Alisa Vitti a MyFLO időszakkövető alkalmazás alapítója és a nők hormonjainak egészségügyi könyvének a szerzője WomanCode.

pcos-t

Gyermekként a legtöbbjüket figyelmeztetik arra, hogy milyen veszélyesen könnyű a gyermek. De ha megpróbáltál teherbe esni, vagy figyelted egy barátod vagy családtagod meddőségét, akkor tudod, hogy van párhuzamos történet - csupa frusztrációval, rosszindulattal és gyakran nagy kiadásokkal.

20 éves koromban azt mondták, hogy nagy valószínűséggel nem leszek képes teherbe esni.

Amikor aznap elmentem az orvosi rendelőbe, második voltam az egyetemen. A gyerekgyártás volt az utolsó dolog a fejemben. Tudtam azonban, hogy valami nem normális, ami az egész testemet érinti. A súlyom 145-ről 200 fontra emelkedett. pár hónapon belül. Az arcomat, a mellkasomat és a hátamat cisztás pattanások borították. Hat éve voltam kimerült, depressziós és állandó agyködben voltam. És csak évente kétszer kaptam meg a menstruációt.

HÁTTÉR: Sandra Bullock az anyaságról, a lakberendezési pornóról és a #MeToo történetről, amelyet szinte soha nem mondott el

Mindegyik orvos ugyanazokat a vállakat adta nekem, és vállat vont, felajánlva egy felfedezetlen gyógyszerek koktélját (többnyire riasztó mellékhatásokkal) és homályos ígéreteket, amelyek szerint a gyógyszerek Kényszerítés segítség a tüneteknél. Azonban soha nem foglalkoztak a kiváltó okokkal. Ez számomra elfogadhatatlan volt. Biológiát tanultam, és azt terveztem, hogy magam is OB/GYN leszek, ezért saját kutatásokat végeztem. És miután minden szabad időmet a könyvtárban töltöttem, találtam egy olyan állapotot, amely pontosan úgy hangzott, mint amit tapasztaltam: policisztás petefészek szindróma (PCOS).

Állítólag ez a felfedezés volt a nagy áttörésem, abban a pillanatban, amikor életem javult. Ehelyett orvosom megerősítette a diagnózist és felkészített a sivár jövőre. Ahogy öregszem, számíthatok arra, hogy nagyobb súlyt hízok, cukorbetegséget kapok, valamint szívbetegség és rák alakul ki. Ja, és én valószínűleg soha nem tudnék természetes módon gyerekeket vállalni - még IVF-ben sem. Még több gyógyszert ajánlottak fel nekem, és nem ígértem gyógyszert.

Ott tudtam neki volt megoldás lehet a problémáim kordában tartása, és nagyon szerettem volna egy természetes problémát találni. Lét főztem, tisztítottam a gyakorlókat és számos pótdíjat vettem, de semmi sem vált be. Sosem rajongtam a szintetikus hormonokért, főleg azért, mert azt mondták, hogy nem kezelik őket ok a problémáim közül csak a tünetek, de bizonytalan, mit tehetnék még, megpróbáltam bevenni a tablettát. A testem nem reagált jól. 10 napos hormonális fogamzásgátlás után több órányi szívszakasz és látásvesztés volt a bal szememben. Ezzel vége lett.

De a tabletta felvetette az ötletet, amely mindent megváltoztatott számomra: Ha szintetikus hormonok bevezetése helyett problémát jelentene a hormonális egyensúlyhiány, el tudnám érni, hogy az endokrin rendszer kiegyensúlyozott hormonszintet érjen el? Véget vethet az állapotomnak?

VIDEÓ: Hogyan ünnepelhetjük az anyák napját Lauren Conraddal

Megváltoztattam az oktatás irányát, hogy jobban elmélyülhessek a hormonokban és a táplálkozásban. Döbbenten értesültem arról, hogy a történetem korántsem egyedi. A legtöbb nő, akinek problémái vannak a periódusban, a PCOS-tól a miómán át az endometriózisig, kevés orvosi támogatást kap. Az iskolában megismertem az úttörő epigenetikai kutatásokat, amelyekből kiderült, hogy a génexpresszió két kulcsfontosságú eszköze az étrend és az életmód volt. Szóval elindultam egy hormonális felfedezés útjára.

Megtanultam értékelni a színidőmet - igaz, a véridőnek bizonyos módon kell kinéznie, és a rossz szín visszajelzést adhat a hormonjairól és termékenységéről. Megállapítottam, hogy a termékenység növelése magában foglalja a termékenységet elősegítő ételek fogyasztását, bizonyos gyógyszerek kerülését, a megfelelő kiegészítők szedését és a környezeti vegyi anyagoktól való távol tartást.

Az egyik legmélyebb felfedezésem az volt, hogy a ciklusaink nem csak havonta hatnak ránk; a női szerveknek ciklikus szükségleteik vannak, amelyek az életkor előrehaladtával hétről hétre és évtizedről évtizedre változnak. Más szavakkal, ahhoz, hogy a nők a legjobban érezzék magukat és megvédjék termékenységünket, az egyedülálló női biokémia szerint másképp kell enni, testmozgást és magunkról gondoskodni. minden héten ciklus.

KAPCSOLÓDÓ: Szeretné ellopni Uzo Adub kedves hagyományát nővéreivel

Egyszer a gyakorlatban alkalmaztam a tanultakat - amelyet később FLO protokollként formalizáltam - 50 kilót fogytam, eltűnt a cisztás pattanásom, ragyogott a bőröm és még a hajam is ragyogni kezdett.

De ami a legfontosabb: visszatért a menstruációm. Több hónapig rendszeresen motoroztam. A rendszeres időszak pedig azt jelentette, hogy teherbe eshetek. Tizennégy évvel később, amikor a férjemmel úgy döntöttünk, hogy természetes gyermekünk lesz a 37 éves "előrehaladott anyai korban", három kísérlet után sikeresek voltunk.

Nem veszett el rajtam, hogy ez egy olyan ajándék volt, amely képes volt természetes koncepcióval, egészséges terhességgel és babával rendelkezni. Olyan hálásnak éreztem magam, hogy 20 éves koromban kezdtem el az utamat a hormonális egyensúly felé, hogy hosszú távon javíthassam és megvédhessem termékenységemet. Tudom, mi más lehet, ha nem a saját kezembe veszem a hormonális egészségemet, ott-ott.

Miután PCOSomat remisszióba helyeztem, összegyűjtöttem minden kutatásomat, és megosztottam a világot az FLO protokollal, és létrehoztam egy modern menstruációs egészségügyi társadalmat a hormonális problémákkal küzdő nők számára. Nemrégiben megfogalmaztam egy alapvető mikroelemeket, amelyekre minden nőnek szüksége van a hormonok kiegyensúlyozásához. Tudtam, hogy távol állok az egyetlen nőtől, akinek olyan szörnyű prognózisa van, amelyet valószínűleg elkerülnek. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok becslései szerint a fogamzóképes korú nők több mint 12 százalékának nehézségei vannak a teherbeeséssel - tízből több mint egy nő - és az Egyesült Államokban több mint 7 millió nő használ valamilyen reproduktív technológiát.

KAPCSOLÓDÓ: Paris Hilton-t játszottad

A meddőség számos tényező miatt elterjedt, amelyek közül néhány nem áll rendelkezésünkre, de sok küzdelmet életmódbeli és környezeti tényezők kombinációja vált ki, amelyek befolyásolják hormonjainkat. Az elfogyasztott ócska ételnek és a mindennapi vegyi anyagoknak köszönhetően hormonjaink eldobódnak és kiegyensúlyozódnak - de gyakran az a hatalmunk, hogy visszavezessük őket az útra.

Mivel a ciklikus öngondoskodás elengedhetetlen része egy hormonálisan kiegyensúlyozott rejtvénynek, azért fejlesztettem ki a MyFLO Period Tracker programot, hogy a nők problémamentesen kövessék nyomon hormonális óráikat a nap, a hét és a hónap során. Lehetővé teszi a nők számára, hogy természetesen jobb időszakot éljenek át - és a jobb időszak alapvető első lépés a termékenység felé vezető úton.

Ha fiatal vagy, és nem a termékenységre gondolsz, de olyan tüneteket mutatsz, mint én, vagy más diagnosztizált problémáid vannak a periódussal, például mióma, endometriózis vagy akár csak PMS, akkor jövőbeni termékenységed védelme azt jelenti, hogy odafigyelsz a testedre. Most. Ha az 1930-as évek közepe és az 1940-es évek eleje között nő vagy, aki teherbe akar esni, de orvosa előrejelzéssel néz ki, akkor nem kell leülnie. Első kézből tudtam meg, hogy nagyon sok mindent megtehetsz a termékenység természetes növelése érdekében ma, és anyává válhatsz, amikor és amikor akarod.