csak

Partnerének merevedési problémája van? Ne akassza le a fejét!

Az életmódváltás segíthet az erekciós problémákban is. Ne mindig keressen horgot szeretteinek pszichéjében vagy tesztoszteron szintjében.

Partnerének merevedési problémája van? Mielőtt az egója szenved, és elkezdi kerülni a szexet veled, keresse meg az okát, és próbáljon kiküszöbölni néhány tényezőt, amelyet a merevedési zavar okozhat. Nemcsak neki, hanem magadnak is segítesz. Miért kellene megfosztania magát a minőségi szextől, ha mindenre van megoldás?

Ha azt tapasztalja, hogy valami nincs rendben, ne küldje el azonnal a gyógyszertárba vagy orvoshoz. Mivel az erekció kulcsfontosságú tényezője a péniszbe áramló vér, a forma csúcsa a partner szíve kell, hogy legyen. Ha rendszeresen dohányzik vagy alkoholt fogyaszt, valószínűleg felfedezte az első okot. Egy másik probléma a férfi tesztoszteron csökkent szintje lehet. Itt az ideje, hogy elkezdjünk fellépni. Az életmódváltás a partner és büszkesége javát szolgálja. Mire kell még figyelni?

Kevesebb édesség

Ha partnere szereti az édességeket, csökkentse a bevitelüket. A túl sok cukor emeli a vércukorszintet és serkenti az inzulin felszabadulását. Ez a folyamat befolyásolja és blokkolja a tesztoszteron termelést. Észrevette, hogy nincs problémája a korai erekcióval? Éjszaka több órás böjt eredménye.

Hagyja abba az alkoholt

Lehet, hogy meglepjük, de a kemény alkohol, a sör és a bor több mint árt a férfiaknak. Azok az anyagok, amelyeket ez az alkohol tartalmaz, ösztrogénként viselkednek, és feleslegük biztosan nem vezet megfelelő erekcióhoz. Ha partnerének több mint két pohár sör vagy bor van naponta, akkor tudja, hol rejtőzik a probléma.

Több alvás

Az éjszakai pihenés hiánya senkinek sem kedvez. Nem csoda, hogy az 5 óra alvás határozottan nem elegendő a férfiak számára. Az alacsony alvási szint ugyanis csökkenti a tesztoszteron szintet. Aludjon jól, és a merevedése mindenképpen veled fog járni, uraim.

Mozog!

A tesztoszteron termelését testmozgással is támogathatja. Ha naponta több órán át számítógép mellett ül vagy a volán mögött, élvezze a napi legalább 15 perces fizikai aktivitást. A testének és az erekciójának elegendő D-vitaminra van szüksége. A hálószoba ajtaján kívüli további fizikai tevékenység nem fog sokáig várni.

Gyöngy a végén

Néhány hónapja büszke vagy az "apa" címre. Ha ezalatt merevedési problémát észlelt, az nem biztos, hogy olyan súlyos. Egy tanulmány szerint a gyermek fogamzásgátlóként működik a hálószobában, és a tesztoszteron termelés akár 7% -kal is csökkenthető. Ezt nemcsak a rövidebb és rosszabb minőségű alvás okozza, hanem az is, hogy a nőknél bekövetkező hormonális változások mellett bizonyos változások is előfordulnak benned. A jó hír az, hogy a baba nem fog örökké aludni melletted!