor Marcel Broska
JAKUBOVANY. Az első nyári Fit Campre július 13. és 16. között kerül sor a jakubovanyi focipályán.
"Négy napot mutatunk be, hogy nagy érdeklődés esetén minél több embert fogadhassunk, és teljes mértékben nekik szentelhessük magunkat. Legfeljebb húsz ember regisztrálhat egy napra "- mondta az egyik szervező, J. Grešo.
Miről szól? A FitCamp alatt meg akarják tanítani az embereket, hogyan kell megfelelően táplálkozni, biztonságosan sportolni, és hogyan lehet hosszú ideig egészségesek maradni. Jaroslav Blažek profi fitnesz és tenisz edző. Nagy tapasztalattal rendelkezik Ausztriában. A legjobb érzés számára az, amikor motiválni tudja az embereket a sportolásra.
"Idegesít, amikor azt látom, hogy az élelmiszer- és táplálékgyártók hogyan győzték meg az embereket arról, hogy a szép csomagolású x-vegyi anyagok egészséges élelmiszerek. Ez vezetett minket a FitCamp megszervezésének gondolatához "- mondta Jaroslav Blažek.
A nem megfelelő edzés káros lehet
A fitneszedző azt állítja, hogy ma már kevesen tudják, hogyan kell megfelelően étkezni. "Az embereknek különböző céljai lehetnek - fogyni, izomgyarapodni, olyan alakot tartani, amellyel nem elégedettek. Sok egészséges táplálkozás iránt érdeklődő ember úgy gondolja, hogy az izomnövekedéshez hatalmas mennyiségű fehérjére van szükség. Ez nem igaz.
Sokan gyakorolnak, sportolnak, de megint csak keveseket képez gyakorlott edző. Bár első pillantásra izmosak és szépek lehetnek, ez még nem jelenti azt, hogy rendben van. A nem szakszerű edzés károsíthatja az inakat vagy az ízületeket, és későbbi életkorban fizethetnek érte "- magyarázta J. Blažek szakértő.
Megmutatok nekik egyszerű gyakorlatokat
A Fit Camp célja, hogy minél több embert irányítson egészséges és szép testre. A profi fitnesz edzők megmutatják nekik, hogyan kell megfelelően étkezni, gyönyörű alakjuk van, és ugyanakkor élvezhetik a kedvükre való ételeket.
"Szeretnénk megtanítani az embereket a megfelelő sport alapjaira, amelyek segítenek megelőzni a sérüléseket. Megmutatom nekik azokat a gyakorlatokat, amelyeket otthon egyedül, játékosan és friss levegőn végezhetnek "- tette hozzá a tapasztalt fitneszedző.
- Vegetáriánus hotdog Több növényi étel a legtöbb ember számára
- A vegetáriánusok fontos zsírok nélkül is jó hangulatban vannak - Egészséges táplálkozás - Egészség
- A kövér férfiaknál nagyobb a szexuális állóképesség - szex és kapcsolatok - nő
- A gyermekeknek már problémái vannak nyomással vagy májjal - Nagyszombat vagyunk
- Sok idő a számítógépnél Tanuljon meg megfelelően ülni és megmenteni a hátát! Egészség