• Testépítés
    • Gyakoroljon otthon
    • Fogyás
  • Fitness receptek
  • Egészséges táplálkozás
  • Videó
    • Gyakorlat
    • Egészség és táplálkozás
    • Receptek
    • Érdekes tények
  • Vélemények
    • TOP
    • Vélemények
  • A bolt
    • inSPORTline.sk
    • Pohyb.sk
    • GamiSport.sk
    • AdamSport.eu
    • Nu3tion.com

Phycotin: a fogyás új és kíméletes módja

Ismert, hogy az élelmiszerekben található szénhidrátok és zsírok bevitele előállítja a szervezet számára az életfunkciók fenntartásához szükséges energiát. Az emésztés folyamata a szénhidrátokat glükózzá alakítja, amely táplálja testünk minden részét és biztosítja az anyagcserét.

Az emésztés utáni vércukor-tartalom szerint megkülönböztetünk szénhidrátokat jó és rossz között. Ezen szénhidrátok tartalmát a glikémiás index (GI) alapján mérjük. Ennek a mutatónak az értékét az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felismerte. Így például a friss zöldségekben található jó szénhidrátok alacsony GI-vel rendelkeznek, míg a rossz szénhidrátok például a sörben vagy a búzalisztben magas GI-vel rendelkeznek. Így a jó szénhidrátok biztosítják az optimális anyagcserét. Lassan bomlanak le, ami a gyakorlatban azt jelenti, hogy a test jobban képes felhasználni a bennük lévő glükózt, és időben jelet kap, hogy elegendő energia van.

phycotin
A rossz szénhidrátok az emésztőszerveket alkalmazzák inzulin és más enzimek előállítására. Emésztéskor túl gyorsan átalakulnak, emiatt emelkedik a vércukorszint. Következésképpen a test nem képes felhasználni vagy kiválasztani a felesleges energiát. Nem érzi jóllakását, nem kapja meg időben a szükséges jelet, és nem áll le az ételtől kapott tápanyagok feldolgozásával. Amit azonban nem tud elfogyasztani, azt plusz kilogramm formájában tárolják. Ez a tároló az ősi időkből ered, amikor az emberek nem tudtak mindig jóllakni, és a testnek olyan napokra volt szüksége ellátásra, amikor kevés volt az élelmiszer. A mai embernek már nincs szüksége annyi készletekre a rosszabb időkben, de mivel a test még mindig építi őket, az elhízás problémája egyre növekszik modern társadalmunkban.

Glikémiás plusz Phycotin a fogyáshoz

A glikémiás indexet (GI) a WHO (Egészségügyi Világszervezet) határozta meg. A GI elmélet készítői Pignata és Jenkins professzorok voltak a kanadai Toronto Egyetem professzorai. Ez az index méri a szénhidrátok minőségét és azok hatását a vércukorszintre. A szervezet ezen szénhidrátok felszívódási sebessége szerint megkülönböztethetünk jó és rossz szénhidrátokat az ételekben:

A lassú felszívódású szénhidrátok stabilan tartják a vércukorszintet. Jó (azaz "alacsony") glikémiás indexük van. Ezért "jó" szénhidrátoknak hívjuk őket.
Ezzel szemben a gyorsan felszívódó szénhidrátoknak magas a glikémiás indexük. Növekszik az inzulin szintje a vérben, ami az elfogyasztott ételek azonnali raktározását eredményezi zsírfeleslegben lévő zsírfelesleg formájában. Mivel gyorsan felszívódnak, nem telítik eléggé a testedet, és a test rövid idő múlva ismét „egyél!” -T kiált.

Ez öntudatlan viselkedési mintát hoz létre, amikor az ember túl rövid idő után megszokja az étkezést. Ezért hívják a gyors felszívódású szénhidrátokat "rossz" szénhidrátoknak.

Ezért a sört (GI: 110) a rossz szénhidráttartalmú ételek közé soroljuk, míg a friss zöldségek (GI: 10) nagyon alacsony glikémiás indexű jó szénhidrátokat tartalmaznak. A GI-ről többet olvashat cikkünkben: http://amfitness.sk/glykemicky-index-potravin-gi/

És itt jön be a Phykotin

Ez a tudományos megkülönböztetés a jó és a rossz szénhidrátok között a Fykotin összetétele. Ez a termék előnye a normális vércukorszint szabályozásának és fenntartásának. Olyan, mintha A phykotint arra használták, hogy a rossz szénhidrátokat jó szénhidrátokká alakítsa át.