Tíz szlovákból kilencnél van legalább egy kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. A három fő a magas vérnyomás, a dohányzás és a dyslipidaemia, azaz a magas koleszterinszint.
Amint arra a kardiológus és a Szlovák Szív Alapítvány adminisztrátora, Gabriel Kamenský rámutatott, a betegeknél néha nincs magas az összes koleszterinszint, de a probléma az, hogy nagyon kevés ún. jó koleszterinszint.
A megelőző ellenőrzés elegendő lesz
Az emelkedett koleszterinszint egyetlen jele a megemelkedett vérszint. Ennek eredményeként lerakódik az erek falán, ami érelmeszesedést okoz. A zsíranyagcsere rendellenességeit a háziorvos megelőző vizsgálatával lehet kimutatni.
"A dyslipidaemia diagnosztizálásakor az orvos feladata megmondani, hogy ez lesz-e maga irányítsa a beteget, vagy küldje el szakorvoshoz,"Kamenský közeledett.
Például a cukorbetegeknél a zsíranyagcsere gyenge, ezért a koleszterint diabetológusok is ellenőrzik, és a kardiológusok is hozzászoknak a koleszterinhez.
Az ok nemcsak a diéta
A rossz koleszterin felhalmozódása a vérben ez nem csak étkezés kérdése.
"A múltban is ezt gondoltuk" - jelentette ki Kamenský, hozzátéve, hogy ennek oka nemcsak az életmód, hanem a az emberi belső környezet és a genetikai hajlam.
Például a családi hiperkoleszterinémia egy örökletes betegség, amelyet nagyon magas vér koleszterinszint jellemez. A megváltozott gén megakadályozza, hogy a máj megfelelően eltávolítsa a koleszterint.
A legjobb megelőzés? Diéta és testmozgás!
Nagyon magas LDL-koleszterinszint, ún A "rossz" koleszterin elősegítheti az erek eltömődését, és korai életkorban növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ennek szintje lehetséges befolyásolja az étrendet, Az étrendben rengeteg gyümölcs és zöldség legyen. Az olívaolaj szintén rossz koleszterinszintű harcos, és Kamenský napi fogyasztását javasolja. Az is fontos rendszeres mozgás.
A jó és a rossz koleszterinről nem beszélnek az élelmiszerek, ezt a felosztást csak a koncentrációja a vérben. A koleszterin az élelmiszerben anyagként található meg.
Negatív hatás a magas LDL-koleszterinszint előfordulásáról a vérben különösen telített zsírsavak, amelyek főleg az említett állati zsírokban vannak. A transz-zsírsavak veszélyesek az egészséges vérre is, amelyek növelik az LDL-koleszterint, és csökkentik a HDL-koleszterin arányát is. Főleg edzett zsírokban, margarinokban és gyorséttermekben találhatók.
- Égő probléma a meddőséggel, a fő okok és bűnösök
- A barát sokat iszik, és nem akarja beismerni a problémát - Kék ló
- Adja hozzá ezeket az ételeket az étrendjéhez, és a puffadás vagy a duzzadt has nem fogja zavarni
- Rendszeresen közzéteszed a "fitnesz fotóidat" A pszichológusok szerint nincs teljesen igazad
- Ég a sütőben Nem probléma!