Egészséges zsírokra van szükség a szív- és érrendszer jó egészségének megőrzéséhez - állítják a kardiológusok.

cukorbetegséget

A fő ok az, hogy csökkentik a rossz koleszterinszintet, és figyelmeztetnek a szervezet koleszterinszintjének csökkentésére használt sztatin gyógyszerek veszélyeire is. Az igazság az, hogy az agy és az idegrendszer normális működésének helyreállításához és fenntartásához koleszterin és hasonló zsírok szükségesek. Érdemes megjegyezni, hogy a tanulmányok nagyobb arányban mutatták ki a demenciát, beleértve az Alzheimer-kórt is, azoknál, akik sztatinokat szedtek. A koleszterin elindítja a májban a napfénytől nyert D3-vitamin átalakulását. Koleszterin jelenléte nélkül nincs átalakulás, ami azt jelenti, hogy ennek köszönhetően elegendő mennyiségű vitamin van a szervezetben.

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a magas zsírtartalmú étrend megfordíthatja a rák agresszív formáit.

Magas zsírtartalmú étrend - bevált és igaz

Fred Hetfield, a súlyemelés egykori világbajnoka és sikeres vállalkozó, akinek csontvázrákot diagnosztizáltak. Három hónapos életet kapott, és ugyanazt a választ három orvos megerősítette neki függetlenül. Úgy döntött, hogy önállóan végez egy kis kutatást, és alternatív gyógyszert is kipróbált, amikor ketogén étrendre bukkant.

Dr. Dominic D'Agostino, a Dél-Floridai Egyetem metabolikus kutatója megállapította, hogy a magas zsírtartalmú, szénhidráttartalmú étrenden daganat okozta egerek jobb eredményekkel és hatékonyabb kezeléssel rendelkeznek, mint a kemoterápiának kitett egerek. Hetfield úgy döntött, hogy megpróbálja ezt a diétát.

9 kockázati tényező, amely méhnyakrákot okozhat

Abbahagyta a cukor és szénhidrátfogyasztást, és elegendő jó húst vagy sok egészséges zsírt kezdett enni, nem pedig az olajos transz-zsírsavakat egyes olajokban és margarinokban.

A hidegen sajtolt olívaolaj, a szezámolaj, a vaj, a tojás és a kókuszolaj a legjobb/egészséges zsírok egyik legjobb forrása.

Dr. D’Agostino sok más beteggel beszélt, akik zsírokkal próbálják gyógyítani a rákot. És sokuknak valóban sikerült.

Egészséges zsírok: vaj, kókuszolaj, olívaolaj, tojás, avokádó, nyers mag és dió

Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek: kelkáposzta, brokkoli, karfiol, spárga, spenót, zeller, káposzta, kelbimbó;

Fehérjeforrások: hal és tenger gyümölcsei, tejtermékek, baromfi, marhahús, organikus tejtermékek.

Sajnos annak ellenére, hogy jól ismert tény, hogy a rákos sejtek támogatják az egyszerű cukrokat, sok beteg nem tudja elkerülni őket. Dr. Dominic D’Agostino szerint az egészséges zsírok fogyasztásából, valamint a cukrok és az egyszerű szénhidrátok eltávolításából álló étrend hatékony lehet a rák elleni küzdelemben.